Melhores podcasts sobre Davi Jah (2024)

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#19 - TREINO E DIETA PARA ADOLESCENTES!!! [EXISTE DIFERENÇA?] 1:07:20

4y ago1:07:20

1:07:20

Existem cuidados especiais que um adolescente precisa ter na hora de treinar e fazer dieta? Nesse episódio, Davi Jah e a Nutricionista Mavi Dias convidam o Personal Trainer Rafael Pedroso para levantar essa discussão em trio. Siga no Instagram: @simplificandoofitness @davijah_ @nutri.mavidias @rafapedrosopersonal Davi Jah no YouTube ---> https://ww…

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#18 - COMO FAZER DIETA LOW CARB PARA EMAGRECER?? [DETALHES QUE NINGUÉM FALA] 43:24

4+ y ago43:24

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Existem várias estratégias que podem te ajudar no processo de emagrecimento, e uma delas é a famosa Low Carb! Nesse episódio, Davi Jah e a Nutri Mavi Dias, explicam o que consiste essa estratégia, os benefícios e malefícios, qual a % de macronutrientes, além de contarem as experiências que tiveram com esse tipo de dieta!! Siga no Instagram: @simpli…

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#17 - TPM E ALIMENTAÇÃO [DÁ PRA CONTROLAR O DESEJO POR DOCES??] 41:45

4+ y ago41:45

41:45

Devido a variação hormonal no período de TPM, muitas mulheres acabam se descontrolando e comendo por impulso na busca de alimentos que trazem 'prazer', muitas vezes até estragando todo um planejamento alimentar. Mas por quê será que isso acontece? Além desses sintomas, na TPM também pode ocorrer irritabilidade, tristeza, mudanças de humor, entre ou…

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#16 - COMO GANHAR MASSA MAGRA CORRETAMENTE?? [INFALÍVEL] 40:23

4+ y ago40:23

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Construir músculos é o objetivo de quase todo praticante de musculação. Nesse episódio, Davi Jah e a Nutri Mavi Dias revelam qual é o melhor caminho para um ganho de massa muscular 'limpo', acumulando o mínimo de gordura possível durante o processo. Quantas calorias devo ingerir? Quanto comer de cada macronutriente? Essas e muitas outras perguntas …

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#15 - COMO EMAGRECER DO JEITO CERTO? [PASSO A PASSO] 35:49

4+ y ago35:49

35:49

No episódio de hoje você vai aprender como o emagrecimento de forma saudável é feito e entender de uma vez por todas o porquê que 'dietas milagrosas' e 'cardápios prontos' não funcionam, inclusive podendo prejudicar e muito a perda de gordura a médio e longo prazo. Davi Jah e Nutricionista Mavi Dias explicam tudo sobre esse processo!!! Siga no Inst…

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#14 - GLÚTEN E SUAS COMPLICAÇÕES [ELE É VILÃO MESMO??] 39:57

4+ y ago39:57

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Por muitos, o glúten é considerado vilão. Mas a grande verdade é que se você não sofre de Doença Celíaca, Intolerância ao Glúten ou Alergia ao Trigo, não há nada comprovado para ter pânico. Nesse episódio, a Nutricionista Mavi Dias discute com Davi Jah sobre o Glúten e os cuidados que os indivíduos que sofrem com alguma dessas três complicações dev…

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#13 - É INTOLERÂNCIA A LACTOSE OU ALERGIA AO LEITE??? [VOCÊ NÃO SABE A DIFERENÇA] 43:51

4+ y ago43:51

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Desconforto abdominal. diarréia, inchaço. Os sintomas podem ser parecidos, mas as causas são bem diferentes. No episódio desta semana, Davi Jah e a Nutricionista Mavi Dias discutem sobre a intolerância a lactose e a alergia ao leite. Quais são as causas? Os sintomas? Os tratamentos? Tudo isso e muito mais em um só episódio!!! Siga no Instagram: @si…

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#12 - TUDO SOBRE SUPLEMENTOS ALIMENTARES [VOCÊ ESTÁ USANDO ERRADO] 1:20:07

4+ y ago1:20:07

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No meio fitness, o mundo da suplementação é bem amplo. Desde suplementos de proteína até os aumentadores de performance, existem alguns úteis e outros inúteis. Na verdade, na maioria dos casos, vai depender da real necessidade de um indivíduo. Nesse episódio, a Nutricionista Mavi Dias fala sobre as principais indicações de suplementos juntamente co…

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#11 - ACNE: TRATAMENTOS E REPERCUSSÕES SOCIAIS 1:07:51

