Treinar errado é pior do que não treinar

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Mesmo que alguém esteja fazendo uma dieta boa, pode não ter resultados. Por que? Porque está treinando errado.

Pode ser que o erro esteja na execução, na maneira como leva o treino, na quantidade de treinos por semana e várias outras coisas.

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Quem já me acompanha há um tempo sabe o que pode ser feito com seu corpo se você realmente quiser fazer e se fizer do jeito certo.

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Quer ter uma versão muito melhor de você mesmo? Chegar aos 100 anos de idade se sentindo super bem?

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Então assista esse vídeo até o final porque hoje vou te contar 10 motivos para você não estar conseguindo transformar o seu corpo com os treinos e 10 segredos que vão te levar a essa transformação.

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