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Quatrode15

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O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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No episódio de hoje trouxemos Dra. Anne Brito para falar sobre a saúde mental dos jovens e o aumento da prevalência dos transtornos mentais neste período da vida. Ouça e compartilhe nas redes sociais. Hosts: - Dr. Pedro Gomes Rosa @pedrogomesrosa- Dr. Marcelo Brañas @drmarcelobranas- Dr. Marcos Croci @drmarcoscroci Convidada Especial: Dra. Anne Bri…
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Mais uma vez trazemos o tema de Redes Sociais para o Papo de Psiquiatra, desta vez com foco no quanto esse hábito impacta no desenvolvimento de crianças e adolescentes. Hoje trouxemos a Dra Anne Brito, especialista no tema para compartilhar informações relevantes sobre saúde mental para vocês. Hosts: - Dr. Pedro Gomes Rosa @pedrogomesrosa - Dr. Mar…
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A Estimulação Magnética Transcraniana (EMT) é uma técnica de neuromodulação não invasiva que usa campos magnéticos para estimular regiões do cérebro por indução eletromagnética. Essa técnica de estimulação é indicada para o tratamento de depressão, fibromialgia, dor crônica, sequelas de AVC, entre outros. Ouça a entrevista com a Dra Anne Brito para…
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No episódio de hoje convidamos a Dra Anne Brito para falar sobre Cetamina, que trouxe grandes mudanças na psiquiatria nos últimos anos.Falamos sobre seu poder terapêutico antidepressivo, os cuidados, contra indicações, efeitos colaterais, entre outras curiosidades sobre o tema.Ouça e compartilhe nas redes sociais!Hosts: - Dr. Pedro Gomes Rosa @pedr…
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No episódio de hoje falamos sobre um problema frequente, principalmente entre os jovens, a autolesão não suicida. Esse é um marcador importante de psicopatologia e de sofrimento psíquico que precisa de cuidados e que é cada vez mais comum nos dias de hoje. Ouça e compartilhe nas redes sociais!Hosts: - Dr. Pedro Gomes Rosa @pedrogomesrosa- Dr. Marce…
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Hoje abordamos o tema da depressão pós-parto, um período geralmente de piora da saúde mental para as mulheres. Falamos sobre as causas desse tipo de depressão, tratamento, prevenção, entre outros temas relacionados que merecem nossa total atenção. Ouça e compartilhe nas redes sociais!Hosts: - Dr. Pedro Gomes Rosa @pedrogomesrosa- Dr. Marcelo Brañas…
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Você quer saber como os grandes nomes do tênis alcançam o auge da performance? 🏆 Então não perca a nossa live especial:Vamos conversar sobre quais os caminhos para entrar no esporte de alto rendimento e como é o trabalho de preparação para atletas profissionais de Tênis! 🏋️‍♂️🎾📲 Marque os amigos apaixonados por tênis e esportes de alto rendimento!#…
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Club Drugs são drogas de abuso, sintéticas, cada vez mais comuns principalmente em festas. No episódio de hoje vamos falar sobre essas substâncias e seus efeitos no organismo. Ouça e compartilhe nas redes sociais!Hosts: - Dr. Pedro Gomes Rosa @pedrogomesrosa- Dr. Marcelo Brañas @drmarcelobranas- Dr. Marcos Croci @drmarcoscroci…
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Hoje vamos falar sobre o impacto das redes sociais na saúde mental das pessoas.Será que o uso excessivo, principalmente nos jovens está relacionado a uma piora da saúde mental?Ouça e compartilhe nas redes sociais!Episódios Relacionados:#48 - O que está acontecendo com os jovens?https://open.spotify.com/episode/59N1y5prRsZzwqb17RAXVk#50 - A personal…
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Neste episódio, exploramos a trajetória e os desafios do curso de Educação Física no Brasil. Conversamos sobre as diferenças entre licenciatura e bacharelado, o mercado de trabalho, as tendências tecnológicas e as perspectivas para o futuro da profissão. Se você é estudante, profissional da área ou apenas curioso sobre como a Educação Física impact…
