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O intuito é despertar a sua consciência para experienciar o momento presente de forma genuína através das práticas de meditação. Vai ajudar a controlar a ansiedade e o estresse. Ter mais foco e concentração. Sou professora de Kum Nye e Meditação. Criadora do Método Mainiti, onde trago o Kum Nye a mais nova e poderosa forma de controlar a ansiedade. Saiba mais em: https://cristinamary.com.br/metodomainiti
 
Meditações Guiadas inspiradas na técnica de MEDITAÇÃO MINDFULNESS que significa a HABILIDADE DE ESTAR ATENTO, CONSCIENTE AO QUE ESTÁ ACONTECENDO NO MOMENTO PRESENTE. Através de exercícios de CONCENTRAÇÃO, RESPIRAÇÃO e RELAXAMENTO a prática foi cientificamente comprovada como capaz de promover BEM ESTAR e ALIVIAR O STRESS. Espero que vocês gostem e aproveitem os benefícios que a prática da meditação pode lhes oferecer.
 
Nesse canal compartilhamos as reflexões diárias de nossas aulas de yoga da alma. Também abordaremos assuntos como bem-estar, espiritualidade , conexão espiritual, xamanismo, meditação e tudo que pode nos auxiliar a abrir o nosso coração para nos permitirmos ter uma vida mais plena, realizada e feliz. Seja muito bem vindo !!!!! #yogadaalma #espaconarayan #reflexoesdevida #bemestar #vaalem #sejavocemesmo #podcastespaconarayan #radioespaconarayan Support this podcast: https://anchor.fm/espacona ...
 
Podcast dedicado á prática da meditação e outras ferramentas, que auxiliam o ser humano a estar alinhado com uma existência feliz. Inspirado na Filosofia e Metodologia budista , Mindfulness e outras perspectivas. Sempre na óptica e na interpretação do autor deste podcast
 
Bem-vindos ao Medite com a Bella. Deixe-me ajudar você a conquistar a verdadeira qualidade de vida, mantendo o corpo, a mente e a alma em equilíbrio. Tudo o que fazemos no canal é com intenção de ajudar a todos a terem uma vida mais leve, diminuindo as preocupações do dia a dia. Proporcione a você amor, alegria e bem estar e, em contrapartida, alivie a ansiedade, o estresse, a tensão, a depressão e o medo. Junte-se a nós nesta jornada de autoconhecimento, desenvolvimento e aperfeiçoamento pe ...
 
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Gatilhos internos e externos que são responsáveis pela hipocondria tais como consumo de notícias sobre saúde e hipervigilância de sintomas no nosso corpo. Tudo isto leva o indivíduo para uma espiral de ansiedade que tem de ser quebrada ams primeiro precisamos de entender como isto tudo funciona.Por João Pinto
 
Notei que algumas pessoas tinham uma ideia errada do que era a hipocondria e mesmo após ouvirem a explicação ficaram um pouco céticas por isso decidi aprofundar um pouco mais este tema que será dividido ao longo de vários episódios. Neste vou definir a hipocondria e como é que ela se desenvolve com a ajuda de vários estudos e artigos.…
 
Episódio especial com uma meditação guiada onde vamos embarcar juntos para uma bela praia onde vamos devolver à mãe terra tudo o que não precisamos e vamos receber boa energia e positividade. Vais reduzir os teus níveis de ansiedade e vais receber tudo o que precisas para controlar os teus pensamentos e viver mais positivo.…
 
Comece o seu dia com esta meditação guiada reenergizante. Fortaleça a sua energia refrescando a sua mente com visualizações e afirmações de poder. Esta meditação irá ajudá-lo a cultivar gratidão, positividade e motivação para o seu dia. Prática guiada por: Vitória Cristina Visite nosso site: https://vocetemamoraqui.wixsite.com/home…
 
