El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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La trampa de los pensamientos negativos
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🤔🕸️ ¿Te has atrapado alguna vez en un torbellino de pensamientos negativos que parece no tener fin? ¿Cómo escapas de ese ciclo que parece consumir tu energía y tu bienestar? Te invito a escuchar el episodio "La Trampa de los Pensamientos Negativos". 🎧✨ En esta conversación, exploraremos cómo los patrones de pensamiento negativo pueden convertirse en una trampa silenciosa que afecta tu vida en múltiples niveles. Aprenderemos cómo reconocer estos patrones y cómo romper el ciclo para vivir de una forma más equilibrada y feliz. 🌀🌞 Si has lidiado con pensamientos negativos recurrentes o simplemente quieres entender cómo cambiar tu mentalidad para una vida más positiva, este episodio es para ti. ¡Presiona play y acompáñame en este viaje revelador! 🎧🌈 Este episodio podría ser la clave para liberarte de las cadenas de la negatividad y abrirte a un nuevo capítulo de optimismo y bienestar. ¡Estás a solo un clic de descubrir cómo cambiar tu diálogo interno y transformar tu vida! 🚀💗
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