Bemestar público
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Saúde é algo que a gente cultiva todos os dias! Mas para isso é preciso simplificar a rotina. Aqui vamos conversar sobre estratégias de adaptação para lidar melhor com o estresse e sobre como utilizar as práticas de bem-estar para melhorar a saúde. Tudo embasado na ciência e com uma pitada de afeto. Entrevistas com profissionais da saúde e pessoas que nos inspiram a viver mais leve, com dicas práticas para melhorar a saúde.
 
Podcast de histórias (sur)reais de mulheres (heroínas), interpretadas em primeira pessoa e de maneira anônima. Com muita empatia, intimidade e leveza. Toda quinta-feira um caso novo no radinho 😉 Quer ouvir a sua história aqui? Mande para o e-mail bfsurreais@gmail.com 📻 🎧 See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Estação Saúde é um podcast criado pela Sanofi Pasteur. Aqui é o nosso ponto de encontro para falar sobre prevenção, cuidados pessoais e bem-estar.A cada episódio, nós conversamos com médicos especialistas prontos para esclarecer as dúvidas e esclarecer os principais assuntos do momento relacionados à saúde. (Ressaltamos que a opinião do médico convidado é livre e pode não refletir, necessariamente, o posicionamento do Grupo Sanofi). Produção: CLAV
 
Vamos bater um papo sobre saúde? O Papo de Doutor é o novo podcast da Apsen que, semanalmente, traz um bate-papo descontraído e enriquecedor com médicos e especialistas para esclarecer todas as suas dúvidas. A cada episódio o Dr. Williams Ramos, gerente médico da Apsen, recebe um convidado para abordar temas como a saúde mental e física, a qualidade de vida e o bem-estar. Assista também às entrevistas no YouTube, no canal da Apsen Farmacêutica: https://www.youtube.com/user/ApsenFarma Siga a ...
 
Nesse canal compartilhamos as reflexões diárias de nossas aulas de yoga da alma. Também abordaremos assuntos como bem-estar, espiritualidade , conexão espiritual, xamanismo, meditação e tudo que pode nos auxiliar a abrir o nosso coração para nos permitirmos ter uma vida mais plena, realizada e feliz. Seja muito bem vindo !!!!! #yogadaalma #espaconarayan #reflexoesdevida #bemestar #vaalem #sejavocemesmo #podcastespaconarayan #radioespaconarayan Support this podcast: https://anchor.fm/espacona ...
 
Trazemos para você as palestras da mestra do ZEN Budismo Brasileiro, Monja Coen, gravadas no templo Tenzui Zenji da comunidade ZEN do Brasil. Na íntegra, sem cortes, tanto as mais antigas, que estão publicadas em vídeo no Canal MOVA, quanto as inéditas e exclusivas.
 
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Comemorando os 40 episódios do Desestresse a Dra Regina Chamon tira dúvidas dos ouvintes. Ela fala sobre como deixar o ato de se cuidar mais leve, o que fazer em uma crise de meditação, como incorporar a meditação na rotina e se a meditação pode ser uma ferramenta para parar de fumar, como manter o autocuidado nos momentos de luto. Nossos canais of…
 
💔O primeiro namorado, o primeiro amor, a primeira vez, a primeira traição. Acesse apoia.se/bfsurreais , contribua financeiramente com apenas R$ 7,00 reais por mês e faça parte desse grande espaço de respiro e inspiração que as histórias das heroínas nos proporcionam. 🙋‍♀️ Quer ouvir o seu caso aqui no Baseado em Fatos Surreais? Mande para bfsurreai…
 
Neste 2º episódio da série Vamos Juntos, nosso amigurumi Robson e a professora Sofie nos explicam na prática as características da Pólio, possíveis consequências, além de passarmos por dúvidas frequentes e desmistificando mitos populares, trazendo informações confiáveis e científicas para continuarmos alerta e com a vacinação em dia para combater a…
 
Este é o 1º episódio da nossa série especial, que explica de maneira lúdica e divertida, sobre a importância de desenvolvimento saudável infantil. Neste episódio, a Professora Sofie e nosso amigurumi Robson vão fazer uma viagem pelo tempo para entender como a Pólio chegou no Brasil, como a vencemos e os cuidados que temos que ter para que ela não v…
 