4+ y ago1:07:51

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Espinhas, cravos, nódulos... ACNE!!! Nesse episódio, Davi Jah e a Nutricionista Mavi Dias contam com a participação especial da esteticista Letícia Santos que falou sobre os principais tratamentos para a pele. Davi Jah também relatou as suas experiências de forte acne no passado e repercussões sociais que enfrentou antes e durante o tratamento. Con…

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#10 - PROCEDIMENTOS ESTÉTICOS NA DEFINIÇÃO CORPORAL [FUNCIONA MESMO?] 1:29:10

4+ y ago1:29:10

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Muito populares nas clínicas de estética de todo o Brasil, será que os procedimentos estéticos (massagem modeladora, drenagem linfática, entre outros) realmente funcionam para a definição corporal? Nesse episódio, Davi Jah e a Nutricionista Mavi Dias discutem juntamente com a esteticista Letícia Santos, convidada especial que é dona de uma clínica …

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#09 - O ESTILO DE VIDA VEGANO [DISSO VOCÊ NÃO SABIA!!!] 1:47:21

4+ y ago1:47:21

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Você sabe como funciona na prática a alimentação de um vegano? Sabia que dá pra ter resultados na academia sem comer derivados do leite? Será que ser vegano é mais caro mesmo? Nesse episódio, Davi Jah e a Nutricionista Mavi Dias contam com a participação de três veganos que contaram tudo do estilo de vida vegano. Muita informação de qualidade que v…

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#08 - VEGETARIANISMO X HIPERTROFIA 1:21:05

4+ y ago1:21:05

1:21:05

Dá pra ser vegetariano e mesmo assim ter hipertrofia muscular? Davi Jah e a Nutricionista Mavi Dias discutem sobre o tema e trazem dois convidados vegetarianos para contarem sobre suas rotinas de atividade física e alimentação para ganho de massa magra. Quais as proteínas que eles utilizam? Tomam algum suplemento para complementar? Tudo isso nesse …

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#07 - OS 4 TIPOS DE VEGETARIANISMO E VEGANISMO: ENTENDA AS DIFERENÇAS!!! 31:16

4+ y ago31:16

31:16

Você sabia que dentro do Vegetarianismo existem quatro classificações? Existem os Ovovegetarianos, os Lactovegetarianos, os Ovolactovegetarianos e ainda o Vegetariano estrito. Esse último se parece muito com o veganismo, mas ainda tem várias diferenças. Nesse PodCast, Davi Jah e a Nutricionista Mavi Dias explicam todas as 'categorias' e ainda mostr…

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#06 - TABUS DA NUTRIÇÃO: É MITO OU VERDADE??? 45:12

4+ y ago45:12

45:12

Água com Limão em Jejum emagrece? Comer carboidrato a noite engorda? Preciso comer de 3 em 3 horas? Amendoim dá espinha? Álcool pode na dieta? Nesse episódio, desvendamos os principais mitos e tabus populares do mundo da nutrição. Siga no Instagram: @simplificandoofitness @davijah_ @nutri.mavidias Davi Jah no YouTube ---> https://www.youtube.com/ch…

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#05 - FALSOS ALIMENTOS SAUDÁVEIS (DIET, LIGHT, ZERO + LEITURA DE RÓTULOS)!!! 1:23:18

4+ y ago1:23:18

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Atire a primeira pedra quem nunca foi vítima de um falso alimento saudável. Alguns deles, foram popularmente classificados como 'saudáveis'. Já outros, se escondem atrás de embalagens que levam o nome 'Fit', 'Fitness', 'Proteico', 'Diet', 'Light', 'Zero', mas nem sempre cumprem o papel que prometem. Nesse episódio, Davi Jah e a Nutricionista Mavi D…

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#04 - SUCO DETOX FUNCIONA? TUDO SOBRE SUCOS NUTRITIVOS (NATURAL, INDUSTRIALIZADO, POLPA...) 43:15

4+ y ago43:15

43:15

Cada vez mais popular, o Suco Detox é vendido como um 'suco milagroso'. Mas será mesmo que ele funciona para o emagrecimento? Será que ele tem benefícios para a saúde? Além dele, ainda existe muita confusão em relação a ideia de 'Suco Nutritivo'. O que é um suco saudável? Ele precisa ser natural? Todo industrializado é ruim? Essas e outras dúvidas …

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#03 - JEJUM INTERMITENTE EMAGRECE MAIS? VALE A PENA FAZER? 34:32

4+ y ago34:32

34:32

Um dos assuntos que vem se tornando cada vez mais popular é o jejum intermitente. Afinal, ele é considerado uma dieta ou uma estratégia? Será que ele emagrece mais do que uma dieta para emagrecimento convencional? O que é melhor, comer de 3 em 3 horas ou fazer Jejum Intermitente? No episódio de hoje, Davi Jah e Nutri Mavi Dias falam tudo sobre Jeju…

