Running And Training Efficiently With Mark Batres Overcome And Run podcast

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Running and Training Efficiently with Mark Batres

6+ y ago 59:54

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Today Jay talked to Mark Batres about his new endeavor into coaching. Mark shares some great information about:

The goal for miles to run in a week
Using a bike to replace running during an injury or to reduce strain on joints
Training to both aerobic and anaerobic capacity
How to run more effeciently
Training to be in the right mental space for a race

You can find Mark on Facebook and Instagram to get more information about hiring him as your coach!

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