💔 Ela se apaixonou por uma mulher muito sedutora. Começou a namorar, noivou, casou e fazia de tudo pra ela e por ela. Até que um dia... Acesse apoia.se/bfsurreais , contribua financeiramente com apenas R$ 7,00 reais por mês e faça parte desse grande espaço de respiro e inspiração que as histórias das heroínas nos proporcionam. 🙋‍♀️ Quer ouvir o seu…
 
Entenda como esse mineral básico faz a diferença para o bem-estar pleno do corpo humano. O magnésio faz parte da constituição de nossos músculos e, também, de nossos órgãos, exercendo um papel essencial ao funcionamento do nosso organismo. Ele atua também no metabolismo muscular, ajudando na contração dos músculos – inclusive, do próprio coração. N…
 
Dra Regina recebe o terapeuta corporal Fábio Romano para uma conversa sobre a importância do toque afetivo na manutenção da saúde. Quais os risco de uma vida sem o toque de outra pessoa na pele e uma orientação prática de como fazer um toque terapêutico. Você pode conhecer mais sobre o Fábio Romano no LinkedIn Conta para a gente como este episódio …
 
🔥 Juro de dedinho jurado que o caso aconteceu assim mesmo, sem tirar nem por, do jeitinho que a heroína enviou 🤞 Acesse apoia.se/bfsurreais , contribua financeiramente com apenas R$ 7,00 reais por mês e faça parte desse grande espaço de respiro e inspiração que as histórias das heroínas nos proporcionam. 🙋‍♀️ Quer ouvir o seu caso aqui no Baseado e…
 
Durante a gestação, o corpo divide tudo que recebe com o feto. Essa divisão de nutrientes leva a carências alimentares, tornando algumas vitaminas obrigatórias nesse período. A suplementação de vitaminas é parte vital do processo, conduzindo a gravidez e o nascimento da criança de forma saudável. É preciso entender a necessidade da suplementação de…
 
Acesse apoia.se/bfsurreais , contribua financeiramente com apenas R$ 7,00 reais por mês e faça parte desse grande espaço de respiro e inspiração que as histórias das heroínas nos proporcionam. 🙋‍♀️ Quer ouvir o seu caso aqui no Baseado em Fatos Surreais? Mande para bfsurreais@gmail.com Esse episódio teve apresentação e produção Marcela Ponce de Leo…
 
As células que produzem insulina têm receptores de Vitamina D. Por isso, a falta dessa vitamina pode gerar dificuldade, tanto na resposta das células à insulina quanto na absorção de glicose no sangue. Nesse caso, após serem suplementados com Vitamina D, indivíduos que não são obesos e têm risco para desenvolver a diabetes tiveram suas chances comp…
 
Como anda a sua saúde? Será que você está igual, melhor ou pior que o restante dos brasileiros? E como caminhar em direção à saúde? Só existe uma trajetória? Vamos falar sobre tudo isso nessa Pílula, em um texto que foi originalmente escrito para a Revista Coaching Brasil. Mais sobre saúde, estresse e meditação no Instagram @drasanguebom ou no site…
 
Acesse apoia.se/bfsurreais , contribua financeiramente com apenas R$ 7,00 reais por mês e faça parte desse grande espaço de respiro e inspiração que as histórias das heroínas nos proporcionam. 🙋‍♀️ Quer ouvir o seu caso aqui no Baseado em Fatos Surreais? Mande para bfsurreais@gmail.com Esse episódio teve apresentação e produção Marcela Ponce de Leo…
 
Que a Vitamina D tem um papel fundamental na manutenção da saúde óssea e na melhora do nosso sistema imune, nós já sabemos. Por outro lado, a sua deficiência pode causar problemas de saúde e alterações nos sistemas circulatório e respiratório. Além disso, a falta de vitamina D também pode impactar diretamente na saúde mental, visto que ela exerce d…
 
👻Uma transmissão no meio da noite que ninguém gostaria de ficar acordado para assistir. Apoie esse podcast em apoia.se/bfsurreais e faça parte desse grande espaço de respiro e inspiração que as histórias nos proporcionam Outubro chegou e o Baseado em Fatos Surreais segue esperando por histórias surreais que conectem com os nossos medos. Aquela hist…
 
