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Getting Emotions Out Of Your Body with Ilene Smith
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Sometimes talk therapy just isn't enough for full healing. Sometimes we need to dance it out, shake it out, breathe it out, or tap it out. After all, our bodies keep the score.
Ilene Smith is a Somatic Experiencing Practitioner and in this episode, she takes us through what getting into your body and healing trauma through somatic therapy looks like in practice.
https://ilenesmith.com/
31 episódios
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