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Conteúdo fornecido por Matt Macduff. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Matt Macduff ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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#5 What I do Every Morning and Why You Should Too

30:24
 
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#5 What I Do Every Morning And Why You Should Too

Morning routines

How do you start the day?

What dose the first 60 min of your day look like?

This is a solo podcast outlining why building a personalized morning routine is so important. Also included is Matt’s personal morning practices.

Learn why you need to start building keystone habits, what they mean to your future success and why injuries are the perfect opportunity to start implementing them.

Tim Ferris Show

Own The Day Own Your Life by Aubery Marcus

Morning mineral cocktail

1 quarter lemon squeezed, 1 tsp soon of pink himalayan salt

The Power Of habit by Charles Duhigg

The Wim Hof Method - I recommend you check out his 10 week course

Mind Hacking

The One thing

  continue reading

49 episódios

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