))
Como transformar seu corpo sem excluir o álcool da sua vida
Série arquivada ("Feed inativo " status)
When?
This feed was archived on August 01, 2022 15:07 (
Why? Feed inativo status. Nossos servidores foram incapazes de recuperar um feed de podcast válido por um período razoável.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 279310767 series 1523066
Conteúdo fornecido por Sergio Alcantara. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Sergio Alcantara ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Eu sempre falo que, pra você perder peso e evitar o efeito ioiô você tem que gostar do processo.
.
E, para gostar do processo, você não pode excluir da sua dieta aquilo que gosta, nem mesmo o álcool.
.
Você conseguir encaixar o álcool na sua dieta é muito legal e te ajuda a gostar do processo, até porque uma cerveja, uma taça de vinho, um champagne de vez em quando nunca engordou ninguém, assim como uma salada nunca fez ninguém emagrecer.
.
Mas, e aí, aquela barriga de chopp realmente existe? É mesmo o álcool que está te engordando?
.
Me acompanha até o final porque esse texto hoje vai te surpreender.
.
.
Se você gostou do meu conteúdo e quer conhecer o meu método para perder peso sem passar fome comendo mais carboidrato, clique no link abaixo:
https://coachsergio.fitness/protocolo-cap-org
.
Para ter mais conteúdos gratuitos e exclusivos, venha para o meu canal do Telegram:
https://bit.ly/coachsergioTELEGRAM
.
Me acompanhe também nas minhas redes sociais
https://www.instagram.com/coachsergiousa
.
YOUTUBE
https://www.youtube.com/channel/UCqMzPPRNBN4z7zDjp1PvGOQ
.
https://www.facebook.com/coachsergiousa
.
MEDIUM
324 episódios
Compartilhar