Nesse episódio contamos a parábola do aquário que refere-se ao momento atual de transição planetária que estamos vivendo e as diversas posturas que podemos adotar perante as mudanças. Que tipo de peixe você é? Abra o seu coração para essa parábola. Um dia lindo e abençoado para todos. Amor e Luz! Espaço Narayan Instagram: @espaconarayan --- Support…
 
Com quantos anos a criança pode começar a meditar? Elas meditam como os adultos? Quais os benefícios da meditação para os pequenos? Recebemos a Rachel Melo, meditadora experiente e idealizadora do projeto Crescendo Zen, que leva meditação para as escolas. Mais sobre o projeto no https://www.crescendozen.com/ ou no Instagram @crescendozen…
 
👻 A casa dos sonhos também tinha alguns pesadelos. Apoie esse podcast em apoia.se/bfsurreais e faça parte desse grande espaço de respiro e inspiração que as histórias nos proporcionam Outubro chegou e o Baseado em Fatos Surreais segue esperando por histórias surreais que conectem com os nossos medos. Aquela história que arrepia até os cabelinhos do…
 
Em resumo, a memória é a capacidade de guardar dados que, futuramente, serão recuperados pelo nosso cérebro. Essas informações podem ser experiências vividas ao longo da vida ou, também, conhecimentos adquiridos por meio de estudos. Atualmente, os problemas de memória se tornaram algo comum entre jovens e adultos, porém, isso não significa que essa…
 
👻 Como é possível distinguir o sonho da realidade? E quando o sonho te traz da realidade e é capaz de te salvar? Apoie esse podcast em apoia.se/bfsurreais e faça parte desse grande espaço de respiro e inspiração que as histórias nos proporcionam Outubro chegou e o Baseado em Fatos Surreais segue esperando por histórias surreais que conectem com os …
 
Não é de hoje que falamos sobre a importância da Vitamina D para o organismo humano. Afinal, esse nutriente é essencial no processo de absorção de cálcio e fósforo pelo sistema imune e no fortalecimento de ossos e pele. Além disso, também tem uma relação direta com a prevenção de lesões musculares. Isso acontece pois, quando temos baixa quantidade …
 
No episódio especial de dia das crianças a Dra Regina Chamon e a repórter especial Luísa Soares entrevistam a criançada para saber o que elas fazem para se cuidam e como elas relaxam! Afinal, com saúde não se brinca! Manda um áudio das crianças no Instagram @drasanguebom contanto como elas se cuidam ;) Aqui fica também o link para informações sobre…
 
Descrição Spotify: A avaliação da genitália é parte fundamental para o desenvolvimento saudável de uma criança. Com ela, além das orientações aos familiares, é possível detectar alterações presentes na genitália desde a infância. Nas meninas, uma das alterações que podem ser identificadas pelo pediatra é a aderência das bordas internas dos pequenos…
 
👻 Uma amizade admirável que mereceu até uma conversa do além no sofá. 👻 Apoie esse podcast em apoia.se/bfsurreais e faça parte desse grande espaço de respiro e inspiração que as histórias nos proporcionam Outubro chegou e o Baseado em Fatos Surreais segue esperando por histórias surreais que conectem com os nossos medos. Aquela história que arrepia…
 
Nossa heroína colocou uma mochila nas costas e foi se aventurar na terra das oportunidades como au pair. E aí, foi cada perrengue... Apoie esse podcast em apoia.se/bfsurreais Outubro está chegando e o Baseado em Fatos Surreais está procurando histórias surreais que conectem com os nossos medos. Aquela história que arrepia até os cabelinhos do fiofó…
 
Para que o nosso organismo funcione da melhor maneira possível, além de consumidas separadamente por meio de alimentos específicos, as vitaminas também devem ser associadas umas com as outras. Esse é o caso da Vitamina D e do cálcio que, se consumidos em grande quantidade, podem deixar as artérias mais duras, aumentando o risco de infarto ou pressã…
 
Dormir bem é fundamental para manter a saúde. Neste episódio a médica especialista em sono Dra Simone Prezotti fala sobre os impactos da falta de sono na saúde, as doenças relacionadas e ensina muitos recursos para melhorar o sono. Você pode encontrar mais dicas sobre o sono no Instagram @drasimoneprezotti e contar para a gente como você tem dormid…
 
