Um podcast sobre tudo o que acontece no terço da nossa vida durante o qual a consciência é suspensa. www.oteumalesono.pt @oteumalesono
…
continue reading
O podcast onde você segura uma vela enquanto escuta o casal Tiago e Bruna falar sobre política disfarçada de cultura pop.
…
continue reading
Esta voz que em certos momentos nos confunde e nos faz duvidar de nós próprios. Esta voz que nos diz que não somos capazes, que não vamos conseguir, e nos faz sentir nervosos, tristes ou ansiosos. Esta voz que, por vezes, se torna tão ruidosa que nos paralisa e que, nos casos mais graves, pode transformar-se em muitas outras vozes. Esta voz é nossa e emerge dos nossos maiores medos, mas é também uma projeção das vozes dos outros, da sociedade em que vivemos. Neste podcast dedicado à saúde me ...
…
continue reading
Um espaço para contarmos histórias de mulheres que decidiram desbravar o mundo, longe de casa. Episódios quinzenais com produção de Barbara dos Santos.
…
continue reading
Têtes Chercheuses / Mentes Pesquisadoras Les Femmes à l’assaut des sciences / Uma ofensiva das mulheres cientistas Quando dizemos “mulheres cientistas”, em quem vocês pensam ? Talvez tirando a Marie Curie, poucas mulheres da área científica são conhecidas pelo grande público. os estudos assim como os seus nomes patronymes foram frequentemente esquecidos, enquanto que sempre, químicos, psiquiatras, astrônomos, físicas ou mesmo engenheiras contribuíram à escrever a história da pesquisa científ ...
…
continue reading
1
Raiva: como surge, que função tem e como controlar uma emoção que pode ser destruidora?
59:22
59:22
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
59:22
A raiva é vista habitualmente como uma emoção negativa, mas também desempenha um papel importante. O problema é quando não sabemos lidar com ela e a raiva se transforma numa fúria destruidora, manifestada em explosões de gritos e insultos ou mesmo em violência. Afinal, que emoção é esta que algumas pessoas têm tanta dificuldade em controlar? E quai…
…
continue reading
Manda uma mensagem pra gente! O episódio #3 - MasterChef do Entre Línguas está no ar, e a chapa tá quente! Quem aí já foi levada em banho maria por aquele boy que sabe exatamente como te cozinhar e deixar no ponto certo? Pois é, foi assim que a Miriam conheceu o Chef do lugar onde trabalhava, e a temperatura só subiu desde então. Amauri, um verdade…
…
continue reading
1
Menopausa, menstruação e saúde mental: a relação entre o corpo e o psicológico da mulher
48:28
48:28
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
48:28
Fases importantes do ciclo de vida da mulher, como a menstruação e a menopausa, podem ter um impacto significativo no bem-estar e na saúde mental. No entanto, continua a haver falta de informação sobre estes temas, e os preconceitos e tabus ainda persistem. Estes são alguns dos assuntos discutidos no mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta…
…
continue reading
1
#79: Doença do sono com Sara Silva Pereira: mosca tsé tsé, continente africano e alterações climáticas
30:04
30:04
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
30:04
Para o mês de novembro, decidimos sair fora da caixa (e da Europa) para falar-vos sobre uma doença infecciosa e mortal quando não tratada - a chamada doença do sono 🗺️💤 É em África que tem tido a maior prevalência, apesar de nos últimos anos, esta tenha vindo a baixar significativamente graças a um programa de controlo do organismo que andava a pro…
…
continue reading
1
Cancro e saúde mental: como a psicoterapia pode ajudar o tratamento oncológico
56:18
56:18
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
56:18
Ainda que nos últimos anos tenha havido grandes progressos no tratamento das doenças oncológicas, um diagnóstico de cancro ainda é muitas vezes encarado como uma sentença de morte e pode ter um impacto devastador na saúde mental. No novo episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, falamos da importância do apoio psicoterapêutico nestas situações, com o …
…
continue reading
1
#78: Sono e canábis: fumar erva à noite, óleos CBD e abstinências terríveis
19:59
19:59
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
19:59
Serão os famosos THC e CBD amigos ou inimigos do sono? 🌱💊 Neste episódio de outubro, vamos mergulhar no mundo da canábis e descobrir como é que ela pode afetar as nossas noites 🌙 Será que ajuda a adormecer mais rápido? Poderá alterar a estrutura do sono? Causa dependência? Quais são os riscos a longo-prazo? Podem descobrir as respostas neste episód…
…
continue reading
1
Culpa: o que é e como lidar com esta emoção que muitas vezes é sentida como um “chicote interno que carregamos”? Oiça aqui o podcast de saúde mental do Expresso e SIC
51:43
51:43
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
51:43
O que é a culpa, como é que se desenvolve e que impacto tem na saúde mental? A psicanalista Patrícia Câmara, da direção da Sociedade Portuguesa de Psicanálise e Psicoterapia Psicanalítica, e João Moreira, professor e investigador na Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa, foram os dois convidados deste episódio para explicar melhor que e…
…
continue reading
1
Trailer: vem aí a 2ª temporada de “Que Voz é Esta?”
