show episodes
 
Artwork

151
Desestresse

Regina Chamon

Unsubscribe
Unsubscribe
Mensal+
 
Saúde é algo que a gente cultiva todos os dias! Mas para isso é preciso simplificar a rotina. Aqui vamos conversar sobre estratégias de adaptação para lidar melhor com o estresse e sobre como utilizar as práticas de bem-estar para melhorar a saúde. Tudo embasado na ciência e com uma pitada de afeto. Entrevistas com profissionais da saúde e pessoas que nos inspiram a viver mais leve, com dicas práticas para melhorar a saúde.
  continue reading
 
Artwork

1
Bela Questão

Amália Carvalho

Unsubscribe
Unsubscribe
Mensal
 
O podcast “Bela Questão” é um espaço de reflexão e crescimento pessoal, dedicado a explorar os enigmas da inteligência emocional, desenvolvimento pessoal, liderança e estilo de vida. Aqui encontras belas questões - perguntas que alargam perspetivas, desafiam paradigmas e nutrem conhecimento, através do humor, ciência e entusiasmo. Este podcast partilha conversas leves, divertidas e informativas sobre a mente humana, contando com especialistas ou pessoas que transformaram as suas vidas e nos ...
  continue reading
 
PARE ESCUTE AJUSTE é um podcast criado para ajudar a ajustar forma como agimos e reagimos ao que acontece nas mais diversas situações e desafios da vida nos oferece. Trabalharmos em nós próprios é talvez dos trabalhos mais difíceis, no entanto, igualmente gratificante quando ultrapassamos os medos e os obstáculos que a nossa mente nos cria.
  continue reading
 
Artwork
 
Trazemos para você as palestras da mestra do ZEN Budismo Brasileiro, Monja Coen, gravadas no templo Tenzui Zenji da comunidade ZEN do Brasil. Na íntegra, sem cortes, tanto as mais antigas, que estão publicadas em vídeo no Canal MOVA, quanto as inéditas e exclusivas.
  continue reading
 
Artwork
 
Um espaço pra falar de ser humano de forma descomplicada. Conteúdo pra te ajudar a se entender melhor e a encontrar respostas e equilíbrio para seguir sua jornada com saúde mental, emocional, espiritual e física. Curta e ative a notificação pra ser avisada(o) sobre eventuais novos episódios! Sua opinião é muito importante! E-mail: seresdeluzevoce@gmail.com
  continue reading
 
Artwork
 
Estação Saúde é um podcast criado pela Sanofi Pasteur. Aqui é o nosso ponto de encontro para falar sobre prevenção, cuidados pessoais e bem-estar.A cada episódio, nós conversamos com médicos especialistas prontos para esclarecer as dúvidas e esclarecer os principais assuntos do momento relacionados à saúde. (Ressaltamos que a opinião do médico convidado é livre e pode não refletir, necessariamente, o posicionamento do Grupo Sanofi). Produção: CLAV
  continue reading
 
Artwork

51
Papo de Doutor

Apsen Farmacêutica

Unsubscribe
Unsubscribe
Mensal+
 
Vamos bater um papo sobre saúde? O Papo de Doutor é o novo podcast da Apsen que, semanalmente, traz um bate-papo descontraído e enriquecedor com médicos e especialistas para esclarecer todas as suas dúvidas. A cada episódio o Dr. Williams Ramos, gerente médico da Apsen, recebe um convidado para abordar temas como a saúde mental e física, a qualidade de vida e o bem-estar. Assista também às entrevistas no YouTube, no canal da Apsen Farmacêutica: https://www.youtube.com/user/ApsenFarma Siga a ...
  continue reading
 
