Qual O Pilar Mais Importante Para A Saúde: Alimentação, Atividade Física Ou O Sono? Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla podcast

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Qual o pilar mais importante para a saúde: alimentação, atividade física ou o sono?

13d ago 2:13

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De acordo com Márcio Atalla, todas tem seu grau de importância. Enquanto a alimentação aparece de um lado para uma vida mais regrada, a atividade física melhora o corpo como um todo. Mas, é impossível também ficar sem dormir bem e conseguir fazer o resto. 'São pequenas mudanças que fazem a diferença', afirma.

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