Weight Loss The Right Way: Protein, Fitness, And Feeling Awesome Movement Is Medicine podcast

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Fitness Alternative Health Dr Annie Armstrong

Conteúdo fornecido por Dr. Annie Armstrong. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Dr. Annie Armstrong ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

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Weight Loss the Right Way: Protein, Fitness, and Feeling Awesome

5M ago 23:45

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Welcome to the Movement is Medicine Show! In this special episode, Barry is joined by Dr. Annie and Chryssie to discuss a different approach to achieving health and fitness goals, especially for women focusing on weight loss.

The conversation delves into common mistakes women make, the importance of protein consumption for building and maintaining muscle, the role of different macronutrients, and the significance of a personalized and sustainable nutrition and training plan.

The episode touches on the challenges of traditional weight loss methods, the impact of muscle mass on metabolism and longevity, and the importance of addressing mental and emotional aspects of food relationships.

The team encourages a balanced approach to nutrition, training, and mental well-being for long-term success.

Tune in to learn more about how to achieve your goals and remember, movement is the best medicine.

… continue reading

90 episódios

#Fitness #Alternative Health #Dr Annie Armstrong

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published 5M ago

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The conversation delves into common mistakes women make, the importance of protein consumption for building and maintaining muscle, the role of different macronutrients, and the significance of a personalized and sustainable nutrition and training plan.

The episode touches on the challenges of traditional weight loss methods, the impact of muscle mass on metabolism and longevity, and the importance of addressing mental and emotional aspects of food relationships.

The team encourages a balanced approach to nutrition, training, and mental well-being for long-term success.

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