Melhores podcasts sobre Bruna Reis (2024)

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#72: Sexónia com Mafalda Cruz: masturbação, perguntas anónimas e terapia de casal 53:04

16d ago53:04

53:04

Damos as boas-vindas ao mês de abril a falar-vos talvez sobre o distúrbio do sono mais desconhecido por todos de entre os mais de 100 que estão identificados: a sexónia! 🤓 Por ser um distúrbio do sono raro e com o qual temos pouca experiência, chamámos reforços e tivemos o prazer de conversar com uma convidada de luxo: a Mafalda Cruz. Médica Radion…

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#71: Sono na mulher II com Susana Sousa: presidente Biden, missa ao domingo e estigma do ressonar 41:20

2M ago41:20

41:20

Estamos de volta, malta! 🥹 Estávamos com muitaaas saudades e trazemo-vos 10 novos episódios fresquinhos até ao final do ano! 💤 Regressarmos no Mês do Dia Mundial do Sono não foi um acaso e também não o é, estrearmos esta temporada a falar do sono da mulher já que março é também o mês em que se assinala o Dia Internacional da Mulher 👩🏻‍🦰👩🏽‍🦱👱🏼‍♀️ É …

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#70: Sono e cancro com Maria Inês Clara: cronoterapia, projeto oncosleep e concerto dos mão morta 34:28

4M ago34:28

34:28

Último episódio da temporada e do ano, dá para acreditar?! 🤯 2023 passou num ápice! Mas antes de irmos de férias, não queríamos terminar este ano sem vos darmos a conhecer o Projeto OncoSleep e o trabalho da Maria Inês. A Maria Inês Clara é psicóloga clínica e investigadora principal do projeto “Programa online de intervenção cognitivo-comportament…

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#69: Divórcio do sono e CPAP com Ana Luisa Vieira: dormir em camas separadas, medo de dormir com máquina e estigma 39:18

5M ago39:18

39:18

Em mês de festas estamos cá (quase) todas as quarta-feiras 🥳 Esta semana para vos falarmos destes dois termos que, para muitos, serão desconhecidos, mas que são fenómenos mais comuns do que pensam! O que é o divórcio do sono? 💔O ressonar pode dar cabo de casamentos? Será que se detectássemos a apneia do sono mais cedo evitaríamos uma taxa tão alta …

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#68: Sono e autismo com Filipe Glória Silva: adormecer na bola de pilates, rotinas de sono requintadas e ser consistente 40:38

5M ago40:38

40:38

Último mês do ano 🎄✨e o fim da temporada a avizinhar-se, mas até lá ainda temos muito para partilhar convosco 🤓 Hoje falamos sobre a relação do sono com a perturbação do espectro do autismo e de sono infantil, no geral. Para isso contámos com a ajuda do Filipe Glória Silva, pediatra do neurodesenvolvimento e muito dedicado ao sono infantil 🥼 Espera…

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#67: Sono e osteopatia com Gonçalo Trafaria: refluxo e cólicas, amamentação e deixar de ir a sítios públicos 51:02

5M ago51:02

51:02

Morning, sleepyheads! 🥱 O mês de novembro está a terminar e decidimos fechá-lo com um ilustre convidado e um tema inusitado: o Gonçalo Trafaria é fisioterapeuta e osteopata pediátrico há mais de 20 anos e hoje ajudou-nos a perceber que papel podem ter as técnicas de osteopatia na melhoria da qualidade do sono 👐🏼💤 Falámos sobre o papel do parto em a…

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#66: Consulta do Sono e Q&A com Sandra Marques: dormir mal uma vida inteira, acordar com o próprio ronco e ser internista 39:18

6M ago39:18

39:18

Tanto episódio, tanto episódio e não falávamos da (ainda pouco famosa) consulta do sono? 🤓Andávamos a falhar à grande e duplamente porque ainda não vos tínhamos dado a conhecer um dos nomes mais ressonantes em medicina do sono: a Dr.ª Sandra Marques é médica especialista em medicina interna, somnologista (especialista em Medicina do Sono) pela Soci…

