Blir Man Verkligen Stel Av Att Gymma? Smartare Fitness Podden podcast

Artwork

Fitness Smartare Fitness Hälsa Träning Näringslära

Conteúdo fornecido por Presenteras av Certan. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Presenteras av Certan ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

Smartare Fitness Podden « »
Blir man verkligen stel av att gymma?

1y ago 23:39

Compartilhar

MP3•Home de episódios

Conteúdo fornecido por Presenteras av Certan. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Presenteras av Certan ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

En klassisk uppfattning är att man blir stel av att styrketräna, att man blir mindre rörlig helt enkelt. Men om man tittar närmare på detta så ser man att det snarare är tvärtom. Så låt oss i detta avsnitt kort berätta det du behöver veta om rörlighet och gymmande.

David Harouns bok "Jag har testat allt" är nominerad till Årets facklitterära bok på Adlibrispriset 2023.

Rösta fram den (deadline 14 december 2023) ➡️ https://www.netigate.se/ra/s.aspx?s=1184783X408224890X80446

Tidsstämplar

(00:00)-Intro och Adlibris nominering av Davids bok

(3:54)-Blir man stel av att styrketräna? Om inte, hur förklarar vi de biffiga och stela gymmarna?

(12:08)-Styrketräning på rätt sätt gör dig vigare

(19:13)-Avslutande ord och några praktiska tips och styrketräning & stretching

Köp våra produkter på ⁠➡️ https://certan.se/⁠

Följ oss även i andra kanaler!

⁠https://www.instagram.com/certan.se/⁠

⁠https://www.facebook.com/certan.se/⁠

https://twitter.com/certan_se/

… continue reading

210 episódios

#Fitness #Smartare Fitness #Hälsa #Träning #Näringslära

Artwork

Blir man verkligen stel av att gymma?

Smartare Fitness Podden

12 subscribers

published 1y ago

Compartilhar

MP3•Home de episódios

Conteúdo fornecido por Presenteras av Certan. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Presenteras av Certan ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

En klassisk uppfattning är att man blir stel av att styrketräna, att man blir mindre rörlig helt enkelt. Men om man tittar närmare på detta så ser man att det snarare är tvärtom. Så låt oss i detta avsnitt kort berätta det du behöver veta om rörlighet och gymmande.

David Harouns bok "Jag har testat allt" är nominerad till Årets facklitterära bok på Adlibrispriset 2023.

Rösta fram den (deadline 14 december 2023) ➡️ https://www.netigate.se/ra/s.aspx?s=1184783X408224890X80446

Tidsstämplar

(00:00)-Intro och Adlibris nominering av Davids bok

(3:54)-Blir man stel av att styrketräna? Om inte, hur förklarar vi de biffiga och stela gymmarna?

(12:08)-Styrketräning på rätt sätt gör dig vigare

(19:13)-Avslutande ord och några praktiska tips och styrketräning & stretching

Köp våra produkter på ⁠➡️ https://certan.se/⁠

Följ oss även i andra kanaler!

⁠https://www.instagram.com/certan.se/⁠

⁠https://www.facebook.com/certan.se/⁠

https://twitter.com/certan_se/

… continue reading

210 episódios

#Fitness #Smartare Fitness #Hälsa #Träning #Näringslära

Todos os episódios

×

Bem vindo ao Player FM!

O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.

Ouça a 500+ tópicos