1:14
1:14
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:14
Está de volta para uma segunda temporada o podcast Que Voz é Esta?, do jornal Expresso. Depois de quase um ano dedicado à saúde mental, patologias e problemas específicos, nesta temporada as jornalistas Joana Pereira Bastos e Helena Bento vão explorar emoções como culpa, vergonha ou raiva. Irão contar com mais casos reais e com a participação de es…
…
continue reading
1
#77: Sono e epilepsia com Carolina Guerreiro: morder a língua, estigma, crises e convulsões
29:58
29:58
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
29:58
Que tal essas férias? Esperamos que tenham aproveitado para descansar e fazer muitas sestas! 🫧⛱️ Para a rentrée escolar decidimos trazer um tema que, infelizmente, nos parece continuar à sombra, esquecido e estigmatizado: a epilepsia. Para conversar sobre este tópico tão complexo, contámos com a ajuda da interna de neurologia, Carolina Guerreiro qu…
…
continue reading
1
#76: O sono dos portugueses com Sofia Gomes: país noctívago, petição para o regresso do Vitinho e campanhas de saúde pública
32:34
32:34
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
32:34
Achavam que a esta hora estávamos de molho e nem cá passávamos? Por quem nos tomam ⛱️😌 Em agosto tivemos uma conversa leve com a psiquiatra e autora do novo livro da coleção da Fundação Francisco Manuel dos Santos intitulado “O sono dos portugueses” 🗺️ Afinal o nosso sono é diferente de outros povos? Temos a fama de dormir pouco e mal, mas será ver…
…
continue reading
1
#75: Sono e odontopediatria com Joana Fróis: chucha como acessório de moda, respirar pela boca e escovar os dentes na cozinha
37:01
37:01
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
37:01
O verão está tímido, mas Julho chegou e com ele um novo episódio! ☀️ Hoje complementamos o episódio anterior a falar-vos deste palavrão que é a "odontopediatria". Mas não se assustem! 😬 Trazemos companhia: hoje a Joana Fróis explica-nos afinal o que é a odontopediatria e que relação pode ter com o sono! Falámos sobre quando é que uma criança deve i…
…
continue reading
Manda uma mensagem pra gente! No episódio de hoje, a entrevistada é Gabi Lima, @gabilima.ss, natural de Curitiba/PR, atualmente imigrante em Gold Coast/Austrália. Gabriela, uma adolescente de 14 anos, compartilhou como surgiu a ideia de cursar o ensino médio na Austrália, quando ela veio passar férias em Queensland para visitar seu irmão, que atual…
…
continue reading
1
#84 - Sincronicidade com Vero Botelho
1:28:35
1:28:35
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:28:35
Manda uma mensagem pra gente! No episódio de hoje, a entrevistada é Vero Botelho, @verobotelho, natural de Floriano/PI, depois de morar em mais de treze lugares ao redor do mundo, essa piauiense, retornou ao seu país de origem, Brasil, e hoje mora no Rio de Janeiro. Seguindo o lema de Zeca Pagodinho, “Deixa a vida me levar”, e munida de muitas hist…
…
continue reading
1
#74: Dia da Criança com Projeto Educativo "CresSer Saudável, Ativo e Social”: importância da terapia da fala, ressonar não é normal e o pai natal adormecido
37:16
37:16
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
37:16
Neste mês de junho, decidimos arrancar a dar o microfone aos mais novos e deixar-nos surpreender sobre o que eles já sabem sobre o sono 🎤🧒🏻👧🏽👧🏼 E não é que superaram as expectativas?! 🫢 Todos sabemos que as crianças são umas esponjas e para a literacia do sono não é diferente. A equipa do Centro Social de São Lázaro cedo o percebeu e, por isso, cri…
…
continue reading
1
Último episódio: os mitos e o estigma de quem sofre de doença mental
1:03:02
1:03:02
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:03:02
O estigma continua a ser uma das principais dificuldades que enfrentam as pessoas com doença psiquiátrica. São encaradas como "violentas, despersonalizadas, desumanizadas" e marginalizadas pela sociedade. A integração na comunidade é uma batalha contínua. Oiça aqui o último episódio desta primeira temporada, com as explicações de Carolina Cabaços, …
…
continue reading
1
Desejo sexual e relações amorosas: uma conversa com a sexóloga Tânia Graça
39:34
39:34
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
39:34
Se já deu por si a perguntar ao Google porque não tem libido ou desejo sexual, vai gostar deste episódio! As queixas do foro sexual afetam homens e mulheres e nestas últimas estima-se que tenha uma prevalência de perto de 40%, valor provavelmente subestimado, já que continua a ser um tema difícil de abordar em consulta. Para descomplicar e fazer co…
