))
Body Recomposition Revisited
Manage episode 353603748 series 2938872
Conteúdo fornecido por Justin Romaire. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Justin Romaire ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Body Recomposition Revisited
In this episode, I discuss body recomposition. I discuss who is more likely to obtain body recomposition and how to start body recomposition.
Episode Summary
- 0:45 Topic introduction
- 3:25 What is body recomposition?
- 4:55 Who’s more likely to obtain body recomp?
- 13:00 Pros of body recomposition
- 20:22 Calorie surplus?
- 22:04 Optimum protein range
- 24:30 Fitness
- 27:11 Sleep
- 28:05 Assessing results
- 29:50 Be patient
The CBG Radio Team
Instagram: @cbg_online_sports
Justin's Instagram: @jrome_cbg
Join our FREE Nutrition Facebook Page https://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe
Gmail: consistencybreedsgrowth@gmail.com
Music: The New Idea Store
Gmail: thenewideastore@gmail.com
137 episódios
Compartilhar
