))
#37 Método Wim Hof com Thyagi Ryan
Manage episode 393735450 series 3341881
Conteúdo fornecido por Renato Braga. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Renato Braga ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Desta vez o meu papo será com Thyagi Ryan, praticante do método Wim Hof.
O Método Wim Hof, como define, é a junção de frio, respiração e compromisso (ou meditação). Com o passar do tempo, a técnica vem sendo aprimorada por ele e choca cada vez mais médicos e cientistas.
Alguns dos muitos benefícios da imersão no gelo é o fortalecimento do nosso sistema imunológico, o aumento dos níveis de oxigenação no sangue, melhora no humor, sono, combatendo até a depressão.
Programa gravado em 11 de Março de 2021.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renato-braga/message52 episódios
Compartilhar
