))
132: 8 RULES OF RESISTANCE TRAINING
Manage episode 400874708 series 3406580
Conteúdo fornecido por That Fitness Couple and Corrie-Beth Lipowski. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por That Fitness Couple and Corrie-Beth Lipowski ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
There are two primary factors that determine the effectiveness of your resistance training: how hard you train and how much hard training you do. Today we’re giving you 8 rules that will help you design your workout, balance these factors, and get the most out of your training.
➡️ JOIN OUR 5-DAY KICKSTART: https://official.purephysique.com/5-day
➡️ SAVE 40% OFF THRIVE MARKET
http://thrv.me/HZMzVa
FOLLOW US ON SOCIAL:
➡️ IG: @corriebeth.lipowski | @mike_lipowski | @pure.physique
➡️ YouTube: PURE PHYSIQUE
➡️ JOIN OUR 5-DAY KICKSTART: https://official.purephysique.com/5-day
➡️ SAVE 40% OFF THRIVE MARKET
http://thrv.me/HZMzVa
FOLLOW US ON SOCIAL:
➡️ IG: @corriebeth.lipowski | @mike_lipowski | @pure.physique
➡️ YouTube: PURE PHYSIQUE
180 episódios
Compartilhar
