Artwork

Conteúdo fornecido por Kate Harrison, Author of 5:2 books, and Food writer. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Kate Harrison, Author of 5:2 books, and Food writer ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Player FM - Aplicativo de podcast
Fique off-line com o app Player FM !

The ONE thing you should do to start eating dirty & feeling fantastic

22:48
 
Compartilhar
 

Manage episode 213942463 series 2390371
Conteúdo fornecido por Kate Harrison, Author of 5:2 books, and Food writer. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Kate Harrison, Author of 5:2 books, and Food writer ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

In today’s Quick and Dirty podcast on a single topic. Kate explores the D in Dirty - which is all about diversity, especially veg and fruit - how adding more variety and quantity into your diet will reap terrific benefits - and give your tastebuds and friendly gut bacteria a treat!

Kate suggests practical ways to increase your consumption. She talks through options for:

Brilliant breakfasts and brunches;

Lunches to look forward to;

Evening meals that end your day on a high!

Plus why eating your greens - and reds, yellows, purples and whites - doesn't have to be expensive or time-consuming.

  continue reading

32 episódios

Artwork
iconCompartilhar
 
Manage episode 213942463 series 2390371
Conteúdo fornecido por Kate Harrison, Author of 5:2 books, and Food writer. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Kate Harrison, Author of 5:2 books, and Food writer ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

In today’s Quick and Dirty podcast on a single topic. Kate explores the D in Dirty - which is all about diversity, especially veg and fruit - how adding more variety and quantity into your diet will reap terrific benefits - and give your tastebuds and friendly gut bacteria a treat!

Kate suggests practical ways to increase your consumption. She talks through options for:

Brilliant breakfasts and brunches;

Lunches to look forward to;

Evening meals that end your day on a high!

Plus why eating your greens - and reds, yellows, purples and whites - doesn't have to be expensive or time-consuming.

  continue reading

32 episódios

Todos os episódios

×
 
Loading …

Bem vindo ao Player FM!

O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.

 

Guia rápido de referências