…
continue reading
1
#83 - Transições com Ana Larissa Rodrigues
1:10:07
1:10:07
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:10:07
Manda uma mensagem pra gente! No episódio de hoje, a entrevistada é Ana Larissa Rodrigues, @anaaalarissa, natural de Fortaleza/CE, atualmente imigrante em Sydney/Austrália. Uma conversa sobre a sua ancestralidade como mulher negra, Ana Larissa falou sobre apropriação cultural, como trabalhar como trancista na Austrália a fez enxergar sua cultura co…
…
continue reading
1
Abuso sexual na infância ou adolescência: por que é tão difícil denunciar estes casos?
1:04:21
1:04:21
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:04:21
O abuso sexual, em particular quando é sofrido na infância, deixa marcas para a vida e pode ter um impacto profundo e duradouro no bem-estar psicológico e até na saúde física. O mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?” aborda o trauma provocado por abusos sexuais e a ignorância que ainda existe em torno destas situações, com as explicaçõe…
…
continue reading
1
Assédio no trabalho: qual o impacto na saúde mental e como podem estas situações influenciar a produtividade de uma empresa?
47:41
47:41
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
47:41
Ao longo da sua carreira na área da publicidade, Nádia Pinto experienciou várias situações de assédio, incluindo abordagens de cariz sexual. Liliana Dias, especialista em Psicologia da Saúde Ocupacional, chama a atenção para o impacto do assédio laboral sobre as vítimas, as suas famílias, os colegas de trabalho que testemunharam as situações ou tiv…
…
continue reading
1
#73: Short e long sleepers: tio marcelo, solidão até o mundo acordar e genética
21:41
21:41
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
21:41
Portugal anda sempre atrás em várias coisas, mas o (alegado) short sleeper mais famoso do mundo diz que é nosso 🤓🇵🇹 Volta e meia continuamos a ouvir um "ah, mas eu cá fico bem com 6h de sono". Mas será que ser short sleeper é assim tão frequente? Será mesmo um "superpoder"? E existe o reverso da medalha? 🥇Pessoas que precisam de dormir naturalmente…
…
continue reading
1
Estreia do Consulta Aberta, podcast sobre saúde. Insónias e padrões de sono: uma conversa com a médica do sono Bruna Reis
36:26
36:26
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
36:26
Bem vindo ao primeiro episódio da Consulta Aberta em podcast! O tema que escolhi é a queixa que mais vejo em consulta, e também a mais difícil de acompanhar e de tratar. A insónia é o distúrbio de sono mais frequente e estima-se que cerca de 95% da população adulta já tenha tido pelo menos um episódio ao longo da vida. Mas porque é que dormimos tão…
…
continue reading
Manda uma mensagem pra gente! No episódio de hoje, a entrevistada é Dandara Reis, @reisdandara, natural de Volta Redonda/RJ, atualmente imigrante em Melbourne/Austrália. A engenheira agrícola de formação, chegou na Austrália com $150 dólares no bolso para fazer um intercâmbio que, segundo ela, nunca imaginou ser possível. Dandara falou sobre a difí…
…
continue reading
1
Amor e saúde mental: a importância das relações afetivas duradouras e saudáveis para o nosso bem-estar psicológico
1:13:22
1:13:22
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:13:22
É sabido que as relações afetivas duradouras e saudáveis têm um impacto decisivo no bem-estar psicológico e até na saúde física. Mas a verdade é que muitas vezes se tornam conflituosas, vazias de afeto ou até mesmo tóxicas. No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, falamos sobre a estreita relação entre o amor e a saúde mental, com o p…
…
continue reading
1
Psicodrama: o que é, como funciona e para que serve esta forma de terapia
49:12
49:12
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
49:12
O psicodrama, uma forma de terapia em grupo desenvolvida na década de 1920, com raízes no teatro, na psicologia e na sociologia, é “particularmente indicado para pessoas com dificuldades nas relações interpessoais, com perturbações da personalidade, impulsividade e dificuldade em exprimir sentimentos e emoções”, explica Fernando Vieira, psiquiatra …
…
continue reading
1
#81 - Cultura com Rebecca Aletheia
1:11:36
1:11:36
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:11:36