A heroína dessa semana queria se encontrar consigo mesma e para isso foi participar de um retiro espiritual junto com a turma da igreja que ela tinha começado a participar. Apoie esse podcast em apoia.se/bfsurreais Outubro está chegando e o Baseado em Fatos Surreais está procurando histórias surreais que conectem com os nossos medos. Aquela históri…
 
Por ser responsável pela produção do fluido que compõe parte do sêmen e protege os espermatozoides, a próstata se torna uma das mais importantes glândulas do sistema reprodutor masculino. Com o passar dos anos, ela pode sofrer processos inflamatórios e passar por transformações de estrutura. Por isso, ficar atento a sintomas e realizar exames const…
 
A alegria da heroína, aos 6 anos de idade, era passar os dias na fazenda dos avós, com o pé na terra, no meio das plantas e dos animais. Apoie esse podcast em apoia.se/bfsurreais Outubro está chegando e o Baseado em Fatos Surreais está procurando histórias surreais que conectem com os nossos medos. Aquela história que arrepia até os cabelinhos do f…
 
Quando se trata de saúde mental, o Dr. Arthur Danila, médico especialista em Psiquiatria pela Faculdade de Medicina da USP (FMUSP), defende que a relação entre o cérebro e o intestino, embora complexa, tem grande impacto no nosso estilo de vida. Mas será que é possível atuar no cérebro a partir do intestino? Se esse tema é intrigante para você, con…
 
Você se sente ocupado demais ou sem tempo para se cuidar? É exatamente nesse momento em que mais precisamos estabelecer rotinas. Nesse episódio a Dra Regina Chamon fala sobre o que é nosso relógio biológico e como estabelecer uma rotina de autocuidado pode equilibrar o funcionamento de corpo e mente No final do episódio, tem dois convites para você…
 
Um emprego novo, um novo amor e um reencontro. Esse episódio teve apresentação e produção Marcela Ponce de Leon, edição, mixagem, finalização Domenica Mendes e vinheta, uma colaboração das ouvintes orquestradas pelo Gui Dellacolletta. 📻 🖤 Photo by Ugur Peker on Unsplash See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
⚠️Esse episódio tem conteúdo que pode ser sensível para algumas pessoas pois inclui relato de morte, transtornos psicológicos e abuso. Esse episódio teve apresentação e produção Marcela Ponce de Leon, edição, mixagem, finalização e vinheta, uma colaboração das ouvintes orquestradas pelo Gui Dellacolletta. 📻 🖤 Photo by Eric Muhr on Unsplash See acas…
 
⚠️Esse episódio tem conteúdo que pode ser sensível para algumas pessoas pois inclui relato de bullying. Esse episódio teve apresentação e produção Marcela Ponce de Leon, edição, mixagem, finalização e vinheta, uma colaboração das ouvintes orquestradas pelo Gui Dellacolletta. Contém uma surpresa na abertura 🎉 📻 🖤 Photo by Feliphe Schiarolli on Unspl…
 
O comunicólogo e especialista em Comunicação Apreciativa Pedro Consorte conta como uma boa comunicação contribui para a resolução de conflitos e quais os impactos disto para a saúde individual e coletiva Links do episódio: Instagram do Pedro @pedroconsorte e da Regina @drasanguebom Site com informações dos cursos www.reginachamon.com…
 
Houve um tempo no qual a heroína frequentava muitos aplicativos de relacionamento. E foi nesse tempo que se viu em um date que mais parecia um pitch de vendas. Afinal, quem nunca foi a um date pra descolar uma venda? Esse episódio teve apresentação e produção Marcela Ponce de Leon, edição, mixagem, finalização e vinheta, uma colaboração das ouvinte…
 
⚠️Esse episódio tem conteúdo que pode ser sensível para algumas pessoas pois inclui relato de abuso. #APOIE o Baseado em Fatos Surreais e contribua com R$7 reais por mês. Saiba mais em apoia.se/bfsurreais Esse episódio teve apresentação e produção Marcela Ponce de Leon, edição, mixagem, finalização e vinheta, uma colaboração das ouvintes orquestrad…
 
