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#25: Dia Mundial do Sono com Katie Almondes - cochilos, surra para dormir e família do sono
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Um episódio extra e especial em vários sentidos: Gravado em 2 fusos horários para festejar o Dia Mundial do Sono (🥳), com a nossa 1.ª convidada internacional, Katie Almondes, uma das maiores especialistas do sono no Brasil! 😱 A Katie é psicóloga do sono, mestre e doutorada em Psicobiologia e Pós-Doutorada em Medicina Molecular pela Universidade Federal de Minas Gerais. É professora, coordenadora da Clínica do Sono - Ambsono em Natal e ainda, Presidente da Associação Brasileira do Sono no Estado do Rio Grande do Norte. Huge, right?
Hoje, conversámos sobre as funções do sono, a razão pela qual devemos assinalar e promover este dia, as consequências da privação de sono, como é que no Brasil têm trabalho para alertar para esta problemática e a Katie revela-nos qual o país em que considera que o sono é melhor tratado. Querem adivinhar? 🤔
Deixou-nos muitas mensagens importantes, num espírito tão boa onda que, só por isso, é imperdível.
Dêem uma ‘curiada’ ao site da Semana do Sono dinamizada pela Associação Brasileira do Sono: www.semanadosono.com.br e sigam as páginas de instagram para mais recursos: @absono e @katiealmondes
Se precisarem de uma teleconsulta de psicologia do sono, gratuita, é carregar aqui: www.teleconsulta.telessaude.ufrn.br/psisono
PS. Já fizemos as malas 🧳
_________________
Enviem-nos as vossas histórias/dúvidas sobre sono, feedback ou venham só dar-nos dois dedos de conversa por aqui:
. Instagram: @oteumalesono
. E-mail: oteumalesonopodcast@gmail.com
. Jingles: Manuel Antunes // @man_tunes
. Ilustração: Ana Mackay // @lena.a.cores
73 episódios
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Hoje, conversámos sobre as funções do sono, a razão pela qual devemos assinalar e promover este dia, as consequências da privação de sono, como é que no Brasil têm trabalho para alertar para esta problemática e a Katie revela-nos qual o país em que considera que o sono é melhor tratado. Querem adivinhar? 🤔
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