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Saúde é algo que a gente cultiva todos os dias! Mas para isso é preciso simplificar a rotina. Aqui vamos conversar sobre estratégias de adaptação para lidar melhor com o estresse e sobre como utilizar as práticas de bem-estar para melhorar a saúde. Tudo embasado na ciência e com uma pitada de afeto. Entrevistas com profissionais da saúde e pessoas que nos inspiram a viver mais leve, com dicas práticas para melhorar a saúde.
 
A Mentalidade Empreendedora é uma Consultoria em Crescimento de Negócios Transformamos o conhecimento, influência e paixão dos nossos clientes em receita recorrente. Temos alcançado resultados multimilionários com nossas campanhas online e proporcionamos mais liberdade e lucratividade para as pessoas que participam dos nossos treinamentos e programas de acompanhamento. Ajudamos essas pessoas a conquistarem mais lucros e menos stress em seus negócios digitais crescendo exponencialmente.
 
De Boas agora é MENTE NEUTRA PODCAST! Novos episódios todos os domingos! Que tal se colocar com serenidade com a vida, sem mais stress, sem medos e sem luta? Que tal dar à vida um novo significado, onde ser feliz esteja em primeiro lugar? E onde a evolução seja o seu caminho? Este é o objetivo deste Podcast, te apresentar um universo de conhecimentos abrangendo filosofia, psicologia, espiritualida
 
Eu sou a Rita Ferro Alvim e este é meu podcast. Por aqui vão passar as pessoas que mais me inspiram e as histórias que mais me fascinam. Do slowliving à moda, até à decoração passando pela alimentação e pelas famílias mais incríveis. Pode até nem haver tema, desde que haja alma para uma vida mais lenta e inspirada. Venham então, na Caravana!
 
Como somos animais programados pra viver em grupo, ao nos sentirmos sós, nosso organismo produz em Geral mais hormônios ligados ao stress. Por isso tem gente que dorme melhor com algum aparelho de som ou TV ligado. Pra enganar o cérebro e assim produzir mais hormônios ligados à calma. E foi pensando nisso que esse programa aconteceu. Pra você ouvir informações sobre comportamento, sono e outras coisas agradáveis, sem susto e sem energia de agito. Tudo com tranquilidade. Boa noite e ótimos so ...
 
Meditações Guiadas inspiradas na técnica de MEDITAÇÃO MINDFULNESS que significa a HABILIDADE DE ESTAR ATENTO, CONSCIENTE AO QUE ESTÁ ACONTECENDO NO MOMENTO PRESENTE. Através de exercícios de CONCENTRAÇÃO, RESPIRAÇÃO e RELAXAMENTO a prática foi cientificamente comprovada como capaz de promover BEM ESTAR e ALIVIAR O STRESS. Espero que vocês gostem e aproveitem os benefícios que a prática da meditação pode lhes oferecer.
 
De TV a PodCast, este é mais um audacioso passe do Kallangú TV. Aqui abordamos temas aleatórios sempre voltados a cultura Pop, Nerd, Geek e Gamer. Ajudando você a sair do stress do dia-a-dia e mergulhando no que te dá mais prazer, o entretenimento. Esqueça da Segunda-feira ao Sábado, faça do seu momento um domingo de descanso e lazer. Venha com a gente viajar em bons momentos de descontração e animação. https://instagram.com/kallangutv?igshid=ibx879yok0jb https://instagram.com/paiolnerd?igsh ...
 
A saúde mental tem coisas que não são só da nossa cabeça. Neste podcast conhecemos histórias que mostram a complexidade da nossa mente e ouvimos a opinião de especialistas. Produzido pela jornalista Inês Chaíça.
 
A Mentalidade Empreendedora é uma Consultoria em Crescimento de Negócios Transformamos o conhecimento, influência e paixão dos nossos clientes em receita recorrente. Temos alcançado resultados multimilionários com nossas campanhas online e proporcionamos mais liberdade e lucratividade para as pessoas que participam dos nossos treinamentos e programas de acompanhamento. Ajudamos essas pessoas a conquistarem mais lucros e menos stress em seus negócios digitais crescendo exponencialmente.
 