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#02 - TRANSTORNOS ALIMENTARES - HISTÓRIAS REAIS DE PESSOAS QUE PASSAM PELO PROBLEMA!!! 1:20:36

4+ y ago1:20:36

1:20:36

No segundo episódio da nossa série, falamos sobre Transtornos Alimentares e Disfunções Alimentares. Também contamos com a participação de alguns convidados especiais que sofrem ou já sofreram com algum tipo de transtorno alimentar. Falamos sobre compulsões alimentares, anorexia, bulimia, ortorexia e até mesmo vigorexia. Confira!! Siga no Instagram:…

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#01 - DIETAS RESTRITIVAS E LOUCURAS DA MODA FUNCIONAM?? PERCA 14KG EM 10 DIAS!!! 57:56

4+ y ago57:56

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Mesmo nos dias de hoje, dietas milagrosas e outras loucuras da moda ainda são propagadas por aí prometendo resultados extraordinários. Mas será que essas restrições funcionam mesmo? Existe alguma aplicabilidade? O que fazer para segurar o 'rebote' depois de uma dieta restritiva? Neste episódio, essas e outras perguntas são respondidas por Davi Jah …

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#00 QUEM SOMOS NÓS?? CONHEÇA A NOSSA HISTÓRIA!!! 19:02

4+ y ago19:02

19:02

Davi Jah e Nutri Mavi Dias contam o que os levaram a vida Fitness. De episódios de humilhação a cobrança excessiva no ballet. Confira!!! @simplificandoofitness @davijah_ @nutri.mavidias Davi Jah no YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvR1pUWOYm8TFMId7RsHgWA

Podcasts que valem a pena ouvir

Podcasts sobre Davi Jah

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Simplificando o Fitness

Davi Jah

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#19 - TREINO E DIETA PARA ADOLESCENTES!!! [EXISTE DIFERENÇA?] 1:07:20

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#18 - COMO FAZER DIETA LOW CARB PARA EMAGRECER?? [DETALHES QUE NINGUÉM FALA] 43:24

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#17 - TPM E ALIMENTAÇÃO [DÁ PRA CONTROLAR O DESEJO POR DOCES??] 41:45

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#16 - COMO GANHAR MASSA MAGRA CORRETAMENTE?? [INFALÍVEL] 40:23

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#15 - COMO EMAGRECER DO JEITO CERTO? [PASSO A PASSO] 35:49

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#14 - GLÚTEN E SUAS COMPLICAÇÕES [ELE É VILÃO MESMO??] 39:57

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#13 - É INTOLERÂNCIA A LACTOSE OU ALERGIA AO LEITE??? [VOCÊ NÃO SABE A DIFERENÇA] 43:51

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#12 - TUDO SOBRE SUPLEMENTOS ALIMENTARES [VOCÊ ESTÁ USANDO ERRADO] 1:20:07

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#11 - ACNE: TRATAMENTOS E REPERCUSSÕES SOCIAIS 1:07:51

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#10 - PROCEDIMENTOS ESTÉTICOS NA DEFINIÇÃO CORPORAL [FUNCIONA MESMO?] 1:29:10

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#09 - O ESTILO DE VIDA VEGANO [DISSO VOCÊ NÃO SABIA!!!] 1:47:21

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#08 - VEGETARIANISMO X HIPERTROFIA 1:21:05

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#07 - OS 4 TIPOS DE VEGETARIANISMO E VEGANISMO: ENTENDA AS DIFERENÇAS!!! 31:16

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#06 - TABUS DA NUTRIÇÃO: É MITO OU VERDADE??? 45:12

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#05 - FALSOS ALIMENTOS SAUDÁVEIS (DIET, LIGHT, ZERO + LEITURA DE RÓTULOS)!!! 1:23:18

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#04 - SUCO DETOX FUNCIONA? TUDO SOBRE SUCOS NUTRITIVOS (NATURAL, INDUSTRIALIZADO, POLPA...) 43:15

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#03 - JEJUM INTERMITENTE EMAGRECE MAIS? VALE A PENA FAZER? 34:32

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#02 - TRANSTORNOS ALIMENTARES - HISTÓRIAS REAIS DE PESSOAS QUE PASSAM PELO PROBLEMA!!! 1:20:36

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#01 - DIETAS RESTRITIVAS E LOUCURAS DA MODA FUNCIONAM?? PERCA 14KG EM 10 DIAS!!! 57:56

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#00 QUEM SOMOS NÓS?? CONHEÇA A NOSSA HISTÓRIA!!! 19:02

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