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#65: Enurese noturna: Fralda-cueca, fazer chichi no carro e lavar roupa todos os dias 24:17

6M ago24:17

24:17

Quem nunca fez chichi na cama está a mentir. É como diz o ditado, não é? Hoje falamos sobre este fenómeno que é normal até certo ponto, mas que a partir de uma idade e de alguma recorrência começa a dar dores de cabeça a muitos pais que se veem obrigados a acordar para trocar roupas de cama de madrugada noite sim, noite sim. Até quando é que é norm…

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#64: Disfunção temporomandibular e sono com Pedro Cebola: goteiras wi-fi, cair de trotinete e invisalign 53:37

7M ago53:37

53:37

Conhecem aquelas pessoas que ao abrir a boca fazem estalidos ou clicks? 😵‍💫 Ou histórias de quem já tenha ficado com um bloqueio no maxilar e de repente deixar de conseguir fechar a boca? 😱 Pois bem, hoje apresentamo-vos a disfunção da articulação temporomandibular, a DTM para os amigos. Para isso, chamámos também um amigo e colega nosso, o Pedro C…

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#63: Sono e parentalidade responsiva com Joana Bento: pais-hiena, treinos do sono e partilha de cama 1:09:06

7M ago1:09:06

1:09:06

Um episódio gravado entre lisboa e macau sobre os mil e um desafios da parentalidade responsiva e o sono. A Joana Bento é pediatra com competência em desenvolvimento infantil em macau e hoje fala-nos sobre o que é isto da parentalidade responsiva. Falámos sobre treinos do sono, sobre as consequências para o desenvolvimento da aplicação de métodos c…

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#62: Terrores noturnos: bebé possuído, mobília partida e perigo invisível 29:46

8M ago29:46

29:46

Como assim estamos na sétima temporada: vamos parar de contá-las! Depois de 2 meses de pausa pós-lançamento-do-livro, retomamos o core deste projeto: 2 microfones e conversas sobre o nosso tema preferido. Hoje conversámos sobre terrores noturnos: um termo familiar para todos os pais desse lado, mas talvez desconhecido para quem não tem crianças. An…

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#61: Sono em viagem com Andreia Castro: consulta do viajante, antimaláricos e o steve jobs da aldeia indígena 29:44

10M ago29:44

29:44

Parece mentira, mas este é o último episódio desta temporada 😳 Para nos despedirmos e abrirmos o apetite para as férias 😏⛱️ decidimos gravar sobre um tema mais leve com uma das médicas mais viajadas que conhecemos: A Andreia Castro é médica e em 2018 tomou a decisão de viajar sem data de regresso 🌍 80 países, um blog e página do instagram depois, a…

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#60: Sono e felicidade com Manuela Grazina: arco-íris e pote de ouro, andar pela cenourinha e mala debaixo do comboio 1:05:41

11M ago1:05:41

1:05:41

Estamos em countdown para as férias de verão🍹💦 mas até lá ainda temos uns bons minutos de conversa para partilhar convosco. Hoje temos connosco a Prof.ª Manuela Grazina, investigadora e líder de grupo do Laboratório de Genética e Bioquímica no Centro de Neurociências e Biologia Celular (CNC) da Universidade de Coimbra e Professora na Faculdade de M…

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#59: Sono e cefaleias com Tatiane Barros: a fulana com a bolsa de analgésicos, síndrome da cabeça explosiva e soco no marido-ladrão 41:02

12M ago41:02

41:02

Sabiam que existem descritas mais de 150 tipos de cefaleias aka dores de cabeça?! 😳 Nós também não, mas ficámos a saber graças a esta conversa que tivemos com a Tatiane Barros, médica neurologista em Portugal e no Brasil, dedicada ao estudo das cefaleias e enxaquecas e que nos confessou que ela própria começou a sofrer desta maleita na sua residênc…