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É médico psiquiatra e diretor clínico do PIN – Partners in Neuroscience. Concluiu o Mestrado Integrado em Medicina na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, onde é atualmente Assistente Convidado da Clínica Universitária de Psiquiatria e Psicologia e onde iniciou o Programa Doutoral em Neurociências. Realizou a formação da especialidade d…
 
Nosso convidado de hoje para falar sobre metas é o Diretor Executivo da Samsung e Especialista em Expansão de negócios, Dema Oliveira. Criar metas para a vida e negócios é parte importante do planejamento e da realização de objetivos em qualquer sentido. Metas claras e bem definidas podem ajudar a direcionar esforços no lugar certo e a alcançar res…
 
Em tempos de correria, ter tempo para cuidar de si pode ser um dos maiores desafios. Além da falta de tempo, a difuldade em nos escutar e escutar ao outro transformou as relações em saúde frias, distantes e cheia de procedimentos, exames e remédios muitas vezes desnecessários. Assim surgem movimentos de "resgate" do cuidado, como a Medicina Integra…
 
Hoje apesar de não verem hoje não trago só um convidado. Ele é Fundador e Maestro da Lisbon Film Orchestra e faz brilhar inúmeros sons e almas com a sua batuta. É licenciado em Direção de Orquestra e em Guitarra e professor. É compositor e criativo musical para anúncios publicitários. Ainda criou a Academia onde dá cursos e faz campos de férias par…
 
A cada novo ciclo que se inicia ficamos cheios de vontade de melhorar. Planos para viver bem e cultivar saúde costumam estar presentes nesses momentos, mas nem sempre conseguimos nos manter fieis a eles. Para nos ajudar a manter a direção a Dra Regina Chamon recebe a Carol Rojo, que entre suas muitas versões é professora de Yoga apaixonada pelos Ya…
 
Como ser um bom líder? Ser um bom líder, conduzir uma empresa e levá-la a atingir resultados cada vez melhores vai além da determinação, do tino comercial e da vontade de liderar. Ser líder é uma arte que exige habilidades e características especiais. Se você quer desenvolver a sua liderança e entender melhor como fazer a gestão da sua equipe e sab…
 
[Episódio Patrocinado por RBA Colecionáveis] É a autora do blogue GlutenFree com paixão. Licenciada em Marketing, trabalhou durante anos numa multinacional até que em 2000 decidiu mudar de área e seguir a sua paixão pela cozinha. Iniciou uma Licenciatura em Produção Alimentar, fez vários cursos alternativos de cozinha e a pesquisa constante sobre a…
 
E o Mente Neutra está de volta e agora todos os domingos nós vamos nos encontrar por aqui! Hoje falando sobre o vivenciar nossos ciclos com inteligência! Ouça e não esqueça de seguir no insta menteneutrapodcast e me falar o que achou do episódio! Ahh, é muito importante que este podcast cresça pra que ele continue acontecendo e você pode me ajudar …
 
Será mesmo que a criatividade é um dom? Muitas pessoas dizem que não tem dom para criatividade e que de fato não nasceram com esse talento. Mas se eu te disser que essa é uma habilidade que pode ser desenvolvida. Você acreditaria? No podcast de hoje, o convidado André D'Amato, juntamente com o nosso host do podcast Marcos Eduardo vão explorar nesse…
 
As novidades do Desestresse 2023 estão chegando, nesse ano que completamos 3 anos de vida ;-) Os links mencionados no episódio: Sê Leve | Podcast Meditação na Prática Clínica Cultivando C'Alma - curso de meditação para pessoas estressadas e ansiosas Se você tem sugestões de temas, manda para a gente no Instagram @drasanguebom ou no email contato@re…
 
Neste episódio estou à conversa com a Joana Magalhães, psicóloga, assistente Montessori e co-fundadora da Escola Montessori do Porto. Ao longo do episódio conversamos sobre como é que os princípios desta pedagogia tão reconhecida se podem aplicar à parentalidade, à forma como “vemos” a criança e, muito importante, à forma como nós adultos nos coloc…
 
Ela foi modelo e depois tornou-se apresentadora de televisão. É há anos uma das caras do Fama Show e a única que está desde o início. O seu percurso começou em 2001 quando, aos 18 anos, ganhou o concurso Miss Mundo Portugal. Fez a sua estreia na TV no Disney Kids em 2002. É casada, tem dois filhos, o Rodrigo e a Carolina, e é uma das amizades que g…
 
Kauan cursava psicologia quando foi convidado por uma amiga nutricionista a dar uma palestra sobre como falar em público para mais ou menos 300 nutricionistas. Se reconheceu nesse público e percebeu que poderia ajudar muitas pessoas dessa área a se desenvolverem. Já cansado de vender a hora dele, sabia que para crescer precisava dar um passo para m…
 
Neste episódio falo de uma competência muito importante para o nosso funcionamento saudável em todas as idades – a regulação emocional. A infância e a adolescência são períodos críticos para o seu desenvolvimento. Neste episódio desconstruo algumas ideias acerca desta competência, nomeadamente do que é e do que não é a regulação emocional (sim, tan…
 
Como escolher um mentor para sua vida e seus negócios? Um mentor é alguém que você admira, que o ajuda, te motiva a aprender com as suas próprias experiências de vida. Ele é alguém que o ajuda a crescer tanto na vida pessoal como profissional. Saber escolher os mentores certos para sua vida e negócios vai te levar a lugares melhores e maiores. Noss…
 
