#52 Overcoming ADHD Overwhelm In 4 Steps Navigating Adult ADHD With Xena Jones podcast

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Fitness Mental Health Xena Jones ADHD Adult ADHD Living With Adhd Thrive With Adhd Adhd Support Adhd Awareness

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#52 Overcoming ADHD Overwhelm in 4 Steps

2M ago 33:40

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Get your free guide HERE to go along with this episode!
The 4 step process to overcoming ADHD overwhelm: xenajones.com/52
In part two of this series on ADHD overwhelm we are covering:

What overwhelm is in the body & where it comes from in the brain
What we’ve been led to believe about overwhelm & whats actually correct (based on the science!)
And the 4 Steps you can use to overcome your overwhelm

I created a free guide to walk you through this process & included some additional prompts to make it super simple - GRAB IT HERE: xenajones.com/52

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64 episódios

#Fitness #Mental Health #Xena Jones #ADHD #Adult ADHD #Living With Adhd #Thrive With Adhd #Adhd Support #Adhd Awareness

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