Pilates, meditação e yoga são três métodos com eficácia comprovada no tratamento dos factores que influenciam a ansiedade e outros problemas de ordem psicológica. Aliando o exercício a técnicas de respiração e filosofias de vida de forma a enfrentar problemas e pensamentos que pioram o nosso estado de plenitude física e mental.…
 
Ser orfão adulto é a lei natural da vida mas mesmo assim nunca estamos preparados para a perda de quem nos trouxe ao mundo. Todos nós já antecipamos a perda de alguém na nossa mente mas é muito diferente quando passamos por ela verdadeiramente. Desta forma com a participação do meu amigo Carlos Guerreiro vamos dar o nosso testemunho sobre como nos …
 
Toda a gente já sabe o que é fazer o luto, mas haverá realmente alguma regra para a superação da perda ou até será que existe mesmo superação? Devemos seguir as ideias dos outros ou devemos simplesmente fazer o que a nossa voz interior nos diz? Foi devido a uma questão de uma colega minha sobre este assunto que resolvi criar este episódio e abordan…
 
Hoponopono para a cura da alma. Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato(a)”. Este é o mantra mais conhecido dessa tradição havaiana. Faça comentários, envie para seus amigos. A alegria de saber o que pensam é imensurável. Meu novo Instagram @cristinamariacarrascoterapeuta e o outro é @oreka.babes Gratidão 🌷🦋 Namastê 🙏🏻💕 Cristina Maria Carrasco (c…
 
Entrevistei o Nuno Cascarejo, o meu massagista de eleição, onde falamos sobre tipos de terapias benéficas para a ansiedade e para uma vida mais calma. Podem encontrar o Nuno em: https://www.instagram.com/nunocascarejo_massagista_pt/ https://www.facebook.com/ncascarejo Marcações:965810515Por João Pinto
 
Técnica que consiste em desligar completamente de todos os estímulos que possam interferir com a dopamina, desconectando do mundo digital procurando criar um equilíbrio mental e físico, aumentar a produtividade e capacidade intelectual. Neste plano fiz algumas modificações de forma a reduzir a ansiedade e exposição a conteúdo prejudical.…
 
Quando tudo ao seu redor estiver indo rápido demais, pare e se pergunte: "O mundo está agitado ou será que é a minha mente?" Conhecer a sua mente é tão importante quanto tentar mudar o mundo. Reserve alguns minutos do seu dia para imergir nesta sessão de meditação e inspire-se com a história por detrás dela. Preparado(a)? Visite nosso site: https:/…
 
SEJA UM ASSINANTE DO CANAL E RECEBA CONTEÚDOS EXCLUSIVOS: https://www.patreon.com/meditecomabella Esta meditação é para você exercitar a paciência e saber se acalmar na hora da raiva consigo e com outras pessoas. Elimine a raiva dentro de você. Medite comigo, medite com a Bella. Namastê. Junte-se a nós nesta jornada de desenvolvimento e aperfeiçoam…
 
SEJA UM ASSINANTE DO CANAL E RECEBA CONTEÚDOS EXCLUSIVOS: https://www.patreon.com/meditecomabella Esta meditação é para você estabelecer uma conexão com a mãe terra, recebendo energia da natureza. Receba o meu amor, Namastê. Junte-se a nós nesta jornada de desenvolvimento e aperfeiçoamento pessoal. Siga-nos no Spotify, dê um like e compartilha cono…
 
SEJA UM ASSINANTE DO CANAL E RECEBA CONTEÚDOS EXCLUSIVOS: https://www.patreon.com/meditecomabella MEDITAÇÃO PARA COMEÇAR O DIA ABENÇOADO Substitua sentimentos que te entristecem por sentimentos que te trazem felicidade. Esta meditação ajudará você a começar o dia de forma abençoada para que ele seja maravilhoso. Junte-se a nós nesta jornada de dese…
 