Manda uma mensagem pra gente! No episódio de hoje, a entrevistada é Rebecca Aletheia, @rebeccaletheia, natural de Santo André/SP, atualmente morando em São Paulo, capital, depois de 7 anos fora. Rebecca contou como fazer parte de uma família com quatro irmãos, que tinha como hobby conhecer mensalmente novos lugares, foi motivo catalisador para o se…
…
continue reading
1
Especial 25 de Abril ao vivo: os traumas da Guerra Colonial e as feridas por sarar que passam de geração em geração
1:23:36
1:23:36
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:23:36
Meio século após o fim da ditadura, há feridas que permanecem por sarar. Milhares de ex-combatentes da Guerra Colonial e antigos presos políticos mantêm sequelas psicológicas das experiências traumáticas por que passaram. Continuam a ter dificuldade em falar sobre o que viveram, ainda têm insónias e pesadelos, muitos desenvolveram depressão e depen…
…
continue reading
1
O vício do jogo: quais os sintomas de dependência e como dizer não aos casinos online e às apostas desportivas
59:42
59:42
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
59:42
Nos últimos anos, o mundo dos casinos online e das apostas desportivas não tem parado de crescer, fazendo aumentar os casos de dependência. Só no ano passado, foram feitos em Portugal mais de 215 mil pedidos de auto-exclusão por parte de jogadores que não conseguem controlar o vício e que pediram para lhes ser barrada a entrada em todas as casas de…
…
continue reading
1
#80 - Ambivalência com Bruna Rocha
1:28:04
1:28:04
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:28:04
Manda uma mensagem pra gente! No episódio de hoje, a entrevistada é Bruna Rocha, @bruirocha, natural de Rio de Janeiro, capital, atualmente imigrante em Byron Bay/Austrália. Uma conversa sobre como uma descendente de portugueses se conectou com a sua ascendência indígena. Bruna relatou a experiência de morar em Portugal se conectando com a história…
…
continue reading
1
A saúde mental dos pais e a dos filhos: como estão interligadas e como minimizar danos em caso de doença da mãe ou do pai?
1:02:17
1:02:17
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:02:17
A doença mental de uma mãe ou de um pai pode ter um grande impacto nos seus filhos. É muito difícil falar sobre o que se passa em casa, devido ao estigma e à “lealdade” destas crianças e jovens em relação aos pais. Há responsabilização, medo, culpa, e inversão de papéis. Filhos ou filhas de pessoas com doença mental grave também acabam por ter um r…
…
continue reading
1
#72: Sexónia com Mafalda Cruz: masturbação, perguntas anónimas e terapia de casal
53:04
53:04
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
53:04
Damos as boas-vindas ao mês de abril a falar-vos talvez sobre o distúrbio do sono mais desconhecido por todos de entre os mais de 100 que estão identificados: a sexónia! 🤓 Por ser um distúrbio do sono raro e com o qual temos pouca experiência, chamámos reforços e tivemos o prazer de conversar com uma convidada de luxo: a Mafalda Cruz. Médica Radion…
…
continue reading
1
Terapia familiar: o que é, como funciona e quando é que deve avançar para este apoio
54:09
54:09
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
54:09
Confronto das expectativas com a realidade, falta de investimento na relação conjugal, gestão das carreiras e tensões com os avós levam muitos casais a recorrer à terapia familiar depois de entrarem na parentalidade. No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, a psicóloga clínica e presidente da Associação Portuguesa de Terapia Familiar,…
…
continue reading
1
#79 - Retomada com Camila Pechous
1:28:22
1:28:22
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:28:22
Manda uma mensagem pra gente! No episódio de hoje, a entrevistada é Camila Pechous, @cbpechous, natural de São Paulo/capital, atualmente imigrante em Chicago/EUA. Camila contou sobre como ela foi parar em uma das cidades mais frias dos Estados Unidos, para ser au pair de uma família de três crianças. Uma conversa sobre as políticas públicas do Bras…
…
continue reading
1
Saúde mental em situações de sem-abrigo: a relação entre pobreza, viver na rua e doença mental
39:58
39:58
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
39:58
Daniel Sousa viveu 12 anos na rua e outros tantos num centro de acolhimento para pessoas em situação de sem-abrigo, em Lisboa. Enfrentou vários problemas, desde insegurança, violência, stress, conflitos e privação de sono. A sua saúde mental e física pioraram. “A situação na rua é muito difícil. Mesmo que não se tenha doença mental, é provável que …
