GNH#53 Sono dos Cuidadores

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3+ y ago 49:10

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Passar a noite em claro soa a você como um troféu de boa maternagem?

Faz parte do pacote de ter um filho a pessoa que amamenta dormir mal para sempre?

E de forma geral, por que na nossa cultura há uma desvalorização do sono, tido como perda de tempo?

Se essas perguntas fazem sentido para você, não perca o GNH Podcast deste mês.

Conversei com Lu Pimentel, que é especialista em sono materno-infantil, sobre o sono dos adultos que cuidam dos bebês.

Começamos falando sobre o sono em geral, o que acontece no nosso corpo enquanto estamos dormindo e a importância destes processos para a nossa saúde. Falamos também sobre as adaptações que o nosso corpo sofre no puerpério e o mais importante, como aumentar as chances de ter descansos reparadores.

Eu sempre falo sobre a importância do descanso para a amamentação, então especialmente para você que ainda amamenta ou que irá amamentar em breve, não perca esse episódio.

E para aprofundamento, ouçam também o GNH#45 sobre o sono dos bebês (coincidentemente foi o episódio de Outubro de 2019).

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Convidada:

Lu Pimentel é especialista em sono materno-infantil e mãe de Miguel, cinco anos e Davi, um ano.

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Créditos:

Edição: Senhor A

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#Sociedade #Conversas #Daiana #Saúde e Bem-Estar #Maternidade #Estilo de vida #Filhos e Família

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published 3+ y ago