Lesson 2: It Is A Marathon: Lessons About Behavior Change Taken From The First Three Miles Happier And Healthier You podcast

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Lesson 2: It is a marathon: lessons about behavior change taken from the first three miles

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The saying, “It’s a marathon, not a sprint” is an overused analogy. It is used so often that I wonder if it has any value in our every day conversations. However, as I think about all the mistakes marathon runners make during those first few miles, I see the value keeping that mantra alive. As you work through your behavior change program, maintaining the perspective that you have a lifetime to develop your ideal lifestyle, will reward you will success, happiness and health.

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10 episódios

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