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#58: Sono e sexualidade com Leonor de Oliveira: dormir em camas separadas, fazer menos sexo e sonhos molhados 55:27

12M ago55:27

55:27

Agora que captámos a vossa atenção com as palavras “sexualidade” e “sonhos molhados” 💦 no título deste episódio, deem as boas-vindas à Leonor de Oliveira, psicóloga clínica, mestre em psicologia e terapeuta sexual. Em 2014, a Leonor criou o Pronto a Despir, um projeto onde promove o prazer e os direitos sexuais e, no passado mês de março, lançou o …

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#57: Sono e dor com Ana Cordeiro: acordar com dores nas costas, fibromialgia e receber postais 41:06

1y ago41:06

41:06

Quem nunca acordou cheio de dores nas costas que atire a primeira pedra 😖 Hoje falamos sobre esta pescadinha de rabo na boca que é a relação do sono com a dor: O que é a dor e para que serve? Como se dorme com ela? Porque é que se torna crónica? E por que é que dormir pouco ou mal amplifica os sintomas de síndromes dolorosos? 🤕💤 A reumatologia Ana …

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#56: Higiene do sono: viver numa rua de bares, ser acordada pelos pássaros e fazer sestas na praia 37:28

1y ago37:28

37:28

Boa quarta-feira a todos! 🌻 Damos as boas-vindas a Abril a regressar aos bons velhos tempos e a gravar um episódio só as duas e a falar de uma coisa em que batalhamos muito 🙅🏼‍♀️🙅🏽‍♀️ Higiene do sono. O que é? Para que serve? E quais são as que destacamos e porquê (porque convenhamos que ninguém altera um comportamento sem perceber porque motivo 🫠)…

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#55: Sono e alimentação com Inês Mazagão: francesinha antes de deitar, ordenhar vacas à noite e prova de hipismo 44:00

1y ago44:00

44:00

Mais uma quarta-feira, mais um episódio! E hoje temos um sotaque do norte connosco 😏 Inês Mazagão é nutricionista e atualmente frequenta o mestrado em nutrición y salud de precisión pela Escuela Europea de Ciencias de la Salud 💃🏼 Como boa nortenha é uma despachada e ajudou-nos a responder a dúvidas frequentes desta relação da alimentação e do sono …

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#54: Sono e exercício físico com Vítor Fonseca: ser asmático e atleta, ir de direta para o Ironman e correr às 22h 44:27

1y ago44:27

44:27

Preparados para uma temporada completamente submersa em temas de sono e bem-estar?! 😌💤 Aqui vamos nós! Hoje temos um convidado que é meio-homem, meio-superherói 🦸🏻‍♂️☄️ Vitor Fonseca é pneumologista, mestre em medicina do sono e coordenador da unidade de pneumologia no Hospital de Cascais mas, como se isto não bastasse, também é triatleta e já fez …

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#53: O livro «o teu mal é sono»: 5473 words, cortar capítulos e pré-venda 26:22

1y ago26:22

26:22

ESTAMOS DE VOLTA! 🥳 Digam olá a estas duas novas autoras! 💁🏼‍♀️💁🏽‍♀️ Neste episódio falamos sobre o processo de escrever o livro, como tudo começou, quanto tempo demorou, dos capítulos que lá podem encontrar e respondemos às vossas questões mais frequentes. Obrigada a todos pelo entusiasmo, pelas mensagens e apoio 💙 Estamos muito felizes por, final…

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#52: Sono e segurança rodoviária com Tiago Sá: ir de braga ao algarve a dormir, viagens de natal e rádio no máximo 38:11

1+ y ago38:11

38:11

Finalmente, quarta-feira! 🥳 E, finalmente, é quase natal! Para muitos esta é a única altura do ano em que veem toda a família e amigos reunidos, no entanto para que isso aconteça fazem-se muitos kms e, às vezes, sem grandes precauções 🚗🚦Neste último episódio da 5.ª temporada, falamo-vos de sono e segurança rodoviária com a ajuda do pneumologista Ti…

