))
#24 Motivação ou disciplina?
Manage episode 425803466 series 3582668
Conteúdo fornecido por Samanta McMurray. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Samanta McMurray ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Neste episódio partilho convosco uma reflexão sobre a motivação e a disciplina no que diz respeito à mudança para um estilo de vida/alimentação saudável.
Afinal o que é mais importante para atingirmos os nossos objectivos?
Espero que gostem!
Coisa preferida: Shot matinal de vinagre de maçã (cidra)
150ml de água
1 c. chá de vinagre de cidra bio
uma pitada de canela
uma pitada de curcuma
Bebo em jejum (depois de beber um copo com água grande) todas as manhãs, uns 30 minutos antes de tomar o meu café!
Música: Ruta Contrabando
Follow me!
https://www.instagram.com/eatlovewithlove/
60 episódios
Compartilhar