Você sabe o que é Infodemia? Neste episódio, a Dra. Isabela Balallai fala como a informação tem impacto direto no engajamento da população brasileira na vacinação e os cuidados que temos que ter com as fake news. MAT-BR-2103342 Referências: https://www.who.int/news-room/articles-detail/call-for-applicants-for-2nd-who-training-in-infodemic-managemen…
 
#APOIE o Baseado em Fatos Surreais e contribua com R$7 reais por mês. Saiba mais em apoia.se/bfsurreais Esse episódio teve apresentação e produção Marcela Ponce de Leon, edição, mixagem e finalização Domenica Mendes e vinheta, uma colaboração das ouvintes orquestradas pelo Gui Dellacolletta. Narração Andressa Trivelli 📻 🖤 Photo by Simon Z on Unspla…
 
Já pensou se você pudesse se programar para lidar com o estresse assim como um atleta olímpico se prepara para uma corrida? Para isso seria preciso entender bem sobre o esporte, estabelecer uma estratégia e planejar. É sobre isso que a Dra Regina Chamon fala neste episódio. Conta para a gente lá no Instagram @drasanguebom ou no email podcastdesestr…
 
#APOIE o Baseado em Fatos Surreais e contribua com R$7 reais por mês. Saiba mais em apoia.se/bfsurreais Esse episódio teve apresentação e produção Marcela Ponce de Leon, edição, mixagem e finalização Domenica Mendes e vinheta, uma colaboração das ouvintes orquestradas pelo Gui Dellacolletta. Narração Andressa Trivelli 📻 🖤 Photo by Thomas Dumortier …
 
#APOIE o Baseado em Fatos Surreais e contribua com R$7 reais por mês. Saiba mais em apoia.se/bfsurreais Esse episódio teve apresentação e produção Marcela Ponce de Leon, edição, mixagem e finalização Domenica Mendes e vinheta, uma colaboração das ouvintes orquestradas pelo Gui Dellacolletta. 📻 🖤 Photo by Ranurte on Unsplash See acast.com/privacy fo…
 
Os problemas do trato urinário são uma queixa constante nos consultórios, principalmente por parte das mulheres. Cerca de 50% delas terão pelo menos um episódio de infecção de urina ao longo da vida, enquanto o percentual entre os homens está abaixo de 10%. Para entender melhor quais são as particularidades das mulheres e por que esse quadro clínic…
 
Você está por dentro das campanhas de vacinação que estão em vigência? Neste episódio, o pediatra Dr. Juarez Cunha irá falar sobre a importância das campanhas de vacinação e o benefício para a população. MAT-BR-2103427 Referências: Informe Técnico – 23ª Campanha Nacional de Vacinação contra a Influenza. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br…
 
#APOIE o Baseado em Fatos Surreais e contribua com R$7 reais por mês. Saiba mais em apoia.se/bfsurreais Esse episódio teve apresentação e produção Marcela Ponce de Leon, edição, mixagem e finalização Domenica Mendes e vinheta, uma colaboração das ouvintes orquestradas pelo Gui Dellacolletta. 📻 🖤 Photo by Emma Fabbri on Unsplash See acast.com/privac…
 
Qual período corresponde à primeira infância? E mais importante ainda: qual o papel da consulta pediátrica para garantir os cuidados fundamentais durante essa fase? Para responder essas perguntas, trouxemos a Dra. Maria Fernanda Giacomin, pediatra especializada em reumatologia pediátrica pelo Instituto da Criança do Hospital das Clínicas da Faculda…
 
Você costuma escutar a tua voz interior? Acredita em intuição? Nessa história você vai mergulhar no relato da heroína que teimava em seguir mesmo quando ouvia uma vozinha interna dizendo não. Apoie o Baseado em Fatos Surreais e contribua para que mais heroínas e ouvintes não se sintam sozinhas em suas histórias. Vamos juntas cocriar mais espaços de…
 
Dra Regina Chamon recebe o médico geriatra Henrique Rego em uma conversa em que você vai conhecer os benefícios da música para a saúde e como podemos usá-la de forma prática. Muito mais do que restabelecer a saúde, a música permite conexão e o fortalecimento das relações. Aqui vai o link do documentário Alive Inside, citado no programa. Conta pra g…
 
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