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#51: Sono e tecnologia com Carlos Teixeira: smartwatches, óculos cor-de-laranja e concerto de heavy metal 33:53

1+ y ago33:53

33:53

Smartwatches, anéis, aplicações para o telemóvel, colchões e pulseiras xpto, almofadas inteligentes, óculos para bloquear a luz azul, despertadores solares, faixas com eléctrodos para detetar as fases do sono: uffa! 😮‍💨 é tanta a tecnologia para monitorizar e melhorar a qualidade do sono que nós não conseguimos acompanhar! ⌚📱🔭 Para nos ajudar a fal…

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#50: Sonhos: torres gémeas, sonhar com cobras e a minha mãe é uma serial killer 22:31

1+ y ago22:31

22:31

Voar, chumbar a uma avaliação, chegar atrasado, ter um acidente de carro, partir os dentes ou estar nu em público: quem nunca sonhou com um destes cenários, que atire a primeira pedra 👀💭 Hoje falamo-vos do outro lado da moeda: sobre sonhos! 🌙 Porque é que não me lembro dos sonhos? Porque é que sonho sempre com a mesma coisa? Quando é que sonhamos? …

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#49: Pesadelos: dilema do comboio, vitrines em chamas e balde de sangue 19:53

1+ y ago19:53

19:53

Nós sabemos que já estamos em novembro, mas aguentem-nos: chegamos sempre atrasadas à festa. Juntem-se a nós e prolonguem mais um bocadinho este espírito misterioso porque hoje vamos falar-vos sobre pesadelos 👻🎃 Preparem-se porque temos de tudo: Primas mortas, casas de pedra, baldes de sangue, aparafusadoras elétricas, portanto, este episódio tem b…

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#48: Sono e demência com Cristiana Silva: esqueço-me de tudo, Alzheimer e paralisia nas urgências 35:35

1+ y ago35:35

35:35

De volta! Como estão? 👊🏼 A saber lidar com o regresso da chuva?🌦️ Esta semana trouxemos um tema com a mesma vibe, mas muuuito necessário: a relação do sono e das demência 🧠 Para nos ajudar, contámos com a neurologista Cristiana Silva, que nos confessou sofrer de paralisia do sono de forma mais frequente do que desejaria, e que ainda assim se dedica…

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#47: Sono no idoso: a minha avó passa a noite acordada, 65 anos ou + e quando morrer, logo durmo 24:40

1+ y ago24:40

24:40

Já sabem como é: Novo mês, novo tema! 🍂 Em outubro vamos dedicar-nos ao sono de quem já cuidou (e muito!) do nosso: dos idosos 👵🏼 🫖 Esta fase da vida é uma roda-viva de alterações de estilo de vida (reforma, isolamento social, muito tempo em casa, sestas diurnas, horários de sono irregulares, etc) e de alterações biológicas (do ritmo circadiano, da…

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#46: Sono e bullying com Ana Beatriz Saraiva - pesadelo(s) na escola e na cama, cyberbullying e regulação emocional 33:14

1+ y ago33:14

33:14

Olá, olá! 👋🏼 Já não estão habituados a tanta regularidade, certo? Mas habituem-se porque não vamos voltar a fugir à rotina 🤓 Bem, depois de falarmos sobre sono na adolescência, hoje trazemos um tema que já queríamos há muito, e trouxemos reforços: neste episódio contamos com a presença da Ana Beatriz Saraiva que é Psicóloga Clínica, Neuropsicóloga …

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#45: Sono na adolescêcia: tempestade perfeita, atraso de fase e horários escolares 31:37

1+ y ago31:37

31:37

Estamos vivas e de regresso! 😎 Não às aulas, mas à gravação de episódios do podcast que estiveram parados nos últimos meses. De regresso à escola estão os milhares de adolescentes que a este ponto devem andar a bater com a cabeça nas paredes a pensar como é que de um dia para o outro vão passar de acordar ao meio-dia para retomar a rotina do desper…

