124 | BASICS: Wo und in welcher Haltung meditiere ich? Brauche ich Zubehör?

Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast

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7M ago 15:44

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Bei dem klassischen Bild vom Meditieren sitzt man im Schneidersitz auf einem Meditationskissen vor einem kleinen Altar. Doch was ist steckt dahinter? Kann ich auch auf einem Stuhl oder der Couch meditieren? Muss es immer in einem Zimmer sein oder kann man vielleicht sogar im Bus meditieren? Und wird überhaupt eine aufwendige Ausstattung benötigt?

Auf diese Fragen finden Sinja und Boris in der zweiten BASICS Folge antworten.

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