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Mulher, mãe, vegetariana estrita, médica com especialização em pediatria e nutrologia, sou inteiramente comprometida com a idéia de que uma alimentação adequada é a principal fonte de saúde e qualidade de vida, prática essa que sigo no meu dia-a-dia com minha família e meus amigos. Em meu consultório oriento não somente vegetarianos, mas também crianças e adultos com dificuldades alimentares, incluindo obesidade e dificuldade em ganho de peso, bem como gestantes, diabéticos, hipertensos e id ...
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Bem-Vindos ao Podcast HiperCast, um Podcast descontraído mas informativo sobre Fitness, Musculação, Nutriçao e outras coisas. Os apresentadores deste Podcast são quatro jovens apaixonados pela musculação e Youtubers do mesmo assunto, João Ribeiro, Bernardo Gardão, Caio Crespo e Rodrigo Coutinho. Podem encontrar o Podcast aqui no canal, no Itunes para ios e no Youtube. Novo episódio todas as Terças!
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Episodios que abordam assuntos sobre saude, boa alimentação, reflexões para uma mente sã e como chegar no corpo dos sonhos. Apresentação: Elaine Cristina & Sandro Guerreiro Instagram / Facebook: Escolha Seu Corpo @escolhaseucorpo Whatsapp: +55 11 99787-6698 - participe nos enviando suas duvidas, depoimentos e sugestões!
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Neste podcast, Guilherme e Roney do Senhor Tanquinho entrevistam os melhores especialistas em alimentação, saúde, exercícios e estilo de vida para ajudar você a ficar no controle do seu corpo. Aqui falamos de dieta low-carb, dieta paleo, jejum intermitente, atividade física, e muito mais. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/senhortanquinho/support
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show series
 
Uma iniciativa proposta pelo presidente do Senado, Rodrigo Pacheco, do PSD-MG, prevê a elaboração de uma espécie de Refis, que é um programa de incentivo à regularização de débitos para os estados. O colunista Paulo Pacheco avaliou a ação, que pode viabilizar a repactuação da dívida de Minas, se acompanhada de medidas como a federalização, ou seja,…
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Marcio Atalla responde dúvida de ouvinte e explica que a quantidade de atividade física que um atleta faz é muito grande. Então, quando ele para, o gasto calórico diminui. Além disso, há o fator da alimentação. Atletas são inseridos em uma rotina disciplinar. Ao encerrar a carreira, há uma mudança que leva a um certo desequilíbrio.…
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Márcio Atalla diz que, quando se come a fruta diretamente, há um processo de digestão aumentado por conta do consumo de todas as fibras e nutrientes necessários. No entanto, caso se busque o suco, o ideal é ser batido no liquidificador, já que mantém todos os nutrientes da fruta original.
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A prefeitura de Belo Horizonte anunciou que vai construir um "refúgio climático" no centro da cidade. Porém, a Câmara rejeitou no mês passado o projeto de lei que propunha uma política municipal de mudanças climáticas e melhoria da qualidade do ar. Cláudia Pires avalia as ações da prefeitura frente ao assunto.…
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Márcio Atalla diz que o problema não é mesmo consumir o arroz branco, visto que essa é uma comida padrão no prato brasileiro desde sempre. No entanto, é preciso arranjar formas no prato dela diminuir a velocidade na corrente sanguínea e causar menos impacto, através de fonte de proteína ou gordura.
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Dormir bem é fundamental para a boa saúde. Sendo que alguns suplementos, 100% naturais, podem te ajudar. Enquanto outros só te fazem gastar tempo e dinheiro à toa, e se frustrar. Neste vídeo, você vai embarcar numa jornada pelo mundo dos suplementos para melhorar o sono. Vou explicar a eficácia de diferentes suplementos, com base em estudos sólidos…
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O Regime de Recuperação Fiscal será avaliado, nesta semana, por parlamentares da Comissão de Fiscalização Financeira e Orçamentária da Assembleia Legislativa de Minas Gerais. Sobre o RRF e outras alternativas para reduzir a dívida de Minas Gerais, Bertha Maakaroun conversou com o presidente da Assembleia Legislativa de Minas Gerais, Tadeu Martins L…
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O mercado de bem-estar no Brasil cresceu muito nos últimos anos. Mas, se está gerando mais dinheiro, por que as pessoas procuram tudo de forma maneira isolada? Por isso, Márcio Atalla diz que o mais importante é sempre o estilo de vida de forma geral, que faz diferença em todas as ações do dia a dia.…
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Após reunião com o presidente do Congresso Nacional, Rodrigo Pacheco, acompanhada pelo presidente da Assembleia, Tadeu Leite, e pelo ministro das Minas e Energia, Alexandre Silveira, o governador Romeu Zema deu declarações de que aceita a proposta de federalização das empresas mineiras. Bertha Maakaroun comenta os resultados dessa reunião.…
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Márcio Atalla responde a dúvida de um ouvinte sobre se o uso de telas antes de dormir se aplica também aos jogos de futebol. Para o comentarista, tudo tem relação, já que toda luminosidade faz nosso corpo entender que não é hora de repousar. Contudo, algumas coisas dependem mais do interesse da pessoa e, com futebol, muitas vezes nem tudo é possíve…
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Márcio Atalla diz que consumir a fruta uva com regularidade trará benefícios pelas propriedades do alimento, assim como é possível conseguir isso através do vinho ou suco. Mesmo assim, o comentarista diz que é importante entender o momento em que o vinho é consumido e de que forma, já que precisa de moderação.…
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Marcio Atalla explica que a caminhada por si só, com regularidade, é uma ótima atividade física. A ideia é buscar alternativa em termos de percurso, aumentar a dificuldade e, com o tempo, aumentar a intensidade e a distância. Ele destaca que um percurso com mais subida e caminhar na areia são algumas opções. Comentarista ressalta que a ideia de col…
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Existe uma ideia prevalente por aí de que você precisaria dar "10.000 passos por dia" para colher benefícios para a saúde. No entanto, a ciência nos mostra que podemos alcançar melhorias significativas na saúde e longevidade com menos passos do que imaginamos. Neste vídeo, vou te mostrar o que 3 diferentes estudos científicos revelam a respeito da …
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Márcio Atalla destaca a importância de manter a regularidade nas atividades físicas mesmo com o calor. Então, algumas dicas são ir em ambientes com temperatura controlada, como academias; fazer atividades pela manhã ou no entardecer, começo da noite; sempre se manter hidratado; e ainda usar boné e óculos para se proteger do sol.…
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Entre novembro e dezembro, escolas particulares começam a cobrar a matrícula escolar dos alunos para o próximo ano. E, para proteger os pais e responsáveis financeiros de cláusulas abusivas, o Procon Assembleia fez algumas orientações de cuidados. O coordenador Marcelo Barbosa explicou essas dicas e o que o consumidor precisa se atentar.…
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Agentes da Guarda Civil Municipal passaram a fazer a segurança de todos os Centros de Saúde da Prefeitura de Belo Horizonte. A medida será adotada, segundo a Prefeitura, durante o horário de funcionamento dos postos e busca garantir mais segurança para profissionais de saúde e usuários, diante de recentes episódios de violência. Cláudia Pires anali…
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O ENEM de 2023 voltou a abordar temas relacionados ao setor agrícola na prova do último domingo, quando os estudantes fizeram as provas de Ciências da Natureza e Matemática. A bancada do agro pediu a anulação de três perguntas da prova de humanas. O professor Teodoro Zanardi fala sobre a neutralidade na educação depois das polêmicas recorrentes nas…
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