Episode 33 Overview Of Exercise Categories Why Weight Elevate podcast

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Episode 33 Overview of Exercise Categories

3y ago 14:03

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Hi everyone! In this 14 minute episode, Rohn, Kelsey and Quincy discuss the various types of exercise categories, and review the recommended guidelines for exercise, according to the American College of Sports Medicine. This includes aerobic exercises, anaerobic exercises, and HIIT (High Intensity Interval Training).

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56 episódios

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