Artwork

1
Impulso Positivo

Impulso Positivo

Unsubscribe
Unsubscribe
Mensal
 
O Impulso Positivo é um projeto focado no tema do envelhecimento ativo e positivo, e portanto na grande questão da longevidade. Desenvolvido para pessoas que têm esta preocupação de viver mais e melhor, queremos uma plataforma colaborativa para que todos possam ser agentes indispensáveis à construção de uma sociedade que seja inclusiva, participativa e ativa. Com informação útil, relevante e sobretudo inspiradora para quem quer viver mais e melhor. Não perca os nossos podcasts sobre temas da ...
  continue reading
 
Nesse canal compartilhamos as reflexões diárias de nossas aulas de yoga da alma e outras ferramentas e conhecimentos para te auxiliar no caminho de evolução em expressar toda a magnitude de quem você é. Abordaremos assuntos como equilíbrio, espiritualidade, ego, consciência, liberdade, maturidade emocional, meditação e tudo que pode nos auxiliar a abrir o nosso coração para nos permitirmos ter uma vida mais plena, realizada e feliz. Seja muito bem vindo! #yogadaalma #espaconarayan #reflexoes ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
"Comente ou pergunte!" As emoções são o tempero da vida! Sem temperos o sabor da comida fica desenxabido, temperos a mais impossibilitam o paladar. Assim é com as emoções. Elas constituem uma importante alavanca enquanto fator evolutivo e de criação de valor na vida. Recordemo-nos do famoso Harvard Happiness Study (veja o TED), em que no estudo pro…
  continue reading
 
Será que uma carreira de sucesso realmente nos faz bem sucedidos? Ou pode ser uma armadilha para o esgotamento? Nesse episódio a Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe o médico Bruno Benites (@brunodbenites) para uma conversa sobre o estresse como mola propulsora para encontrar um novo sentido de vida e novas relações no trabalho. Recursos citado…
  continue reading
 
Neste episódio partilho contigo um conceito que aprendi recentemente - JOMO - The Joy of a Missing Out, em português significa A Alegria de Ficar de Fora. Esta expressão pequena traz uma reflexão enorme sobre estar presente nos dias de hoje e resume em parte o último ano e meio da minha vida. Como não há bela sem questão, ao desacelerar e desconect…
  continue reading
 
"A melhor ponte entre o desespero e a esperança é uma boa noite de sono". Essa frase do pesquisador do sono Matthew Walker resume bem a importância do sono para a saúde física e bem-estar. Nesse episódio a Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe o psiquiatra especialista em medicina do sono Dr Caio Bonadio (@caiobonadio.psiquiatra) para uma conver…
  continue reading
 
Hoje conversamos com a Bruna Baltazar, Nutricionista na Santa Casa da Misericórdia da Trofa. « Para que comer seja um prazer» - restauração holística em humanitude vai ser o assunto da nossa conversa, entre outros como a desnutrição em pessoas idosas institucionalizadas e os desafios do Nutricionista nas ERPI's. Fique connosco e desfrute.…
  continue reading
 
Falar sobre tempo é também falar sobre dinheiro. Mas nem sempre associamos isso à saúde. Nesse episódio a Dra Regina Chamon recebe Jenifer Corrêa, especialista em educação financeira e fundadora da Repenseria (@repenseria), para juntas entenderem os impactos dos aspectos econômicos na saúde principalmente das mulheres. www.reginachamon.com Recursos…
  continue reading
 
"Comente ou pergunte!" A autoestima é a condição mais importante na gestão de conflitos. Como o fogo, a electricidade, a confiança e quase tudo, há um tempero perfeito para a autoestima. Normalmente, pela educação que recebemos e damos, enquanto sociedade, a tendência é ter menos do que seria desejável. Há casos em que, no entanto, pode ser exagera…
  continue reading
 
"Comente ou pergunte!" As mãos servem de termómetro das disposições cerebrais, se estou ansioso haverá tensão nas mãos; se o entorno me é desconfortável, estarão rígidas, em punho ou bem estendidas, ou ainda escondidas. Esconder as mãos é um pormenor interessante que normalmente representa um desejo de não exposição da vida privada ou de assuntos e…
  continue reading
 
