SpartanMind #69: Quando Parei de Meditar...

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Nós tendemos a pensar no ato de meditar como uma “atividade” que adiciona alguma coisa em nossas vidas… Episódios de Podcast Também disponível no Spotify. NESTE PODCAST: Uma vez perguntaram a Sidarta Gautama: “O que você ganha ao meditar?” Ele respondeu, “Nada! No entanto deixe-me te dizer o que eu perdi com ela: raiva, ansiedade, depressão, falta de empatia, insegurança e medo.” Nós sempre pensamos em termos de benefícios, que tudo na vida se resume a valores adicionados: estamos ganhando algo. Mas existe algo que preciso compartilhar para quem sabe, te ajudar a mudar a perspectiva de como você vem encarando a realidade! De fato nos […]

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