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O plano para a Maratona: o objectivo/pace, as necessidades energéticas, o perfil do atleta

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A preparação da prova rainha pressupõe um planeamento cuidado do ritmo a empreender ao longo da prova, de forma a não comprometer o resultado final. Estudar o perfil fisiológico é fulcral para o sucesso, bem como o estudo das necessidades de hidratos de carbono personalizados ao atleta. Descobre mais neste episódio. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tiagoarago/message
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