180 Gentle Yoga For Whole Body Strengthening, Stretching & Balance Wtih Pranayama

Quietmind Yoga: Build Strength, Flexibility & Balance

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3y ago 47:36

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In this well rounded Gentle Yoga class we will work the entire body. We will explore breathing energetic techniques (pranayama) to center our practice. And we will work on building strength, stretching, as well as challenging our balance.

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