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Navigating Peer Pressure & Food Pushers with Ease
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In this episode, we dive into how to feel more calm and in control around food in social situations. We discuss strategies for managing people-pleasing tendencies, handling 'food pushers,' and staying true to your health and weight loss goals despite peer pressure. Learn how to regulate your nervous system and make decisions that align with your values, rather than worrying about others' opinions.
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