…
continue reading
1
Saúde mental dos bebés: como o sofrimento psicológico se manifesta nos mais pequenos e os cuidados a ter
42:52
42:52
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
42:52
As experiências tidas nos primeiros três anos de vida, quando se constrói o aparelho psíquico, influenciam a forma como o cérebro se organiza. Insuficiência de afetos e outras situações traumáticas vividas nessa fase podem provocar alterações nas próprias ligações neuronais e conduzir ao aparecimento de doenças psiquiátricas, mas também físicas. No…
…
continue reading
1
#78 - Acolhimento com Ana Paula Costa
1:03:39
1:03:39
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:03:39
Manda uma mensagem pra gente! No episódio de hoje, a entrevistada é Ana Paula Costa, @anapaulacostacp, natural de Cachoeiro de Itapemirim/ES, atualmente imigrante em Lisboa, Portugal. Uma conversa sobre como os estudos têm papel importante em sua vida, e foi o fator determinante para que ela decidisse sair do Brasil para morar fora. Criadora de um …
…
continue reading
1
Nutrição: como os alimentos nos afetam e podem ajudar a prevenir e a tratar a doença mental
34:55
34:55
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
34:55
Vários estudos já mostraram que fazer alterações na alimentação pode ter um efeito positivo na saúde mental, nomeadamente pela diminuição dos sintomas de depressão. No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, Gabriela Ribeiro, especialista em nutrição clínica e professora na Nova Medical School, em Lisboa, dá exemplos de alimentos que p…
…
continue reading
1
Insónia crónica: as causas, os sintomas e o impacto no resto da saúde
49:49
49:49
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
49:49
Mais de 10% da população sofre de insónia crónica, que tem uma estreita relação com a saúde mental. Tanto pode ser um primeiro sintoma de depressão ou perturbação de ansiedade, como pode, ela própria, dar origem a doença mental ou agravá-la. No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?” falamos sobre as causas e o tratamento da insónia, com…
…
continue reading
1
#71: Sono na mulher II com Susana Sousa: presidente Biden, missa ao domingo e estigma do ressonar
41:20
41:20
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
41:20
Estamos de volta, malta! 🥹 Estávamos com muitaaas saudades e trazemo-vos 10 novos episódios fresquinhos até ao final do ano! 💤 Regressarmos no Mês do Dia Mundial do Sono não foi um acaso e também não o é, estrearmos esta temporada a falar do sono da mulher já que março é também o mês em que se assinala o Dia Internacional da Mulher 👩🏻🦰👩🏽🦱👱🏼♀️ É …
…
continue reading
1
#77 - Ancestralidade com Tania Sayri
1:18:31
1:18:31
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:18:31
Manda uma mensagem pra gente! No episódio de hoje, a entrevistada é Tania Sayri, @taniasayri, natural de La Paz/Bolívia, atualmente imigrante em São Paulo, Brasil. Uma conversa Sobre como a imigrante boliviana construiu sua identidade baseada em várias culturas, sendo a indígena uma delas. Tania falou sobre como exploração da mão de obra imigrante …
…
continue reading
1
Alcoolismo: o aumento do consumo de bebidas, os sinais de dependência e como tratar
42:32
42:32
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
42:32
Dados nacionais recentes apontam para um aumento do consumo de álcool, das situações de embriaguez e do consumo abusivo. A dependência de álcool quase quadriplicou nos últimos dez anos. No mais recente episódio do podcast "Que Voz é Esta?", Ana Neto, psiquiatra na Unidade de Alcoologia de Lisboa, aponta possíveis explicações para estes números e Ma…
…
continue reading
1
Autismo: o que é, quais os sintomas e como ter um diagnóstico
50:50
50:50
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
50:50
Foi há menos de um mês que David Pinheiro, 45 anos, soube que tem perturbação do espectro do autismo. Recebeu o diagnóstico com alívio, porque durante toda a sua vida sentiu dificuldades, nomeadamente ao nível das interações sociais, sem perceber a que se deviam e como as ultrapassar. O autismo é habitualmente diagnosticado na infância, mas muitas …
…
continue reading
1
#76 - Perseverança com Juliana Lima
1:32:35
1:32:35
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:32:35
