Episode 18: Guided Meditation For Moving Through Depression Travel Food Yoga podcast

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Episode 18: Guided Meditation for Moving Through Depression

4+ y ago 12:26

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We all have moments where depressing thoughts float into our minds. This guided mediation helps you recognize those thoughts, acknowledge them, then move past them. We'll use some breathing exercises and visualization to move the mind to a lighter, happier place.

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18 episódios

#Fitness #Mental Health #Travel Food Yoga

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