Pattern Versus Present The Chain Effect podcast

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Fitness Medicine Nutrition Chain Effect

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Pattern Versus Present

4M ago 31:11

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Routines are useful, yet novelty helps our brains slow down and be in the moment. In this episode we discuss the autonomic nervous system, brain wave frequency and how it affects stress. Plus, we think of some practical tips for meaningful daily connection and being "here."

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14 episódios

#Fitness #Medicine #Nutrition #Chain Effect

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