157 - COMO AVALIAR SUA IMUNIDADE

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Para saber como está sua imunidade não é tão simples por não ter um exame específico para te informar sobre, mas temos algumas maneiras de saber como anda a imunidade.
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Se a pessoa tem ficado gripada com frequência, tem tido infecções, amigdalite, sinusite, é sinal de que não está tão bem.
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O Ciclo Circadiano também é um bom indicativo para saber sobre sua imunidade, seu sistema imune se recupera melhor durante o sono então se a pessoa passa por insônia, dificuldades para dormir, problemas para acordar como cansaço pela manhã, pode também estar tendo problemas com sua imunidade.
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