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No episódio de hoje recebemos Dr. Gustavo Medeiros, Psiquiatra especialista em Transtornos de Humor e Depressão de Difícil Tratamento. Hoje falamos sobre o tratamento da Depressão principalmente em casos complexos de difícil tratamento. Ouça e compartilhe nas redes sociais!Hosts: - Dr. Pedro Gomes Rosa @pedrogomesrosa- Dr. Marcelo Brañas @drmarcelo…
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A pornografia é uma dependência comportamental que vem crescendo muito nos últimos anos e pode afetar a saúde do indivíduo com diversas consequências. No episódio de hoje discutimos essas especificidades e o uso problemático da pornografia. Ouça e compartilhe nas redes sociais!Hosts: - Dr. Pedro Gomes Rosa @pedrogomesrosa- Dr. Marcelo Brañas @drmar…
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Você sabia que a prática de exercícios físicos durante a gestação pode trazer benefícios incríveis e não é mais contraindicada? No episódio desta semana, mergulhamos no universo das gestantes ativas e desmistificamos tudo sobre como se exercitar de forma segura com a professora Claudia Heringer.👶 O que você vai encontrar neste episódio:Os principai…
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No episódio de hoje recebemos Dr. Gustavo Medeiros, Psiquiatra especialista em Transtornos de Humor e Depressão de Difícil Tratamento. Neste episódio falamos sobre comorbidades nos pacientes com depressão de difícil tratamento, principalmente quando se refere a casos complexos. Ouça e compartilhe nas redes sociais! Assista ao episódio anterior: htt…
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📢 QUAL A DIFERENÇA ENTRE FAZER 3X10 OU 3X15 NA ACADEMIA? 🏋️‍♀️Você já ficou na dúvida sobre qual é a melhor escolha para os seus treinos: 3x10 ou 3x15? Será que isso realmente faz diferença nos seus resultados? 🤔Nesta live, vamos desmistificar essa dúvida comum com informações práticas e baseadas em ciência! 🚀💡 Descubra qual estratégia se encaixa m…
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No episódio de hoje falamos sobre transtorno de estresse pós-traumático complexo ou TEPT Complexo. A psiquiatria sofre mudanças e atualizações constantes e houveram mudanças sobre como compreendemos esse transtorno, os seus sintomas e a interface com outros transtornos mentais. Ouça e compartilhe nas redes sociais!Hosts: - Dr. Pedro Gomes Rosa @ped…
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No episódio de hoje recebemos Dr. Gustavo Medeiros, psiquiatra especialista em Transtornos de Humor e Depressão de Difícil Tratamento. No episódio de hoje falamos sobre Depressão Resistente, como um profissional de saúde mental avalia e trata um paciente com essas características. Abordamos também os estudos e as opções de tratamento que estão send…
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Neste episódio inspirador, trazemos uma convidada excepcional para explorar a conexão entre Exercício Físico e Câncer. A Dra. Patricia Chakur Brum é referência na área e atualmente é professora titular do Instituto de Ciências Biomédicas e da Escola de Educação Física e Esporte da USP. Com uma trajetória notável, Dra. Patricia é também membro da Co…
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🎙️Quer saber como começar a se exercitar, melhorar sua rotina ou até mesmo alcançar metas específicas? No podcast de hoje FAQ (Fitness Ask and Questions) desvendamos todas as dúvidas sobre exercícios físicos, saúde e bem-estar!🔑 O que você vai encontrar:🎯 Dicas práticas para melhorar seu desempenho.🏋️‍♀️ Como evitar lesões e maximizar resultados.💡 …
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Ciclotimia, é um transtorno de humor em que a pessoa experimenta momentos de depressão ou euforia subitamente. Esse transtorno possui algumas semelhanças com o transtorno bipolar, mas a diferença principal está na intensidade das oscilações de humor e quantidade de crises. Ouça e compartilhe nas redes sociais para saber mais.Hosts: - Dr. Pedro Gome…
