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Conteúdo fornecido por Hannah Jane Thompson - Breathe Like A Badass - Inner Critic Coach. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Hannah Jane Thompson - Breathe Like A Badass - Inner Critic Coach ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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Janice Chaka: Mindfulness for Introverts, Being Brave, And Travel For Self-Knowledge

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This week I’m chatting to Janice Chaka, founder of The Career Introvert. We spoke about how Janice uses meditation in her own life to quell anxiety and insomnia, and how she encourages her clients to use it too. We discussed how to use mindful travel to get to know yourself better, free yourself from the “cult of busy” - whether you’re an extrovert, introvert, or (like me), somewhere in between. All the info and show notes can be found at https://www.breathelikeabadass.com/podcast
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