#83 | LA ANSIEDAD COMO NUESTRA ALIADA/GOOD ANXIETY (ft. DR WENDY SUZUKI)

MINDBOSS

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2+ y ago 43:15

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En este episodio con la Dra, #WendySuzuki , destacada neurocientífica estadounidense y escritora, nos comparte importantes herramientas y experiencias que la llevaron a concluir que la ansiedad lejos de ser algo negativo, puede resultar ser una gran experiencia de enriquecimiento para cualquiera que la viva. También hablamos de los importantes efectos positivos que tienen en nuestro cerebro (y por ende en nuestra vida) el ejercicio y la meditación.
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In this episode with Dr. #WendySuzuki, a prominent American neuroscientist and writer, we talk about important tools and experiences that led her to conclude that anxiety, far from being a negative thing, can turn out to be our super power and an enriching experience. We also talked about the important positive effects that exercise and meditation have on our brain (and therefore in our lives).
#MINDBOSS #PODCAST
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