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Neste episódio especial, convidamos você a ouvir uma conversa imperdível com um dos nomes mais influentes na pesquisa em atividade física e saúde: o Dr. Pedro Hallal, da Universidade de Illinois - Champaign/Urbana. Junte-se a nós para explorar as novas fronteiras da produção científica e descobrir o que o futuro reserva para essa área essencial par…
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Existe a construção de um grande estigma sobre o diagnóstico de Narcisismo Patológico que não é coerente com os principais autores que estudam e abordam o tema.Vamos falar sobre essas discrepâncias e estigmas no episódio de hoje. Ouça e compartilhe nas redes sociais!Hosts: - Dr. Pedro Gomes Rosa @pedrogomesrosa- Dr. Marcelo Brañas @drmarcelobranas-…
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Neste episódio, vamos explorar o mundo do paradesporto e as oportunidades na prática de atividades físicas para pessoas com deficiência. Para isso, temos dois convidados de grande renome: o Me. Fábio Augusto Lima de Araújo, Secretário Nacional do Paradesporto no Ministério das Relações Exteriores, e o Dr. Ciro Winckler, professor da Universidade Fe…
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Carreira de Fisioterapia nos EUA com Amanda BarreiroNeste episódio exclusivo do nosso podcast ao vivo, conversamos com Amanda Barreiro, fisioterapeuta licenciada no Estado da Flórida, com experiência em diferentes clínicas de reabilitação nos Estados Unidos. Amanda compartilha sua trajetória desde o Brasil até a prática profissional em Orlando, tra…
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Vamos falar sobre um tema central no tratamento que propomos aos nossos pacientes, a desregulação emocional. Qual a importância das emoções para o ser humano e sua relevância para a psicopatologia e o sofrimento das pessoas? Indicações da Semana: #95 - Modelo biossocial do Transtorno de Personalidade Borderline. https://youtu.be/MHinumjdjkw #100 - …
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Neste episódio, convidamos você a conhecer as novas estimativas globais da inatividade física e o que o futuro nos reserva nessa área essencial para a saúde pública. Nossa convidada é a influente Dra. Ana Pinto, pesquisadora de destaque no University of Colorado Anschutz Medical Campus. Vamos entender os impactos globais da inatividade, discutir es…
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Quer saber quais são as principais tendências no mundo fitness para o próximo ano? Ouça nosso episódio onde vamos explorar as 20 maiores tendências de fitness para 2025 no Brasil! Desde programas personalizados para idosos até o avanço da tecnologia wearable e treinos ao ar livre, você vai descobrir como essas tendências podem impactar sua carreira…
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Hoje vamos discutir sobre o que é um tratamento real e concreto em saúde mental. Quais comportamentos dos pacientes interferem na efetividade do tratamento? O que acontece quando o paciente não segue as orientações dos profissionais, seja em relação a tratamento farmacológico, não farmacológico ou até mesmo hábitos de vida? O que acontece quando o …
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Você treina horas na academia e ainda não vê os resultados que esperava? Pode ser que você esteja cometendo um erro comum: exagerando no volume de séries! 😲Nesse episódio, vamos abordar como o volume excessivo de séries pode estar atrapalhando seus ganhos de força e hipertrofia. Vou te mostrar as últimas pesquisas científicas e te provar que menos …
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Esse é um dos temas mais solicitados por vocês, vamos falar sobre TDPM (Transtorno Disfórico Pré-Menstrual), classificado como um transtorno do humor que muitas vezes é negligenciado e pode ser tratado com hormônios. Mas afinal, quando a TPM de fato se torna um problema de saúde? Saiba mais sobre esse transtorno potencialmente grave e que pode ser …