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Cynthia Sinyeue, la chimie au service de la Nouvelle Calédonie (FR) 11:40

1+ y ago11:40

11:40

Episode 6- Cynthia Sinyeue, la chimie au service de la Nouvelle Calédonie (FR) 2018, en Nouvelle-Calédonie. Cynthia Sinyeue, 25 ans, pose le pied sur sa terre natale. Elle l’a quittée six ans plus tôt pour faire ses études en métropole. DUT, licence et master en poche, désormais doctorante, elle a pris la décision de rentrer. Son but : mettre ses c…

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Cynthia Sinyeue, a química ao serviço da Nova Caledônia (PT) 15:05

1+ y ago15:05

15:05

Épisode 6 - Cynthia Sinyeue, a química ao serviço da Nova Caledônia 2018, na Nova-Caledonia. Cynthia Sinyeue, 25 anos, chega em sua terra natal. 6 anos antes, ela saiu de lá para estudar na metrópole. Formação técnica, licenciatura e mestrado no currículo, e agora doutorando, ela tomou a decisão de voltar para casa. Seu objetivo: usufruir de seu co…

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#44: Dia Mundial da Criança com Alice e Vicente: zombies, sonâmbulos e raio laser 12:48

2y ago12:48

12:48

Disclaimer *Não nos responsabilizamos por tímpanos furados com gargalhadas infantis de decibéis impróprios para consumo*Esta semana chamámos os maiores especialistas de sono que alguma vez trouxemos ao podcast… É com a maior honra que vos apresentamos a Dr.ª Alice, de 4 anos e o Dr. Vicente de 7 que, finalmente, vos explicam de forma clara tudo o q…

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Sonia Guimarães, para Ciências mais inclusivas (PT) 12:59

2y ago12:59

12:59

Épisode 5 - Sonia Guimarães, para Ciências mais inclusivas Dizer que a carreira de Sônia Guimarães foi repleta de obstáculos seria redundante. Em 1989 foi a primeira mulher negra brasileira a obter um dotorado em física. Vítima de discriminações racistas e sexistas na comunidade científica, ela luta hoje por mais inclusão e representatividade no me…

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Sonia Guimarães, pour des Sciences plus inclusives (FR) 10:17

2y ago10:17

10:17

Episode 5- Sonia Guimarães, pour des Sciences plus inclusives (FR) Dire que la carrière de Sonia Guimarães a été un parcours semé d'embûches serait un euphémisme. En 1989, elle devient la première femme noire du Brésil à obtenir un doctorat de physique. Victime de discrimination racistes et sexistes au sein de la communauté scientifique, elle lutte…

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#43: Sono e beleza com Marta Ferreira: rugas do sono, anthony hopkins e fronhas de seda 33:24

2y ago33:24

33:24

Hoje, sai uma dose de vaidade para a mesa do fundo que nunca fez mal a ninguém 🙆🏼‍♀️💁🏽‍♀️ Será que "dormir um sono de beleza" é mais uma das mil e uma fantuchadas que os filmes da disney nos pregaram? 🙄 Não vamos revelar, mas na poll que fizemos 30% de vocês acha que é mito e 70% está convencido de que é verdade. Para saberem se andam à meia-vida e…

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#42: Sono e saúde mental no pós-parto com Teresa Reis: bebés unicórnio, plano pós-parto e perda gestacional 47:15

2y ago47:15

47:15

Esta semana trazemos um tema complexo, tabu e, por isso, necessário. É preciso irmos além da dica básica “dorme quando o bebé dormir” porque não é de todo suficiente. Além disso este episódio foi a desculpa perfeita para a Sofia ter uma consulta que bem precisava 👀 Hoje trazemo-vos a melhor pessoa para vos falar deste tema. É alentejana e uma cotov…