No quarto e último episódio da minissérie Meditação e Saúde a Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe o Dr Roberto Cardoso (@radcardoso) para um bate papo sobre a instersecção dos aspectos científicos da meditação e da visão desta prática dentro de diversas tradições religiosas e filosóficas, e como essas visões são diferentes prismas de uma mesma…
  continue reading
 
"Comente ou pergunte!" Identifique alguém que lhe seja muito querido e com quem tenha bastante intimidade, seja filho, mãe, pai, mentor. Imagine que irá falar sobre a importância dessa pessoa para um grupo de pessoas. Veja-se mentalmente a fazê-lo, a falar sobre essa pessoa importante. No momento em que diz: - Vou falar-vos sobre o meu filho. Ou: -…
  continue reading
 
No terceiro episódio da minissérie Meditação e Saúde a Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe a professora de meditação Jeanne Pilli (@jeannepilli) para um bate papo sobre a meditação dentro da tradição budista e como essas práticas são um treino para a mente e para abrir o coração. Recursos citados no episódio: Curso Meditação e Saúde - cultivan…
  continue reading
 
"Comente ou pergunte!" Consegue imaginar uma pessoa stressada a falar? Consegue imaginar uma pessoa emocionalizada enquanto tenta comunicar algo? E pela forma como o faz perceber-se que há emoções ativas, que está influenciada pelas emoções (ainda que a pessoa disfarce) ? O que acha que essas pessoas que imaginou precisam fazer para comunicar com a…
  continue reading
 
Todos gostamos de estar perto de pessoas bem humoradas, mas parece muitas vezes que nem todos conseguimos ser uma dessas pessoas. Será que existe um caminho para lá chegar? Será que podemos ter algum antídoto para o mau humor? Essa é a Bela Questão deste episódio que te traz uma perspetiva diferente sobre o que é o humor e a importância que ele tem…
  continue reading
 
No segundo episódio da minissérie Meditação e Saúde a Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe o médico psiquiatra Dr Gustavo Giovanetti (@gustavogiovanetti) para um bate papo sobre Mindfulness e Compaixão e como essas práticas modulam o funcionamento do corpo e da mente. Recursos citados no episódio: Curso Meditação e Saúde - cultivando a tranquil…
  continue reading
 
No primeiro episódio da minissérie Meditação e Saúde a Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe o professor de Yoga e oblato beneditino Carlos Siqueira (@carlosiqueirayoga) para uma conversa sobre a prática da meditação dentro da tradição cristã e como o Yoga pode contribuir para fortalecer qualquer tradição espiritual. Recursos citados no episódio…
  continue reading
 
Existe um número enorme de recursos que não são terapia, mas são muito terapêuticos. E a escrita é um deles. Em uma conversa gostosa a Dra Regina Chamon recebe a jornalista, escritora e professora de escrita afetuosa Ana Holanda para uma conversa sobre como a escrita pode ser uma condutora de travessias, inclusive para os desafios de saúde. Links c…
  continue reading
 
"Comente ou pergunte!" A comunicação produz-se principalmente pelo contexto e muito menos pelas palavras. Então e no caso das mensagens, dos emails, dos textos, em que a comunicação é apenas com base em palavras escritas? O que ocorre ao contexto da comunicação? O que ocorre é que o contexto é dado pelo próprio leitor, pelos seus filtros emocionais…
  continue reading
 
Bem-vindos ao nosso podcast sobre Humanitude, onde reflectimos sobre boas práticas que promovem o cuidado e a dignidade humana. No episódio de hoje, temos a honra de receber a presidente da direção de uma instituição particular de solidariedade social. Vai partilhar as suas valiosas experiências e insights sobre como a Humanitude é aplicada na orga…
  continue reading
 
"Comente ou pergunte!" A comunicação é constituída por um conjunto de contextos que possibilitam o processamento e organização da informação pelo seu cérebro. A informação que produzimos e que cria esses contextos, envolve principalmente o tom, inflexões e volume de voz; os cheiros, tipo de roupa que utilizamos; a distância física com que interagim…
  continue reading
 