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Neste episódio, vamos explorar tudo o que você precisa saber sobre o uso do Ozempic (semaglutida) para emagrecimento. Vamos abordar como este medicamento funciona no corpo, quais são seus principais benefícios para a perda de peso e também discutir os potenciais riscos e efeitos colaterais. Será que o Ozempic realmente é uma opção eficaz e segura p…
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Os jogos eletrônicos são muito populares tanto para crianças e adolescentes quanto adultos e decidimos discutir no episódio de hoje o impacto desse hábito na saúde mental do indivíduo. Quando os jogos impactam no diagnóstico de transtornos mentais? Será que devem existir limites na tecnologia e conectividade na sociedade? Ouça e compartilhe nas red…
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Delirium é um estado confusional agudo, transitório e reversível (infelizmente nem sempre totalmente), com atenção e nível de consciência flutuantes. Neste episódio falamos sobre os mitos e verdades sobre esse estado confusional, assim como prováveis causas e tratamento. Ouça e compartilhe nas redes sociais! Hosts: • Dr. Pedro Gomes Rosa @pedrogome…
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O jet lag ou dissincronose é uma mudança brusca que pode pegar o metabolismo da pessoa de surpresa. Isso acontece porque o relógio biológico do nosso corpo é programado para se adaptar à rotina cotidiana. Esse fenômeno atinge principalmente pessoas que fazem viagens longas de avião, viagens internacionais, por exemplo. Isso porque, no intervalo de …
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🎥 Será mesmo que os smartwatches servem para monitorar nossos treinos de corrida? 🏃‍♂️⌚️Venha acompanhar a nosso episódio gravado em live onde vamos explorar como smartwatches estão revolucionando o monitoramento da frequência cardíaca para corredores e atletas! Você sabe como que esses aparelhos conseguem saber a frequência do nosso coração? Quais…
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No episódio de hoje vamos falar sobre distúrbios do sono além da insônia. Existem transtornos do sono que são muito frequentes, como apneia do sono, transtornos do ciclo circadiano, narcolepsia, entre outros. Ouça e compartilhe nas redes sociais!Hosts: - Dr. Pedro Gomes Rosa @pedrogomesrosa- Dr. Marcelo Brañas @drmarcelobranas- Dr. Marcos Croci @dr…
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Como a gordura realmente sai do seu corpo? Por que é tão difícil emagrecer? Como eu sei que estou perdendo peso de gordura? Qual é o melhor exercício/dieta que existe?Vamos conversar sobre esses temas e tirar suas dúvidas sobre esse grande desafio na vida das pessoas que é a redução de gordura corporal!ReferênciasMeerman R, Brown A J. When somebody…
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No episódio mais recente do Quatrode15, mergulhamos fundo em um tema de grande importância: exercícios em pacientes pós-AVC com a especialista Roberta Gaspar. Se você é profissional de Educação Física ou entusiasta da área de exercício, este conteúdo é feito para você! 🤸‍♂️💪 🔍 O que você vai encontrar: Estratégias e cuidados essenciais para a reabi…
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O episódio de hoje é sobre Transtorno Cognitivo Maior, ou seja, Demência. Esse é um tema que gera muitas dúvidas, principalmente em pessoas mais velhas que vivenciam uma perda cognitiva persistente e continua que envolve uma piora progressiva. Ouça e compartilhe nas redes sociais. Hosts: - Dr. Pedro Gomes Rosa @pedrogomesrosa - Dr. Marcelo Brañas @…
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Percebemos um aumento no número de pessoas no consultório, envolvidas nesse comportamento repetitivo, compulsivo em relação a apostas online, os chamados Bets.Vamos falar sobre essa forma de dependência comportamental e o impacto disso na sociedade e na saúde mental do indivíduo.Ouça e compartilhe nas redes sociais!Hosts: - Dr. Pedro Gomes Rosa @pe…
