PRACTICE. A Long Unwind. Vishama Vritti - Pranayama for Unwinding and Restful Sleep
M4A•Home de episódios
Manage episode 364445890 series 3006595
Conteúdo fornecido por Yoga x Life Lessons. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Yoga x Life Lessons ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
In this third extended pranayama practice Chris guides through a series of unwinding practices - perfect after a busy day, or wonderful to help prepare for restful sleep.
35 episódios