S04E05: Siła Uważności. Prof. Zuzanna Setkowicz-Janeczko W Swoim Tempie. Podcast CityFit. podcast

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S04E05: Siła uważności. Prof. Zuzanna Setkowicz-Janeczko

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Czym jest uważność? Jaki ma ona wpływa na jakość treningu siłowego. Jak zredukować rozpraszacze przy użyciu technik uważności? Dlaczego zawodowi specjaliści trenują uważność? O tym wszystkim poopowiada prof. Zuzanna Setkowicz-Janeczko, kierowniczka Pracowni Neuropatologii Doświadczalnej Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Przewodnicząca Rady Polskiego Instytutu Mindfulness.

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