O portal 22 0 22 0 22 é uma energia de realização, início, abundância, amor e alegria.O portal que foi aberto dia 22 de fevereiro de 2022 poderá ser acessado sempre que desejar, em qualquer tempo.Pois é uma energia quântica, como tal não se define no tempo linear.Repita sempre é quantas vezes desejar, sempre lhe fará bem.Meu novo Instagram Cristina…
 
SEJA UM ASSINANTE DO CANAL E RECEBA CONTEÚDOS EXCLUSIVOS: https://www.patreon.com/meditecomabella Hoje eu apresento para você o TONGLEN, uma linda prática da bondade e compaixão para outras pessoas A frequência 396Hz utilizada nessa meditação é uma vibração harmônica que transforma mágoa em alegria, além de liberar a energia armazenada com benefíci…
 
SEJA UM ASSINANTE DO CANAL E RECEBA CONTEÚDOS EXCLUSIVOS: https://www.patreon.com/meditecomabella Hoje eu apresento para você o TONGLEN, uma linda prática da bondade e compaixão consigo mesma. A frequência 396Hz utilizada nessa meditação é uma vibração harmônica que transforma mágoa em alegria, além de liberar a energia armazenada com benefícios de…
 
SEJA UM ASSINANTE DO CANAL E RECEBA CONTEÚDOS EXCLUSIVOS: https://www.patreon.com/meditecomabella ORAÇÃO HO'OPONOPONO - oração original Junte-se a nós nesta jornada de desenvolvimento e aperfeiçoamento pessoal. Siga-nos no Spotify, dê um like e compartilha conosco o que achou do vídeo, o engajamento do público é muito importante para o canal conseg…
 
SEJA UM ASSINANTE DO CANAL E RECEBA CONTEÚDOS EXCLUSIVOS: https://www.patreon.com/meditecomabella Canalize toda a energia positiva ao despertar para que seu dia seja maravilhoso. A prática da atenção plena ou mindfulness melhora a concentração, reduz a ansiedade e prepara seu corpo e sua mente para um novo dia. Receba o meu amor. Junte-se a nós nes…
 
SEJA UM ASSINANTE DO CANAL E RECEBA CONTEÚDOS EXCLUSIVOS: https://www.patreon.com/meditecomabella A prática da meditaçao é para você fortalecer sua conexão com os anjos da casa 8, aumentando a prosperidade, dinheiro, justiça e disciplina em sua vida. A frequência 528Hz utilizada nessa meditação é uma vibração harmônica que desperta a espiritualidad…
 
SEJA UM ASSINANTE DO CANAL E RECEBA CONTEÚDOS EXCLUSIVOS: https://www.patreon.com/meditecomabella Substitua sentimentos que te entristecem por sentimentos que te trazem felicidade. Esta meditação ajudará você encontrar a felicidade dentro de você. INSCREVA-SE NO YOUTUBE E NAS REDES SOCIAIS, O ENGAJAMENTO DO PÚBLICO É MUITO IMPORTANTE PARA O CANAL C…
 
MEDITAÇÃO GUIADA PARA DORMIR: PREPARE SUA MENTE PARA DORMIR Assim como a gente prepara o corpo para dormir, nós podemos preparar nossa mente e o subconsciente para dormir e relaxar. Esta meditação guiada é para que ajudar a você a dormir. Tenha uma noite de sono tranquila e natural. Boa noite! -------------------------------------------------------…
 
SEJA UM ASSINANTE DO CANAL E RECEBA CONTEÚDOS EXCLUSIVOS: https://www.patreon.com/meditecomabella A busca pela paz interior é o que me guia, porque a vida só faz sentido se houver gratidão no coração. Esta meditação guiada é para que você canalizar energia positiva, relaxar o corpo e a mente proporcionando um bom dia e se livrando de pensamentos e …
 
SEJA UM ASSINANTE DO CANAL E RECEBA CONTEÚDOS EXCLUSIVOS: https://www.patreon.com/meditecomabella A busca pela paz interior é o que me guia, porque a vida só faz sentido se houver gratidão no coração. Esta meditação guiada é para que você faça sempre que precisar atrair um dia maravilhoso. Junte-se a nós nesta jornada de desenvolvimento e aperfeiço…
 
