Musculacao público
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Bem-Vindos ao Podcast HiperCast, um Podcast descontraído mas informativo sobre Fitness, Musculação, Nutriçao e outras coisas. Os apresentadores deste Podcast são quatro jovens apaixonados pela musculação e Youtubers do mesmo assunto, João Ribeiro, Bernardo Gardão, Caio Crespo e Rodrigo Coutinho. Podem encontrar o Podcast aqui no canal, no Itunes para ios e no Youtube. Novo episódio todas as Terças!
 
Zéu Britto e André Moraes são amigos de longa data. Estiveram juntos nas trilhas sonoras de Lisbela e o prisioneiro, Meu tio Matou um cara, sexo frágil, O destino de Miguel, e até as torres gêmeas a dupla, juntos, viu desmoronar no chão de manhattan. Não, eles não estavam em New York pois o orçamento não permitia na época, mas sim, estavam em Copacabana ao lado da academia de Roberto musculação, assistindo tudo pela CNN. O Mundo Acabou! Isso aqui é o Bagaço, é um podcast bem-humorado sobre n ...
 
O Calicast é o podcast realizado pelo profissional de Educação Física Conrado Niehues, trazendo junto colegas profissionais como Kevin Gomes, Henrique Pizzatto e outros. Trata sobre calistenia e treinamento de força, buscando trazer conteúdo de qualidade, quebrar paradigmas e tornar sua vida descomplicada e prática.
 
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Marcio Atalla fala sobre a exposição solar. O ouvinte quer saber por quanto tempo e o melhor horário. Atalla diz que o ideal para se expor é entre 10h da manhã e 16h e por cerca de 20 minutos. Ele também fala da regularidade e de alguns alimentos que ajudam na produção de vitamina D.
 
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Nesse bate papo convidamos um coach muito renomado do mundo fitness para abordar vários assuntos desde dieta e emagrecimento, anabolizantes, a rotina de um atleta e muitos outros assuntos que as pessoas acabam não contando pra você. 📽 Você pode conferir a versão em video também no nosso canal do Youtube, mas não se esquece de se inscrever lá, assim…
 
Vários assuntos no episódio de hoje, enquanto retomamos o ritmo... - Meu ombro está estalando, qual profissional devo procurar?; - Lifonose na região da virilha inchados podem ter a ver com muita larga?; - Sua lesão foi pior que a do Sardinha?; - A perda de massa muscular é comum no emagrecimento?; - Reposição hormonal para mulheres que tem históri…
 
Lesão do bíceps operada! ____________________ Perguntas respondidas na live • Alguma chance de rejeição do exerto? Tem uso de imunosopressores? • Lesão cronica total no peitoral maior com muitos cm de distância e anos de lesão tem tratamento cirúrgico? • Quais as semelhanças entre uma lesão e uma ossea? • Como se recupera colageno? • Como a fisiote…
 
No episódio De hoje sextamos: a pergunta de um cabrinha sobre esteroides e fertilidade abriu um leque de resposta que me fez lembrar de um grande amigo: @drviniciusoliveira , ginecologista e que por um acaso uma paciente minha que mandei para ele estava vendo a live esperando para entrar em consulta com ele... meu! Que coincidencia! Acabamos faland…
 
No episódio de hoje: Dia de rever grandes amigos No episódio de hoje teve bate papo com @borgeskorea enquanto ele estava indo para o trabalho. Um banhento como nós cuja primeira participação no Banha foi ganhar uma mijada. Depois tive a honra de falar com meu amigo de 13 anos @maeda_luis , que hoje, depois de 95 dias de aero conosco aqui no Banha,…
 
Farda nova na @lojabodystyle Assunto do podcast Ironberg de ontem com @renato_cariani , @juliobalestrinoficial e @drfelipedonatto Responder comentários, Trocar uma ideia com a galera, E daí tive que interromper brusco porque fui ajudar o meu amor a dar uma arrumada no quarto da Duda, que vai ganhar uma tarefa de casa por ter saído sem arrumar o qua…
 
No episódio de hoje - na verdade no episódio de sexta feira que o Instagram cumeu a live e agora devolveu, né? Então, foi bate papo e teve uma mijada num caboclo que ficava dando coisa usada para a mulher dele. Daí dei uma dica para ele: banhento, se sua mulher for uma rainha vão te reconhecer como rei na hora. Nao interessa o que voce é capaz de t…
 
Marcio Atalla responde a dúvida de um ouvinte que faz, em média, de 300 a 350 km/mês de corrida. O ouvinte relata que a partir dos 35 km, ele sente uma perda de força e uma redução do ritmo. Atalla sugere uma avaliação do volume de treino, uma alimentação adequada e o cuidado com o descanso.
 
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Marcio Atalla destaca que é preciso alterar os hábitos para atingir os objetivos. Atalla dá dicas para um ouvinte que fez a cirurgia, perdeu muito peso no começo e, agora, deu uma estagnada. Atalla orienta aumentar a intensidade das atividades já realizadas, mas diz que é normal chegar a um patamar e a perda de peso ser mais lenta. 'Incorporar movi…
 
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Ouvinte teve uma lesão forte no joelho, já está recuperada, mas quer saber se pode voltar a subir escada. Afinal, como cuidar bem dos joelhos? Exercício na areia fofa da praia pode ajudar? 'Subir escada é um excelente exercício para pernas e joelho', explica Atalla. Areia fofa também está aprovada.
 
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Episódio de hoje: Sissy Squat do Jorlan Viera: Qual o fundamento das críticas feitas? Em vez de história, treta. A partir de um video de um sissy squat que meu companheiro de casa @oficialjorlanvieira fez com uma menina treinada, um professor que conheço há muitos anos fez um post e ponderações respeitosamente pontuais a partir da literatura que ge…
 
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