Insomnie - Ab wann wird schlechter Schlaf kritisch?

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11M ago 34:22

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Wer über einen längeren Zeitraum nicht einschlafen oder durchschlafen kann - oder sogar beides zusammen - hat Insomnie. Wie fühlt sie sich an? Und wie viele Menschen betrifft die Insomnie?

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Unsere Quellen:

Riemann, D. et al. (2017). S3-Leitlinie nicht erholsamer Schlaf/Schlafstörungen. Somnologie.
Daley, M. et al. (2009). The Economic Burden of Insomnia: Direct and Indirect Costs for Individuals with Insomnia Syndrome, Insomnia Symptoms, and Good Sleepers. Sleep.
Palagini L, Biber K, Riemann D (2014) The genetics of insomnia – evidence for epigenetic mechanisms? Sleep Medicine Reviews.
Morin CM, Jarrin DC, Ivers H, Mérette C, LeBlanc M, Savard J. (2020). Incidence, Persistence, and Remission Rates of Insomnia Over 5 Years. JAMA Network Open.

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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