Being over 40 can make getting healthy and fit much harder. The 40+ Fitness Podcast is designed to address various health, fitness, and nutrition topics with you in mind. Your hosts, Allan Misner & Rachel Everett want to encourage, educate and entertain you as you travel on your health and fitness journey. Lose weight over 40. Get fit over 40.
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Show 1393: How to Get the Sleep You Need
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This week, Joe and Terry talk with sleep expert and medical communicator par excellence, Dr. Roger Seheult. With his certification in sleep medicine, he will tell you why you need to get enough sleep along with how much is enough. If you find you have trouble sleeping, what can you do about it? Dr. Seheult […]
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