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Nise da Silveira, revolucionar a psiquiatria (PT) 18:39

2y ago18:39

18:39

Episódio 4 - Nise da Silveira, revolucionar a psiquiatria (PT) Em 1926, Nisa da Silveira saiu diplomada da escola de medicina da Bahia, onde era a única mulher de sua turma estudando psiquiatria no meio de 157 homens. Ela não demorou a revolucionar essa disciplina medicinal, se opondo com punho de ferro a tratamentos violentos como a lobotomia ou e…

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Nise da Silveira, révolutionner la psychiatrie (FR) 13:32

2y ago13:32

13:32

Episode 4 - Nise da Silveira, révolutionner la psychiatrie (FR) En 1926, Nise da Silveira sort diplômée de l’école de médecine de Bahia où elle a été la seule femme à étudier la psychiatrie dans une promotion de 157 hommes. Elle ne va pas tarder à bouleverser cette discipline médicale et à s’opposer fermement aux traitements violents comme la lobot…

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#41: Mudança da hora com Vânia Caldeira: a minha mulher chamou-me, poupar eletricidade e andar 1h para a frente 18:39

2y ago18:39

18:39

ESTAMOS DE VOLTA! (Parece mentira, nós sabemos). E regressamos em bom com um episódio gravado ao vivo no 27.º Congresso Português de Cardioneumologia). Para hoje temos um pequeno prós e contras sobre a mudança da hora com a Dr.ª Vânia Caldeira que é pneumologista, especialista em medicina do sono e somnologista certificada pela ESRS (e que já devem…

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Marie Curie, uma vida pela ciência (PT) 18:34

2y ago18:34

18:34

Episódio 3 - Marie Curie, uma vida pela ciência (PT) Se alguém te diz “mulheres cientistas francesas”, o nome de Marie Curie é provavelmente o primeiro que vem à cabeça. Talvez seja até o único. Mas o que você sabe realmente sobre essa física e química que até hoje é a única pessoa no mundo que obteve dois prêmios Nobel em duas categorias distintas…

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Marie Curie, une vie pour la science (FR) 14:58

2y ago14:58

14:58

Episode 3 - Marie Curie, une vie pour la science Si l’on vous dit “femmes scientifiques françaises”, le nom de Marie Curie est probablement le premier, et peut-être le seul qui vous vient à l’esprit. Mais que savez-vous vraiment de cette physicienne et chimiste qui reste aujourd’hui la seule personne au monde à avoir obtenu deux Prix Nobel, dans de…

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Jaqueline Goés de Jesus, na primeira linha contra a Covid-19 (PT) 13:43

2y ago13:43

13:43

Episódio 2 - Jaqueline de Goes, na primeira linha contra a Covid-19 No dia 21 de fevereiro de 2020, a primeira pessoa doente da Covid-19 foi detectada no solo brasileiro. A bióloga Jaqueline de Goes e sua equipe começaram imediatamente a trabalhar. Juntas, elas conseguiram uma conquista mundial: sequenciar em somente 48h o genoma do Coronavírus. Me…

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Jaqueline Goés de Jesus, au front contre la Covid-19 (FR) 10:53

2y ago10:53

10:53

Épisode 2 - Jaqueline de Goes, au front contre la Covid-19 Le 21 février 2020, le premier malade de la Covid-19 est détecté sur le sol brésilien. La biologiste Jaqueline de Goes et son équipe se mettent immédiatement au travail. Ensemble, ils et elles vont réaliser un exploit mondial : celui de séquencer en seulement 48H le génome du Coronavirus. T…

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Alice Recoque, pioneira da informática francesa (PT) 18:16

2+ y ago18:16

18:16

Ep. 1 > Alice Recoque, pioneira da informática francesa Se o nome Alice Recoque ainda hoje é pouco conhecido, sua contribuição à história da informática francesa é inquestionável. Engenheira, professora e pesquisadora, à frente do seu tempo, ela foi uma das primeiras francesas a se interessar por questões pessoais relacionadas à informática, à inte…

