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FIDIAS LAB 2 - Cafeína y rendimiento deportivo
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¿Vuelven los Yonkis? Sí y no... y más bien no... Tenemos un nuevo Podcast que se llama FIDIAS LAB y estará dentro de un gran proyecto que presentaremos en unas semanas. Mientras puedes ir escuchando también aquí los primeros capítulos. En este capítulo conoceremos todo lo que necesitas saber sobre la cafeína y el rendimiento deportivo.
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1 23. Los papers, la sala de entrenamiento y un puente ¿imposible? 58:19
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58:19El tema de hoy: "De la teoría a la práctica" Es decir, ¿cómo hacemos para llevar lo que dicen los estudios al día a día? ¿Se puede? ¿Nos ayuda la universidad? ¿Somos todos iguales?
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1 22. La monitorización a debate, 101 km en Ronda y 0% de política 1:06:01
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1:06:01Hoy el tema era "tecnología y monitorización" del entrenamiento. Como siempre nos pasa hemos acabado hablando de muchas otras cosas, pero sobre todo en este capítulo NO hemos acabado hablando de política ni economía. Recuerda que somos como la serie "THE OFFICE", nos cuesta un poco arrancar pero después nos cogerás cariño...…
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Vuelven los Yonkis. A Raúl Gil, Lolo García y Adán Martín se nos une esta temporada Pablo Doval. Han pasado 2 años desde el último capítulo (y justo 7 desde el primer) y en este nuevo episodio con el que abrimos temporada hablamos sobre las barreras que nos ponen y nos ponemos para alcanzar nuestros objetivos (como seguir grabando este podcast).…
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1 FIDIAS LAB 2 - Cafeína y rendimiento deportivo 1:01:15
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1:01:15¿Vuelven los Yonkis? Sí y no... y más bien no... Tenemos un nuevo Podcast que se llama FIDIAS LAB y estará dentro de un gran proyecto que presentaremos en unas semanas. Mientras puedes ir escuchando también aquí los primeros capítulos. En este capítulo conoceremos todo lo que necesitas saber sobre la cafeína y el rendimiento deportivo.…
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1 FIDIAS LAB 1 - Endocannabinoides, estrés y ansiedad 47:14
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47:14¿Vuelven los Yonkis? Sí y no... y más bien no... Tenemos un nuevo Podcast que se llama FIDIAS LAB y estará dentro de un gran proyecto que presentaremos en unas semanas. Mientras puedes ir escuchando también aquí los primeros capítulos. En este capítulo conoceremos cómo funciona nuestro sistema endocannabinoide y como podemos potenciarlo para combatir el estrés y reducir la ansiedad…
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1 20. Charlamos con Fernando Morales sobre esclerosis múltiple 57:43
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57:43Este capítulo va a ser un poco especial. Hace tiempo que nuestro compañero Fernando Morales (entrenador especialista en rehabilitación de rodillas) quería compartir su reciente experiencia al ser diagnosticado de esclerosis múltiple. Así que se ha juntado con Adán y hemos grabado esta charla en el sofá. Esperamos que os guste.…
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1 19. Los juegos populares, la fuerza y los efectos de la vacuna 1:10:33
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1:10:33Tras una semana de descanso, y aún bajo los efectos de la segunda dosis de la vacuna, volvemos a nuestra cita. Esta semana hablamos de juegos de nuestra infancia, estudios interesantes y otros que vuelven a jugar con el título para vendernos cosas y por fin Raúl nos habla de si existe o no la fuerza.…
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1 18 El anillo único, la educación en dolor y una app para angloparlantes 1:03:19
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1:03:19Tercera semana consecutiva... ¡Increíble! Os dejamos por aquí algunos de los enlaces de cosas de las que hablamos en este episodio: - Sobre el HRV y el Covid * https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/CIRCULATIONAHA.120.048253 * https://www.nature.com/articles/s41746-020-00363-7 https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0242303 * https://www.myithlete.com/using-heart-rate-variability-hrv-to-identify-the-onset-and-severity-of-covid-19-summary-report/ * https://s3.ca-central-1.amazonaws.com/assets.jmir.org/assets/preprints/preprint-26107-accepted.pdf - El anillo... https://ouraring.com/ - El invento mágico del Dr. Fu https://www.kickstarter.com/projects/trigger-points/trigger-point-rocker-lower-back-shoulder-neck-pain-relief?ref=discovery&term=pain Revista climática https://www.climatica.lamarea.com/…
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1 17. Jane Fonda, las noticias regulares y un clickbait sobre la fuerza 1:01:31
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1:01:31¡Segunda semana consecutiva! Seguimos sin cerveza por ahora pero disfrutando de una kombucha. Hoy hablamos sobre el pasado y el futuro del entrenamiento en casa, de noticias que no son ni buenas ni malas, sino todo lo contrario y volvemos con la sección de recomendaciones. Además avisamos de que próximamente Raúl demostrará que la fuerza no existe (esperamos que este titular os enganche para seguir escuchándonos...)…
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1 16 Vuelven el yoga, la cerveza y los yonkis del movimiento 1:02:53
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1:02:53Cuando menos os lo esperabais... ¡volvemos! Ha pasado mucho tiempo desde el último capítulo pero estamos de vuelta con muchas ganas. En este capítulo hablamos de yoga, cerveza, endocannabinoides, ejercicios excéntricos y estudios que no acaban de convencer. Veremos cuanto aguantamos... Ah¡ la música de un gran descubrimiento que nos ha traído Lolo, Marcus King.…
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1 15. Un embarazo, un postparto y dos entrenadoras invitadas 56:55
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56:55Hoy tenemos un programa muy especial, ya que nos acompañan dos grandes profesionales del entrenamiento especializadas en embarazo y postparto. Ana Fuentes y Yolanda Andreu nos hablarán sobre su experiencia personal y profesional en una de las etapas por las que pasarán un gran porcentaje de mujeres.
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1 14. Unos conos de colores, el niño de Burdeos y un programa 100% libre de virus 1:23:36
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1:23:36Aprovechando el confinamiento (y cada uno desde su casa como debe ser) hemos echado un muy buen rato con Rafa Maldonado, preparador físico del Girondins de Burdeos y amigo desde hace muchos años. Más de una hora de podcast y 0 segundos dedicados al virus...
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1 13. Los ejercicios prohibidos, un modelo enactivo y una fisio infiltrada 1:14:55
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1:14:55¡Volvemos una vez más! Un año después lo hemos conseguido, y además hemos arrastrado a una nueva yonki fisioterapeuta, Aurora Jiménez, que nos sufrirá un poco por ser el primer día. Hoy hablaremos sobre la evolución de como hemos estudiado y entendido el dolor y su tratamiento en la historia y de las "peleas" entre fisio y entrenadores...…
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1 12. El yoga satánico, la educación del dolor y un podcast musical 1:10:59
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1:10:59Seguimos la segunda temporada con más novedades. Hablamos de ciencia buena y ciencia "divertida" con los premios Ig Nobel, de las fantásticas tendencias del fitness de la ACSM y la educación en el dolor. Lolo se inventa una nueva sección y nos trae una gran selección musical. Todo esto e incluso alguna cosa más en poco más de una horita¡…
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1 11. El mito del core, el regreso de los yonkis y unos científicos prolíficos 59:34
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59:34Volvemos después de.... muchos meses¡¡ Nos ha vuelto a salir un programa de una horita clavada en esta nueva temporada en la que habrá música, ciencia, historias y más ciencia. Todo regado con cerveza y charla distendida. ¡Ah! Puedes ver la selección musical en el listado de spotify que compartiremos.…
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