#60: Sono e felicidade com Manuela Grazina: arco-íris e pote de ouro, andar pela cenourinha e mala debaixo do comboio

O teu mal é sono

Estamos em countdown para as férias de verão🍹💦 mas até lá ainda temos uns bons minutos de conversa para partilhar convosco. Hoje temos connosco a Prof.ª Manuela Grazina, investigadora e líder de grupo do Laboratório de Genética e Bioquímica no Centro de Neurociências e Biologia Celular (CNC) da Universidade de Coimbra e Professora na Faculdade de Medicinada mesma universidade 🧬

Foi uma conversa longa porque a Prof.ª Manuela é um pote de conhecimento e felicidade 🪄 e foi exatamente sobre isso que falámos: o que é ser-se feliz? De que forma é que o nosso cérebro a percepciona? Há pessoas geneticamente mais felizes que outras? Tem de haver momentos infelizes para sermos felizes? Porque é que Portugal está tão mal colocado no ranking mundial da felicidade? E que relação tem isto tudo com o sono? Porque é que não conseguimos adormecer quando estamos tão contentes? 🛌🏼 Todas as respostas no episódio e fiquem com a mensagem da Prof.ª Manuela: Acordar e pestanejar é o 1.º passo para ser feliz, o resto é acrescento 🤓

07.32s. O que é a felicidade?

14.48s. A busca por momentos felizes pode ser viciaste?

20.20s. A felicidade pode medir-se?

29.9s. Relatório Mundial da Felicidade 2023: como está Portugal?

35.54s. Crianças, ecrãs e pandemia

43.11s. Relação sono x felicidade: dormir deixa-nos mais felizes?

Relatório: https://worldhappiness.report/ed/2023/world-happiness-trust-and-social-connections-in-times-of-crisis/#ranking-of-happiness-2020-2022

Livro “As avarias na fábrica de energia”: https://noticias.uc.pt/artigos/livro-as-avarias-na-fabrica-de-energia-e-lancado-na-proxima-segunda-feira-no-museu-da-ciencia-da-uc/

[Episódio patrocinado pela Blanky, a empresa portuguesa de cobertores pesados]

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