Le courage d'abord, la confiance ensuite — Crois en toi ! #6

Courir Mode d'Emploi — KM42 (course à pied, préparation mentale, motivation)

Vous attendez d'avoir confiance pour vous lancer dans un nouveau défi sportif ? Et si je vous disais que vous vous y preniez à l'envers ? La confiance ne précède pas l'action, elle en est le résultat. C'est le courage qui ouvre la voie.

Pour aller plus loin sur cette thématique,

• le programme Développe ta confiance en toi pour devenir Champion.ne du Monde de ton Monde à (-25%) : https://go.soulier.xyz/confiancecroisentoi
• le programme Planifie et réussis ton année 2025 à (-25%) : https://go.soulier.xyz/plan25croisentoi

Dans cet épisode court et percutant, je vous explique pourquoi il ne faut pas attendre d'être confiant pour commencer, et comment le courage est votre véritable super-pouvoir pour devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde.

À travers mon expérience personnelle et celle de nombreux auditeurs et invités de plus de 40 ans, je sais que chaque petit pas courageux construit progressivement une confiance inébranlable.

Que vous débutiez la course à pied, visiez votre premier semi-marathon ou exploriez de nouvelles disciplines comme le trail, le triathlon ou le gravel, cet épisode vous donnera les clés mentales pour oser vous lancer.

📋 Dans cet épisode :

• Pourquoi attendre la confiance est un piège
• Comment le courage devient votre meilleur allié
• Les doutes normaux de tout débutant (et même des expérimentés !)
• Comment transformer chaque petit pas en victoire
• La méthode pour construire sa confiance progressivement
• Des exemples concrets
• Comment faire le premier pas

Un épisode essentiel pour tous ceux qui hésitent encore à se lancer dans l'aventure, qui doutent de leurs capacités ou qui pensent être "trop vieux" pour commencer.

Pour aller plus loin sur cette thématique,

• le programme Développe ta confiance en toi pour devenir Champion.ne du Monde de ton Monde à (-25%) : https://go.soulier.xyz/confiancecroisentoi
• le programme Planifie et réussis ton année 2025 à (-25%) : https://go.soulier.xyz/plan25croisentoi

KM42 est un podcast running, forme et préparation mentale qui vous accompagne et vous aide dans vos défis personnels.

Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer ces thématiques : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer.

KM42 n’est pas seulement un podcast sur la course à pied. Mais une quête de développement personnel par le sport.

Mon compte Instagram @BertrandSoulier : https://instagram.com/bertrandsoulier

La méthode SAM : https://go.soulier.xyz/samkm42

Mes programmes et accompagnements : https://go.soulier.xyz/ecolekm42

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