Estar de cara com o sofrimento nos relembra de virtudes que as vezes esquecemos dentro de nós: compaixão, esperança, amor. Com sua voz doce e suas experiências marcantes, a médica fisiatra Dra Cristiane de Almeida nos presenteia com as suas histórias e aprendizados após uma missão humanitária em um campo de refugiados da Guerra da Ucrânia. Um episó…
 
É uma das páginas que gosto de espreitar todos os dias. Nasceu no Porto, e as suas memórias de infância estão repletas de imagens da mãe a preparar pratos deliciosos na cozinha e da casa cheia de pessoas sentadas à mesa. Aos treze anos, já em Santa Maria da Feira, era ela quem preparava os almoços para a família, sempre com produtos tradicionais. Q…
 
Como vender e escalar produtos de alto valor no digital? No podcast de hoje, conversamos sobre como você pode cobrar mais caro pelo seu serviço, valorizar a sua hora e se posicionar no digital com produtos de high ticket. Nossos convidados e membros do grupo mais premium do Mentalidade Empreendedora são: Alexandre Nogueira que é CEO e Fundador da U…
 
Neste episódio estou à conversa com a Joana Recharte, psicóloga, a falar sobre os benefícios do acompanhamento psicológico na maternidade. Ao longo do episódio refletimos sobre a parentalidade na atualidade e os seus múltiplos desafios e abordamos temas como a identidade materna, a maternidade como oportunidade de expansão e ancestralidade. A Joana…
 
Este Natal queria pedir a vossa ajuda para fazermos desta quadra um momento verdadeiramente feliz na Casa dos Rapazes, uma casa que acolhe rapazes entre os 6 e os 18 anos que para sua proteção tiveram que ser retirados do seu meio familiar. Precisamos de angariar fundos para renovar os quartos destes rapazes, para que possam sentir-se ainda mais em…
 
O lançamento digital nada mais é do que uma estratégia de venda para alavancar seu negócio na internet, mas para ter um negócio digital sustentável e previsível, além de escolher um bom modelo de negócio, é preciso dominar as estratégias de vendas para o seu negócio continuar vendendo. Nesse episódio, você vai descobrir quais habilidades precisa de…
 
Será que ser calmo é ser passivo? Para ajudar com essa pergunta a Dra Regina Chamon recebeu a Cinthia Alves, Psicóloga, Especialista em Neurociência e Mudança de Comportamento, Terapia Cognitivo Comportamental e Promoção da Saúde, com mais de 20 anos de atuação clínica. No episódio elas conversam sobre a Calma como habilidade,sobre nossa desconexão…
 
Numa altura em que somos convidados a pensar em presentes para crianças, trago algumas sugestões de livros bem interessantes para crianças. 1. ABRAÇAR AS EMOÇÕES 2. DROPI - DÁ O SALTO COM O DROPI 3. O MONSTRO DAS CORES 4. O NOVELO DE EMOÇÕES 5. AS MINHAS EMOÇÕES 6. O LIVRO DAS MINHAS EMOÇÕES 7. O MENINO QUE GRITOU PARA DENTRO 8. CALMA 9. NÃO FAZ MA…
 
Ele é coach, autor, palestrante e facilitador de Parentalidade Consciente e daqui nasceu o livro e o curso “O homem Pai” onde procura ajudar pessoas comunicando para inspirar positivamente. Para além da família dedicou-se a espalhar a técnica de Win Hof que mistura respiração, exposição ao frio e compromisso. Este tema tem despertado a minha atençã…
 
Lucas Rodrigues é o nome detrás de Lucas With Strangers, o canal no TikTok onde o jovem de 22 anos se dedica a realizar sonhos de desconhecidos. Um objectivo nobre para uma página que teve um início menos feliz: serviu como uma forma de Lucas recuperar a confiança depois de um assalto violento. O influencer passou alguns meses sem sequer conseguir …
 
Nesse podcast, te convido a nadar contra a maré da cultura que o ano só começa depois do carnaval para começar a se planejar para o seu próximo ano. Enquanto uns vão começar a fazer suas promessas de final de ano e que provavelmente não vão ser cumpridas no decorrer do ano, você começará o ano dando passos práticos para executar seus objetivos e co…
 
No episódio 8 abordei de que forma o stress nos afeta a um nível tão global – a nível emocional, comportamental, mas também a um nível mais biológico, como é a sua implicação na nossa atividade inflamatória e nas respostas do nosso sistema imunitário. Neste episódio partilho algumas sugestões, informadas pela minha experiência com famílias, mas tam…
 