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Alice Recoque, pionnière de l’informatique française (FR) 13:30

2+ y ago13:30

13:30

Episode 1 - Alice RECOQUE, pionnière de l’informatique française Si le nom d’Alice Recoque reste peu connu, son apport à l’histoire de l’informatique française est indéniable. Ingénieure, professeure, et chercheuse, en avance sur son temps, elle a été l’une des premières en France à s’intéresser aux problématiques d’informatique personnelle, d’inte…

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#40: Parassónia do sono REM com Carina Fernandes: camas separadas, parkinson e militar embarcado 34:55

2+ y ago34:55

34:55

💥 Hoje terminamos a 4.ª temporada d’o teu mal é sono numa conversa que é uma continuação do episódio anterior sobre parassónia do sono REM. Para isso, contámos com a presença da neurologista Carina Fernandes, especialista em medicina do sono pela European Sleep Research Society e pela World Sleep Society, atualmente a exercer funções no Hospital da…

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#39: Parassónia do sono REM: agente disfarçado de FBI, representar sonhos e cair da cama 20:51

2+ y ago20:51

20:51

Iniciamos o tema de outubro tardiamente mas cá vamos nós: Hoje, sobre parassónia do sono REM que é como quem diz "comportamentos estranhos durante o sono" 😲 Tão estranhos que já fizeram com que a polícia fosse a casa da rapariga de uma das histórias de contámos, 4 vezes 👮🏻‍♂️ Sim, leram bem: 4 vezes. O melhor é ouvirem, conhecerem este distúrbio do…

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#38: Dia Mundial do Podcast com participação de Rita da Nova, Guilherme Fonseca, Joana Marques e Fernando Alvim: co-mpanheiros a dormir, compensar horas de sono e paralisia 25:48

2+ y ago25:48

25:48

Digam olá ao episódio extra. Porquê? Porque nos apeteceu, mas também porque hoje é Dia Mundial do Podcast e quisemos saber como é que os autores de alguns dos nossos podcasts preferidos dormem e com que questões se debatem. Esperamos não ter acabado com o casamento da Rita e do Guilherme ao descobrirmos que são ótimos a co-tudo excepto a co-dormir,…

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#37: Sono e saúde menstrual com Patrícia Lemos: carrossel do síndrome pré-menstrual, fertilidade e ciclo de pílula 49:38

2+ y ago49:38

49:38

Estávamos desejosas para partilhar este episódio convosco. Todos os convidados que trazemos são de luxo, mas hoje estamos especialmente bem acompanhadas! 🔥 Aparentemente são dois tópicos inusitados e pouco relacionados, mas surpreendam-se porque o sono e o ciclo menstrual andam de mãos dadas 🤝 Connosco e agora, convosco, temos o privilégio de ouvir…

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#36: Sono na mulher: alterações hormonais, pesadelos na gravidez e menopausa 30:19

2+ y ago30:19

30:19

Como foram essas férias? 🏖️ Nós somos team férias em setembro, por isso, ainda não temos nada a acrescentar sobre essa temática (mas a sofia fez questão de vos deixar uma novidade!!!). Até lá estamos de volta com um tema que achamos que vos vai agradar porque a maioria do nosso público (achamos nós e acusem-se homens, se estivermos a mentir) são mu…

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#35: Sono nas férias com Andreia Neves - sesta na praia, flexibilidade e camas de viagem 35:05

2+ y ago35:05

35:05

Férias e miúdos, sestas e camas de hotel, almofadas e brinquedos, jantares tardios e birras do sono, e os pais que tentem gerir tudo, com ou sem ajuda 😬 A Andreia Neves é uma das profissionais com mais competência se estiverem a precisar de planear férias e rotinas de sono, dentro ou fora do país, ou se estão a ver-se aflitos para regular o sono qu…

Podcasts que valem a pena ouvir

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