Artwork

Conteúdo fornecido por Dr. Debra Reble. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Dr. Debra Reble ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Player FM - Aplicativo de podcast
Fique off-line com o app Player FM !

3 Simple Anxiety-Soothing Strategies to Take you From Panic to Peace

12:48
 
Compartilhar
 

Manage episode 258886185 series 2360406
Conteúdo fornecido por Dr. Debra Reble. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Dr. Debra Reble ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

In this popular replay, Debra shares 3 anxiety-soothing strategies to move you from panic to peace. Anxiety affects the physical, emotional and spiritual areas of your life. These strategies include one for each area: grounding your energies, dropping into your heart space, and rescripting your anxious thoughts into empowering affirmations.

  continue reading

226 episódios

Artwork
iconCompartilhar
 
Manage episode 258886185 series 2360406
Conteúdo fornecido por Dr. Debra Reble. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Dr. Debra Reble ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

In this popular replay, Debra shares 3 anxiety-soothing strategies to move you from panic to peace. Anxiety affects the physical, emotional and spiritual areas of your life. These strategies include one for each area: grounding your energies, dropping into your heart space, and rescripting your anxious thoughts into empowering affirmations.

  continue reading

226 episódios

Toate episoadele

×
 
Loading …

Bem vindo ao Player FM!

O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.

 

Guia rápido de referências