Manda uma mensagem pra gente! No episódio de hoje, a entrevistada é Juliana Lima, @jowleana, natural de São Paulo/capital, atualmente imigrante em Brisbane/Austrália. Uma conversa sobre como foi tomada a decisão para emigrar e como a aversão ao frio foi um fator decisivo para que ela viesse morar na Austrália. Formada em letras, ela falou da necess…
…
continue reading
1
Depressão resistente: as causas, os sintomas e o tratamento
40:23
40:23
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
40:23
Uma depressão grave e persistente levou Ana Ribeiro a múltiplas baixas e a várias tentativas de suicídio. Durante mais de uma década, tomou medicação forte, sem nenhum sinal de melhoria. Mas tudo mudou há cinco anos e hoje sente-se finalmente curada. No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, falamos sobre as causas, os sintomas e o tra…
…
continue reading
1
Vício dos ecrãs e jogos: como combater a dependência de telemóveis e computadores
56:24
56:24
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
56:24
Aos 22 anos, Tomás Malho percebeu que estava viciado. Passava os dias inteiros a jogar um videojogo, sem conseguir parar. Mentia aos pais, não ia às aulas e faltava aos exames. A pouco e pouco, a faculdade, os amigos e outras atividades que antes lhe davam prazer, como a música, foram ficando para trás. Quando deu por si, não queria saber de mais n…
…
continue reading
1
#75 - Coletividade com Ray Florentino
1:29:18
1:29:18
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:29:18
Manda uma mensagem pra gente! No episódio de hoje, a entrevistada é Ray Florentino @ramayanaflorentino_, natural de São Paulo/capital, atualmente imigrante em Gdańsk/Polônia. Mãe de duas crianças, Ray contou que decidiu sair do Brasil por não se sentir segura no país e por querer exercer a maternidade de uma forma mais completa. Ela falou para o Po…
…
continue reading
1
Mães Imigrantes: #3 - (Re) Começo com Fabiana De Donato
8:05
8:05
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
8:05
Manda uma mensagem pra gente! Olá, bem vindas ao Mães Imigrantes Podcast, um espaço para dividirmos histórias inspiradoras com conhecimento e informação, para tornar o maternar imigrante mais leve. O Mães Imigrantes Podcast retorna neste terceiro episódio contando a história de maternidade de uma das apresentadoras, Fabiana De Donato - @fabianadedo…
…
continue reading
1
Saúde mental na terceira idade: o impacto psicológico do envelhecimento e os cuidados a ter
45:36
45:36
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
45:36
A reforma foi um "choque" para Manuela Moutoso, de 68 anos. De repente, ficou sem nada para fazer. Acordava, vestia-se, maquilhava-se e saía de casa, tal como sempre fizera, mas depois percebia que não tinha para onde ir. Lia Fernandes, professora catedrática na Faculdade de Medicina da Universidade do Porto, fala da importância de criar estruturas…
…
continue reading
1
Fobias: o que são, como condicionam o dia a dia e qual o tratamento
51:04
51:04
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
51:04
No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?” falamos sobre as causas e manifestações de diferentes tipos de fobias, o impacto que podem ter na vida das pessoas e as estratégias mais eficazes para as combater. Ouça as explicações da psicoterapeuta Ana Moniz e o testemunho de Hugo Soares, que esteve dois meses “preso” em casa, sem conseguir …
…
continue reading
1
#74 - Independência com Carol Araujo
1:19:03
1:19:03
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:19:03
Manda uma mensagem pra gente! No episódio de hoje, a entrevistada é Carol Araujo, @lacarolindaraujo, natural de Nova Iguaçu/RJ, atualmente imigrante em Lyon/França. A ex-professora contou sobre a sua trajetória de imigração, que começou por uma parceria de sua universidade no curso de letras, para participar de um programa de intercâmbio para dar a…
…
continue reading
1
Solidão: como lidar com os efeitos do isolamento e o impacto que tem na saúde mental e física
55:23
55:23
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
55:23
A solidão parece ser um problema cada vez mais premente. Tem impacto na saúde física e mental, sublinha Francisco Paulino, presidente da SOS Voz Amiga. Entre os fatores que lhe estão associados, Renato Carmo, professor de sociologia no ISCTE, destaca a existência de uma economia “cada vez mais liberal, com foco crescente no individualismo”, uma edu…
…
continue reading