Em tempos de tantas conexões, será que as que realmente importam estão acontecendo? A Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe o médico Lucas Medeiros (@drlucasmedeiros) para uma conversa sobre como as conexões humanas podem ser um fator essencial para manutenção da saúde e redução do risco de morte precoce. Artigo citado no episódio: Loneliness an…
  continue reading
 
No Brasil há mais espaços religiosos do que escolas e hospitais somados. Nossa população tem uma relação bonita com a fé e isso reflete de muitas maneiras na saúde individual e coletiva. Neste episódio a Dra Regina Chamon recebe o filósofo, capelão e professor universitário Bruno Oliveira (@brunooliveira82) para uma conversa inspiradora passando po…
  continue reading
 
Episódio que originalmente foi publicado no podcast Nutri sem filtro, com participação da Dra Regina Chamon, abordando os seguintes temas: O que é estresse e os prejuízos do estresse crônico para a saúde Diferenças entre medicina integrativa x alternativa x complementar Sinais de que estou estressado e não percebi Impactos da falta de sono no estre…
  continue reading
 
O Artur é um exímio contador de histórias que nos prendem. Uma destreza de pensamento, inteligência e capacidade de reter os formandos como é raro ver. O Artur é muito jovem, mas consegue a proeza que muitos formadores de longa data não conseguem: articulação perfeita entre o eterno dilema: teoria e prática. Escutem e desfrutem desta conversa...…
  continue reading
 
Canetas emagrecedoras, jejum intermitente, reeducação alimentar. O que funciona, de fato, quando para a perda de peso? A Dra Regina Chamon conversa com a médica nutróloga Dra Paula Guidi (@nutropaulaguidi) sobre os impactos do estresse no emagrecimento, os desafios da obesidade para a saúde individual e coletiva e sobre como ter uma estratégia efic…
  continue reading
 
Preparados para o episódio com a companhia mais amorosa 😍🐶 de sempre para falar sobre como lidar com o stress em alta pressão?Nas próximas horas, vai sair um novo episódio! A Bela Questão é: “como lidar com o stress em situações de alta pressão”? E quem veio conversar e partilhar a sua experiência, é uma convidada muito especial que transmite calma…
  continue reading
 
Prepara-te para uma imersão no oceano da emoção do medo! No novo episódio do podcast Bela Questão contamos com um campeão e recordista de Surf de Ondas Gigantes, @surfacademiajoaomacedo, que nos traz lições e aprendizagens únicas acerca da sua experiência em lidar com o medo e alcançar a alta performance.João, filho de pais portugueses, nasceu em N…
  continue reading
 
Este episódio é uma participação da Dra Regina Chamon como convidada do Meditantes Podcast, o maior portal sobre experiências em meditação e práticas meditativas. Com apresentação de Domício Shanti-Rham, o episódio passa por temas como: Redução do estresse Ansiedade e depressão Melhora do foco e da concentração Aumento da resiliência emocional Melh…
  continue reading
 
As batidas do coração acontecem com contração e relxamento. Assim acontece a vida. A Dra Regina Chamon (@drasanguebom) traz neste episódio uma história vivenciada por ela, um artigo científico e uma reflexão sobre a importância das pausas. Fala ainda sobre os benefícios da meditação para a saúde. Recursos citados no episódio: Systole and Diastole, …
  continue reading
 
Dizem que na vida só queremos duas coisas: ser feliz e não sofrer. Mas será que existe uma receita para essa tal felicidade? A Dra Regina Chamon recebe o filósofo e jornalista Ariel Finguerman, para uma conversa sobre o as lições do médico neurologista Viktor Frankl para uma vida plena, baseadas no livro Um homem em busca de sentido. Para mais info…
  continue reading
 
Loading …

Guia rápido de referências