Artwork

Conteúdo fornecido por Christopher Ford and FORDY RUNS. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Christopher Ford and FORDY RUNS ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Player FM - Aplicativo de podcast
Fique off-line com o app Player FM !

The Truth About Rest Days for Runners

1:04:16
 
Compartilhar
 

Manage episode 423611727 series 3317852
Conteúdo fornecido por Christopher Ford and FORDY RUNS. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Christopher Ford and FORDY RUNS ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Rest days are essential for runners to allow the body to recover, repair, and grow stronger. In this week's podcast and livestream we discuss five tips to make the most out of your rest days. Find out why taking a day off can actually improve your running performance!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

241 episódios

Artwork

The Truth About Rest Days for Runners

THE LONG RUN

0-10 subscribers

published

iconCompartilhar
 
Manage episode 423611727 series 3317852
Conteúdo fornecido por Christopher Ford and FORDY RUNS. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Christopher Ford and FORDY RUNS ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Rest days are essential for runners to allow the body to recover, repair, and grow stronger. In this week's podcast and livestream we discuss five tips to make the most out of your rest days. Find out why taking a day off can actually improve your running performance!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

241 episódios

Semua episod

×
 
Loading …

Bem vindo ao Player FM!

O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.

 

Guia rápido de referências