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O seu corpo está dando sinais e você não está ouvindo.
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O Ritual da Guerreira que eu criei vai muito além de entrar diariamente em um freezer com água gelada!
Quando criamos algo na nossa mente, direcionamos uma ação para adotar hábitos saudáveis, como fazer exercícios físicos e meditar diariamente, não comer glúten, consumir mais saladas, frutas e legumes, praticar a higiene do sono e também entrar no freezer!
Meu desenvolvimento pessoal se baseia em três pilares: Corpo, Mente e Espírito.
O início do meu desenvolvimento foi a escolha pelo alimento correto. Nesse caminho, eliminei crenças e passei a selecionar quais os alimentos que fazem bem à mim! Isso é um ato de generosidade comigo mesma!
O nosso corpo nos envia sinais à todo momento sobre a nossa saúde, mas nós precisamos olhar para isso. O autoconhecimento é um dos principais pilares para nossa evolução e saúde.
52 episódios
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