Bate Volta 30 - Como está sua hidratação?

30:00
 
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  1. Você tem sua garrafinha de água?
  2. Dá pra substituir a hidratação com água por isotônico?
  3. Quanto tempo eu posso ficar sem água?
  4. Qual a melhor forma de me hidratar?

Hidratação é vida
Beber água é só vantagensUma ação simples, porém negligenciado por muitos, o ato de beber água está diretamente ligado ao seu estado de saúde. Quanto mais você atentar para esse ato, melhor será para seu desempenho esportivo e no cotidiano.

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Participaram desse episódio:

  • Renan Cirilo Alves
  • Hellen Amaral
  • Carolina Faustini
  • Vanessa Zani

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Produção e Edição: Renan Cirilo Alves

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