SEJA PATRONO E RECEBA MEDITAÇÕES EXCLUSIVAS: https://www.patreon.com/paravivermelhor A busca pela paz interior é o que me guia, porque a vida só faz sentido se houver gratidão no coração. Esta meditação guiada é para que você se encontrar consigo mesma e relaxar. Junte-se a nós nesta jornada de desenvolvimento e aperfeiçoamento pessoal. Siga-nos no…
 
SEJA UM ASSINANTE DO CANAL E RECEBA CONTEÚDOS EXCLUSIVOS: https://www.patreon.com/meditecomabella A busca pela paz interior é o que me guia, porque a vida só faz sentido se houver gratidão no coração. Esta meditação guiada é para que você canalizar energia positiva, relaxar o corpo e a mente por meio de afirmações positivas. Junte-se a nós nesta jo…
 
SEJA PATRONO E RECEBA MEDITAÇÕES EXCLUSIVAS: https://www.patreon.com/paravivermelhor A busca pela paz interior é o que me guia, porque a vida só faz sentido se houver gratidão no coração. Esta meditação guiada é para que você canalizar energia positiva, relaxar o corpo e a mente e sentir paz interior. Junte-se a nós nesta jornada de desenvolvimento…
 
MENOS DE 15 MINUTOS PARA COMEÇAR CADA DIA DE SUA VIDA PERFEITAMENTE COM ESSA MEDITAÇÃO A busca pela paz interior é o que me guia, porque a vida só faz sentido se houver tranquilidade no coração. Esta meditação guiada é para que você canalizar energia positiva, relaxar o corpo e a mente e sentir paz interior. ----------------------------------------…
 
COMECE SEU DIA COM ENERGIA POSITIVA E PAZ INTERIOR ~ MEDITAÇÃO GUIADA A busca pela paz interior é o que me guia, porque a vida só faz sentido se houver tranquilidade no coração. Esta meditação guiada é para que você canalizar energia positiva, relaxar o corpo e a mente e sentir paz interior. ---------------------------------------------------------…
 
MEDITAÇÃO GUIADA: QUE SUA FÉ SEJA RENOVADA NESTE NOVO ANO QUE SE INICIA | FELIZ ANO NOVO, FELIZ 2022 Esta meditação guiada é para você começar a se preparar para o ano novo que vai chegar com muita saúde, amor, alegria e boas vibraçoes. Que sua fé seja renovada nesta ano novo que se inicia. Feliz 2022. Feliz ano novo. ------------------------------…
 
SEJA PATRONO E RECEBA MEDITAÇÕES EXCLUSIVAS: https://www.patreon.com/paravivermelhor Esta meditação guiada é para que você encontre seu propósito, sua missão de vida. Junte-se a nós nesta jornada de desenvolvimento e aperfeiçoamento pessoal. Siga-nos no Spotify, dê um like e compartilha conosco o que achou do vídeo, o engajamento do público é muito…
 
SEJA PATRONO E RECEBA MEDITAÇÕES EXCLUSIVAS: https://www.patreon.com/paravivermelhor Esta meditação guiada é para que você se conecte com o espírito de natal e torne sua vida mais amorosa, generosa e feliz. Junte-se a nós nesta jornada de desenvolvimento e aperfeiçoamento pessoal. Siga-nos no Spotify, dê um like e compartilha conosco o que achou do…
 
SEJA PATRONO E RECEBA MEDITAÇÕES EXCLUSIVAS: https://www.patreon.com/paravivermelhor Esta meditação guiada é para que você controle a sua ansiedade com som da natureza e chuva leve. Junte-se a nós nesta jornada de desenvolvimento e aperfeiçoamento pessoal. Siga-nos no Spotify, dê um like e compartilha conosco o que achou do vídeo, o engajamento do …
 
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