É coach de liderança feminina e uma voz ativa no empoderamento de mulheres que querem criar a realidade dos seus sonhos. Autora do livro bestseller Vive a Tua Luz e a criadora do próprio Podcast, um dos mais ouvidos em Portugal na sua categoria. Já viveu em cinco países e viajou por tantos que lhes perdeu a conta. Criou o seu negócio do zero de um …
 
Você já deve ter escutado alguma vez na sua vida que para construir riqueza é preciso economizar dinheiro, mas não basta apenas isso para desenvolver uma vida rica, você precisa mudar a forma como você enxerga o seu dinheiro e como cuida dele. Aline Soaper é uma educadora Financeira com mais de 6 mil alunos em 17 países e nesse podcast, você vai co…
 
Em parceria com o COE - Oncologia | Doenças Atoimunes, a Dra Regina Chamon recebeu o urologista Dr Pedro Dias Soares para falar sobre a saúde do homem, muito além de apenas prevenção e diagnóstico precoce do câncer de prostáta. Neste episódio você vai saber quais as doenças mais comuns que acometem a saúde masculina, o impacto do estresse na sexual…
 
Neste episódio partilho contigo de que forma as nossas experiências relacionais podem impactar o funcionamento do nosso sistema imunitário. A comunidade científica já tem muitos estudos a relacionar estes temas, nomeadamente o impacto da parentalidade na nossa atividade inflamatória, e neste episódio partilho toda esta informação. Ao longo do episó…
 
Nasceu em Lisboa em 1988. Começou a trabalhar em televisão muito cedo, tinha apenas 5 anos. Participou em várias campanhas de publicidade, apresentou eventos por todo o país e fotografou para catálogos de moda em Portugal e na Alemanha. Aos 8 anos, era júri principal no programa infantil "Os Principais". Tinha apenas 9 anos quando começou a gravar …
 
O marketing digital vai saturar? Você que é um profissional liberal ou um empresário que está iniciando no mercado digital pode estar se perguntando o que vai acontecer com o futuro do mercado digital ou se é tarde demais para iniciar na internet. Mas eu posso te afirmar que o mercado digital não vai saturar nem tão cedo. O que você pode esperar pa…
 
A divergência na parentalidade é um dos maiores desafios da própria parentalidade. E não, não acontece só em situações de separação ou divórcio, acontece também aos casais que vivem em família e partilham diariamente a sua parentalidade. Neste episódio convido-te a algumas reflexões e partilho também alguns princípios que devemos ter presentes quan…
 
Hoje trago uma pessoa especial para mim e nem sei bem como começou. Comecei por ouvir falar do que tinha feito e cresceu em mim uma enorme admiração. É mãe de quatro filhos, quase terminou o curso de direito. Herdou uma quinta que produzia pêra Rocha, do seu pai, divorcia-se depois e mete mãos à obra. Em 2008 dedica-se então a tempo inteiro à criaç…
 
Na pandemia, e com salário atrasado, Diogo Teixeira, que na época era jogador de futebol, resolveu se aventurar no marketing digital com o pouco conhecimento que tinha. Resolveu implementar o pouco que sabia, buscou uma expert, e a lançou. O lançamento pode não ter sido um sucesso de vendas, mas foi um sucesso na parte do amor para os dois. Hoje el…
 
João Paulo Sousa é o primeiro a admitir que não consegue ficar parado: é radialista, apresentador de televisão, actor… Em conversa com o PÚBLICO, admite que esta sucessão de trabalhos funciona como uma resposta aos pensamentos de que ainda não foi bom o suficiente, de que ainda há algo que pode fazer. Isto estende-se à vida pessoal: “Não posso ser …
 
TOQUE AQUI e agende o seu PLANO INDIVIDUAL com um dos meus consultores. Descubra como você pode aumentar suas vendas na empresa durante a Copa do Mundo em 2022. Nesse PodCast, te convido a pensar de forma inteligente para conectar o tema da Copa do Mundo com seus produtos e serviços para ganhar mais visibilidade na internet e fazer mais vendas para…
 
São mais de 23 milhões de brasileiros sofrendo com Depressão em 2022.Precisamos falar sobre, mas fizemos de maneira leve e divertida com um palhaço! Ele é especialista em comunicação afetiva e educador em saúde mental, está a frente do Instituto Gente Feliz, mas acima de tudo, o que habilita o Anderson Mendes a falar sobre Depressão é a sua históri…
 
Neste episódio estou à conversa com a Ana Beiramar, psicóloga clínica, a falar sobre saúde mental na gravidez e no pós-parto. Ao longo do episódio refletimos sobre como a gravidez e o pós-parto são períodos tão sensíveis para a mulher (e não só, para o companheiro/a também), falamos da importância de olharmos (e cuidarmos) da saúde mental nestas fa…
 
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