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Schlafen und Träumen auf Reisen: Gesunder Schlaf
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Travelisto Reise-Podcast für aktive Familien - Folge 38
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In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Schlaf. Oder genauer gesagt um das Thema gesunder Schlaf. Wir erinnern uns an viele verschiedene Reisen und viele verschiedene Schlafsituationen im Dachzelt, im Wohnmobil, im Berberzelt, der Strandhütte oder dem Hausboot. Alle reden von gesunder Ernährung und körperlicher Fitness. Dabei ist gesunder Schlaf ebenso wichtig und die dritte Säule eines gesunden Lebens. Gemeinsam mit unserem Supporter ResMed möchten wir über diese Thema aufklären und informieren. Warum ist Schlaf so wichtig? Wie kann man sein Schlafverhalten überprüfen und verbessern? Kann man gesundes Schlafen lernen? Auch darüber sprechen wir in dieser Folge.
Mehr Infos zum Thema gesunder Schlaf findet ihr auf der Website von ResMed: https://www.deinschlaf-deintag.de
Hier geht es zu unserem Blog-Artikel: https://www.travelisto.net/blog/detail/schlafen-und-traeumen
Mehr über unsere Reisen, Reisetipps und eine Menge Inspiration gibt es auf unserem Reiseblog: https://www.travelisto.net
Fotos und Stories gibt es bei uns auf Instagram: https://www.instagram.com/travelisto_reiseblog
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