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Vamos falar sobre tratamento não farmacológico do transtorno bipolar? Vamos falar sobre os aspectos importantes que interferem no tratamento e melhora dos sintomas (sejam eles depressivos ou maníacos), que é relevante para o paciente se manter bem ao longo do tempo, prevenindo o surgimento desses sintomas, preservando sua autonomia e adquirindo agê…
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Vamos falar sobre irritabilidade? Esse é um sintoma que muitas vezes aparece de forma excessiva e precisa ser compreendido e bem explorado pelos profissionais da área da saúde mental para entender sua associação com os diversos transtornos. Irritabilidade é uma tendência e sensibilidade à raiva, que pode se intensificar em alguns casos. No episódio…
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Hoje vamos falar sobre uma emoção muito importante e que pode se apresentar com maior intensidade em alguns casos, o Ciúme. Será que o ciúme pode se tornar patológico? Essa é uma discussão complexa e que merece a nossa atenção, assista o episódio para saber mais. Ouça e compartilhe nas redes sociais! Hosts: - Dr. Pedro Gomes Rosa @pedrogomesrosa- D…
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A gestação é um momento delicado na vida da mulher e requer uma atenção especial por parte dos profissionais da saúde. Saiba mais sobre o tratamento de transtornos mentais nessa fase da vida da mulher e as recomendações e cuidados no uso de psicofármacos. Ouça e compartilhe nas redes sociais!Hosts: - Dr. Pedro Gomes Rosa @pedrogomesrosa- Dr. Marcel…
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Vamos falar sobre uma característica amplamente neglicenciada ao longo do tempo mas que hoje é reconhecida, que é a regulação emocional do TDAH e como é desafiador perceber, identificar, nomear e regular para quem tem o transtorno. Ouça e compartilhe nas redes sociais!Hosts: - Dr. Pedro Gomes Rosa @pedrogomesrosa- Dr. Marcelo Brañas @drmarcelobrana…
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Como as pessoas devem procurar um médico? Em qualquer especialidade médica ou serviços de saúde em geral?A medicina vem mudando muito ao longo dos anos e as necessidades dos nossos pacientes também.Entenda como encontrar um profissional confiável nos dias de hoje.Ouça e compartilhe nas redes sociais.Hosts:- Dr. Pedro Gomes Rosa @pedrogomesrosa- Dr.…
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No episódio de hoje falamos sobre o Tratamento Farmacológico do TDAH. Entenda qual a prática clínica para o tratamento desse transtorno, quais as medicações mais utilizadas, os efeitos adversos e manejo do tratamento a longo prazo. Episódio sobre Venvanse: https://open.spotify.com/episode/7lOrk2OEloSMkM4sgiIEia Ouça e compartilhe nas redes sociais.…
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Será que o Narcisismo Patológico é uma desregulação da autoestima? No episódio de hoje vamos falar sobre como a autoestima tem contingências externas em contraste com contingências internas e como pacientes com Narcisismo tem uma dependência maior de elementos externos para regulação da autoestima. Ouça e compartilhe nas redes sociais. Hosts: - Dr.…
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Como diferenciar e diagnosticar o TDAH e o Transtorno Bipolar? Quais fatores considerar e como realizar o diagnóstico de forma mais precisa e com acurácia? Assista ao episódio de hoje para saber mais. Compartilhe esse episódio com um profissional da área de saúde mental. Hosts: - Dr. Pedro Gomes Rosa @pedrogomesrosa - Dr. Marcelo Brañas @drmarcelob…
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Family Connections é um programa destinado exclusivamente a familiares de pessoas com transtorno de personalidade borderline e outros transtornos mentais com desregulação emocional (DE). É baseado em evidências científicas e provê educação, treinamento de habilidades e suporte para pessoas que convivem e/ou apoiam pessoas com o transtorno. Entenda …
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