Quais Cuidados Que Se Deve Ter Ao Começar Uma Atividade Física? Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla podcast

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Quais cuidados que se deve ter ao começar uma atividade física?

27d ago 3:20

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Uma das principais dúvidas quando a pessoa vai começar a fazer atividade física é como fazer. O ideal seria começar em aulas coletivas? Musculação? De acordo com Márcio Atalla, o importante é sempre começar com um estímulo fraco, mas acima do nosso condicionamento natural.

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